作者-鄭祥敎 -FindBook 找書網

圖書名稱：人生總有風浪，但你可以是大海：不要用別人的標準，擾亂自己內心平靜，佛陀帶你走出迷惘的力量之書

為什麼這個時代，更需要2500年前的佛陀之語？
因為當你快被生活淹沒時，它會提醒你：
世上沒有什麼人事物，值得你不斷為難自己。

在這個AI能替我們分擔工作的時代，為什麼卻更容易感到不快樂？
每天在繁雜的資訊中流轉，不自覺拿別人的劇本對照自己的人生；誤以為忙碌就是前進，卻在無止境的競爭裡，忘了自己究竟想要什麼。
研究佛教二十餘年的鄭祥教，從浩瀚經典中精選出100則指引，以最貼近日常的平實語言，拆解現代人的焦慮、嫉妒與不安，讓佛陀的話語不再是遙遠的經文，帶領你在風浪中站穩腳步。

◎在人際關係中耗盡心神，感到孤單迷惘時……
若本身是一顆寶石，即使掉在路邊也會閃閃發亮。與其勉強擠進不合適的交際圈，不如好好打磨自己，真正的寶石從不需要靠聚會來證明價值。

◎為過去後悔不已，失去再次出發的勇氣時……
很多經驗只是幫助你過河的「竹筏」，一旦抵達彼岸，就該把它留在岸邊離去。心裡騰出空間，不再背負沉重的過往，才能輕快地奔向更遠的前方。

◎付出努力卻只換來焦慮，內心開始動搖時……
牛車不走時，鞭打車子是徒勞的。事情進展受阻，該調整的是你的執著，而非拿瑣事來折磨身心。暫時停下，不是為了自責，是為了看清道路。

不再執著終將消逝的事物，開始相信自己內在的光芒，那些曾經失落的瞬間，終將積累成最美好、最從容的模樣。

【書中金句】
●如果感到後悔，就讓它成為改變的契機，帶著「下次我要不一樣」的決心，從那個念頭裡走出來吧。如此一來，反而能讓自己成長。

●當未來再遇到讓人感到力不從心的狀況時，不要灰心，不妨這麼想：「啊，透過這件事，我說不定能發現另一個自己。原來我還有這樣的一面啊！再試一次吧！」

●一切都在於心的轉念。當我們換個角度思考、換種方式看待，相同的條件與環境，也會化為截然不同的日常與世界。

●所謂的「好浪」和「壞浪」根本不存在。好與壞，不過都是心加上去的標籤罷了。

●當我們能夠清楚看待自己與周遭的一切，原本難以解開的困難便會一一化解，而真正的幸福，也正是從那一刻開始。

●當體悟到「世上沒有任何事物能永遠屬於我」時，才能真正放下執著。

●當自己或身邊的人陷入憤怒時，要記得，我們並非天生就暴躁。要理解在憤怒的背後，還藏著一顆被世界拒絕、滿是傷痕的心。與其責備，不如溫柔地撫慰它。

●唯有看見並坦然承認自己的不足，才能聽進他人的意見，也才有餘裕去包容與接納他人。

作者簡介：

鄭祥敎（정상교）
三十歲那年，我重新參加大學入學考試，成為金剛大學佛教學系的學生。起初只是被「資助留學」的條件所吸引而入學，萬萬沒想到佛教學竟會成為我一生的學問。

大學畢業後，前往最具權威的佛教學研究機構東京大學印度哲學佛教學系留學。經過八年的留學生活，先後取得碩士與博士學位。回國後，曾任東國大學慶州校區西藏大藏經編譯院的專任研究員，目前則擔任金剛大學佛教學系的教授。

正如佛陀在行腳途中遇見無數大眾並傳播教法一樣，我深信佛教應該跨越講臺與研究室，走入大眾。因此，我始終致力於撰寫簡單、有趣且精確的佛教書籍。我的第一次嘗試是結合事實與虛構、在留學期間創作的《東京大學佛教學系》，該書憑藉其獨特性，被評選為「2014年年度十大佛教書籍」。此外，我還著有《上月圓覺大祖師法語研究》，譯作則有《手塚治虫的佛陀》。

人生就像波濤洶湧的大海，是一個不斷破碎又重新站起的過程。在本書中，我希望透過佛教的教義，幫助讀者在狂風暴雨中發現內心那片遼闊而寧靜的海。如果你曾對佛教產生過哪怕一點點興趣，希望這本書能成為你更輕鬆、更親近佛教的契機；就算對佛教不感興趣也沒關係，因為這終究是一個關於「如何挺住、如何好好生活」的故事。當你偶爾感到踉蹌搖晃時，這本書若能成為你堅實的支柱，我便別無所求了。

譯者簡介：

郭盈孜
居住韓國多年，曾於韓國職場工作數年，現為專職譯者。長期關注描寫內在感受與自我成長的作品，特別著迷於那些細膩描寫內心變化與自我理解的文字。

章節試閱

第一章　相信這片大海的深度
004　成為一顆自體發光的寶石
就算只有兩個人，也難免起爭執；若身處人群之中，請託更是紛至沓來。為了那不被他人侵犯的自由，請如犀牛角般，獨自前行。
──『經集』「犀牛角經」

在我們的社會裡，特別重視因緣、地緣、學緣等各種人脈。因此，週末時常得為了錯綜複雜的人際關係奔波於婚禮、喪禮等場合，難得休息卻不得閒。不僅如此，還得出席老家或學校前後輩的聚會，到了年末更是特別忙碌。有時擔心若是不去，就會被那個群體排擠；又或者在心裡隱隱相信，這樣的聚會總有一天會對自己有幫助，所以即使不...

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作者序

前言
不要因為小小的浪濤，就忘了你本是大海

人工智慧（AI）、機器人、基因工程等科學技術幾乎每天都在飛速發展，但人們似乎並沒有比從前更快樂。相反地，在YouTube 或Instagram 上，被大量按讚的影片，往往不是歡樂、愉悅或開心的內容，而是悲傷、痛苦與令人感到煎熬的畫面。每當我看見這個時代人們的痛苦時，總會想起佛陀留下的一句話：「不幸的人，內心就如泥沼般混亂卻渾然不覺，只顧以華麗的衣裳與飾物打理外表啊！」
我們之所以會感到不快樂，最大的原因，就是在不明白自己何時、如何、因何而快樂的情況下，一味地隨著世人眼中「幸福」的標準過日子。當然，讓我們的生活變得困難的外在因素確實存在，無法如願的人際關係，努力爭取卻依然得不到的機會，都一再地折磨我們的生活與心靈。然而，若否認這些，就等於否定人生本身。有人強調：「無論遇到什麼事，都要往好的方向想，這樣好事才會接踵而來。」但那種沒有根據的樂觀，反而會讓人想逃避現實，加深內心的傷痛。
因此，佛陀首先要我們做到的，就是正視現實。也就是說，人生充滿苦難，我們應該面對它們，而不是逃避。那麼，要如何面對並克服這些苦難呢？佛陀說，我們本就擁有足夠的力量，甚至還綽綽有餘。只要不因恐懼而退縮，就有力量把生命中的不幸，化為幸福。佛陀所說的幸福，絕非虛無縹緲的空話。那份幸福，正是從正視現實開始的。
佛陀的教誨，即使經過兩千五百年，依然具有力量，能深深打動人心。他的話語既合乎邏輯又有條理，最重要的是，淺顯易懂。例如，佛教經典中廣為人知的一句話：「猶如獅子不為雷鳴所懼，猶如清風不為羅網所縛，當如犀牛之角，獨自前行。」這句話以比喻的方式勸誡我們，要過自主而坦然的人生。又如另一句教誨：「憂慮與煩惱偶爾會讓我感到沮喪，但那不過是稍縱即逝的浮雲，在我心中，仍有如太陽般閃耀的本性。」這樣的話語既簡單又直覺，就連孩子也能理解。
總而言之，佛陀以極為平實的語言傳遞教誨。他不使用艱澀的哲學詞彙，而是透過生活中的比喻，讓每個人都能明白。對此感到好奇的弟子們，曾問佛陀：「師父的偉大思想若能以更高雅的文體傳達，不是更能彰顯師父的威望嗎？」
佛陀答道：「我所傳遞的真理，是為了讓更多人的生命得到救贖。必須用簡單易懂的語言表達，這樣無論是學識淵博的人，還是學問淺薄的人都能輕易理解。」
本書致力於呈現佛陀那動人且易懂的原始之聲，從浩瀚的佛陀教誨中，精選出佛教思想中不可或缺的一百句法語，以簡明的方式呈現。同時，盡量將艱澀的詞彙轉化為淺顯、貼近日常的用語。
我在閱讀市面上的佛教書籍時，常感到些許遺憾，本書正是為了彌補那些不足而寫成的。身為研究佛教二十餘年的人，我時常懷疑市面上一些佛教書籍所引用的內容，是否真能代表佛陀的教導。許多書只摘錄「要善良」、「要放下欲望」、「要愛他人」這類短促又抽象的語句，並將其稱作佛陀的話。然而，這些話蘇格拉底也說過，孔子、耶穌，甚至父母也都會說。
因此，本書整理了歷史上韓國、印度、中國與西藏等地偉大修行者對佛陀教誨的詮釋，並依當代語境重新整理，同時嚴謹標示經典出處。身為長年鑽研佛教的人，我希望能在簡明易懂與準確之間取得平衡。
然而，歸根究柢，這本書仍是我個人對佛陀話語的詮釋。佛陀曾再三叮囑弟子，即便是他自己的話，也不要盲目相信，要記得隨時依情況調整。因為「世間萬物終將改變」，他的教導也應隨著時代而有不同的詮釋。
佛陀說：「要成為你自己的明燈。」他始終強調，要相信內心的力量，勇敢前行。因為他從未懷疑過，每個人心中都具備「成為自己明燈的力量」。至於如何理解本書所收錄的佛陀教誨，並將其應用於生活之中，則全然取決於我們自己。
我希望正在閱讀這本書的你，不要因為人生中不斷拍打的小小浪濤而氣餒或失落。即使無數的浪濤想要撕裂、擊倒、摧毀你，你依然是那遼闊而深沉的大海，這個事實永遠不會改變。人生不可能永遠風平浪靜，但越是在這樣的時刻，越要相信自己內心的力量。只要不忘記「你本是大海」，再大的浪濤也無法撼動你的生命。

今天，我依然在波濤起伏的人生裡，
鄭祥教

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前言不要因為小小的浪濤，就忘了你本是大海

第一章　相信這片大海的深度
001 光，從我心裡開始
002 唯有我自己能讓我幸福
003 看周遭，就能知道我的心境
004 成為一顆自體發光的寶石
005 今天的我，造就明天的我
006 我的人生之燈，由我親手點亮
007 停止比較的瞬間，人生就輕盈了
008 擺脫後悔時，智慧才會萌生
009 即使是此刻，我也在改變
010 只要看我身邊的人，就能認識我自己
011 該丟掉的是欲望，而不是我自己
012 聰明的人會研究自己
013 一個人的行為，決定了他的品格
014 不顯露自己時，更加閃耀
015 試煉讓我...

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