鄧文全

本書包括理論和實踐兩部分，理論部分包括三個章節。第一章是關於傳統體育養生功法的概論，通過學習，大家要瞭解傳統體育養生功法的起源與發展，其分類、特點及作用，重點掌握在練功時應遵循的鍛煉原則，並建立對傳統體育養生功法課程學習的興趣。另外兩章分別是健身氣功·五禽戲和健身氣功·八段錦的概述。實踐部分包括兩個方面，分別是健身氣功·五禽戲和健身氣功·八段錦動作技術分析。