本書共有十二個章節,每一章節都是心理學中重要的主題,每章都有課程之外補充的單元—「心靈加油站」,皆與本章節所探討的內容有相關性,且為一般大眾有興趣的內容,希望藉由延伸性的知識能使讀者對心理學的應用更有清楚的概念。於章末列有重點整理,方便同學在閱讀完該章後,能重新複習自己所學過的知識,以增強學習與記憶效果。本書另一個特色,於每章列有1~2 個與主題相關的學習活動,生動且活潑,授課教師可以針對課程需求和進度,讓學生在參與中得到學習,這種「體驗性教學」也是最近教育界新興的教學方式,可以激發學生的學習熱情。