這是一本適合全家人學習使用的健康生活指南，從老到小、在家出行、男性女性皆可參考使用。本書濃縮了急診科醫生、健康科普達人醫路向前巍子多年來的健康科普精華，集合其十餘年一線臨床工作的經驗，聚焦於大家日常最關心、易忽略又重要的健康常識。
好身體從做好細節開始，小問題可能預示大隱患。從生活的根本處出發，本書內容涵蓋衣、食、住、行四大生活模塊，通過解答一個個簡單易懂的問題，指出常見“生活誤區”，力圖幫助大家養成健康好習慣；疾病預警專題篇幫助讀者及時發現多種疾病的“端倪”，瞭解慢性病的長期康復和養護，做到飲食安全、出行安全、身心皆安全。書內特設特色“急救篇”，針對不同家庭成員和常見緊急危急情況，給出明確的急救方法，搭配幾十張清晰漫畫，圖文結合，好學好操作。
通過本書，讀者能生活細節處養好身體，學會在常見危急情況中守護生命安全，為自己和家人的健康保駕護航，讓全家少生病、不生病！
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有 1 項符合
醫路向前巍子的圖書 |
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$ 355 | 真希望全家不生病
作者：醫路向前巍子 出版社：北京聯合出版公司 出版日期：2024-10-01 語言：簡體中文 規格：平裝 / 302頁 / 普通級/ 1-1  博客來 - 醫療常識
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向前
向前，廣東陸豐(今屬廣東省汕尾市)人，曾為中華民國國軍少將、僑務委員會顧問、中華民國國家安全局少將銜顧問，曾於香港從事抗日活動，戰後在香港成為義安工商總會的領導人，並以太平山體育會、義安公司、新安公司等合法團體作掩護，被視為三合會組織新義安的龍頭大佬創始人。
維基百科
維基百科圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：真希望全家不生病
內容簡介
作者介紹
醫路向前巍子
本名高巍，急診科醫生，臨床工作16年。2017年成立健康類自媒體“醫路向前巍子”，通過網絡科普疾病知識、急救技能，關注人數約4000萬，作品總點擊量超過500億次。利用休息時間去學校、社區、鄉村等地，為不同人群科普急救技能、常見病預防、安全用藥、心理健康等知識，公益急救培訓300餘場，通過科普現實中挽救600餘條生命。現為中國校園健康行動公益大使、青愛工程傳播大使、北京市密雲區政協委員、全國科普工作先進工作者。
榮獲獎項：2019北京青年榜樣，2020北京榜樣，2021中國正能量“五個一百”建設者，第四屆“中國青年好網民”，2021年“中國好人”稱號，2021全國向上向善好青年，2022年“青年網絡文明使者”，2023年所著作品《醫路向前巍子給中國人的救護指南》榮獲當年科技部全國優秀科普作品。
代表作品：《醫路向前巍子給中國人的救護指南》、《給孩子的健康安全指南：全3冊》
本名高巍，急診科醫生，臨床工作16年。2017年成立健康類自媒體“醫路向前巍子”，通過網絡科普疾病知識、急救技能，關注人數約4000萬，作品總點擊量超過500億次。利用休息時間去學校、社區、鄉村等地，為不同人群科普急救技能、常見病預防、安全用藥、心理健康等知識，公益急救培訓300餘場，通過科普現實中挽救600餘條生命。現為中國校園健康行動公益大使、青愛工程傳播大使、北京市密雲區政協委員、全國科普工作先進工作者。
榮獲獎項：2019北京青年榜樣，2020北京榜樣，2021中國正能量“五個一百”建設者，第四屆“中國青年好網民”，2021年“中國好人”稱號，2021全國向上向善好青年，2022年“青年網絡文明使者”，2023年所著作品《醫路向前巍子給中國人的救護指南》榮獲當年科技部全國優秀科普作品。
代表作品：《醫路向前巍子給中國人的救護指南》、《給孩子的健康安全指南：全3冊》
目錄
PART 1衣——細節穿出好身體
如何給衣物去黃、去污漬
如何消除常用物品的異味
如何正確使用內衣內褲
夏天防蚊子叮咬的有效穿搭
緊急燙傷，先用涼水沖還是衣服蓋
癲癇發作，衣服比筷子更有用
PART 2食——避免百病從口入
吃蘑菇可防癌，但千萬別野外採食
吃對蔬菜水果，有意想不到的益處
枸杞、木耳吃錯也會中毒
尿酸高、尿毒癥、泌尿結石怎麼吃
逆轉脂肪肝怎麼吃
補鈣怎麼吃
長高怎麼吃
護眼怎麼吃
養好腸胃需要哪些好習慣
如何喝水、喝茶更健康
飲酒傷身，這樣喝更要命
這些東西好吃，但別過度
異物卡喉，分秒必爭——不同人群的急救措施
易忽略，但高發——幾種常見異物卡喉原因
PART 3 住——守護家庭健康港
如何睡覺、睡多久才健康
如何緩解打呼嚕
如何應對失眠、快速入睡
渾身酸痛、落枕、鼻子幹，早上醒來多種不適怎麼緩解
家有長期臥床的老人，要重視三件事
隱疾之痛：痔瘡和便秘平時怎麼緩解
洗澡洗腳，做錯也能要命
腳氣、嵌甲、雞眼，腳上小毛病這樣處理
久坐不動，從上到下坐垮身體
避免誤食受傷，家裡這些東西別亂放
流感過後，如何居家消毒更徹底
觸電處理：不同症狀怎麼辦
隱形奪命：一氧化碳（煤氣）中毒怎麼辦
外傷流血：不同傷勢怎麼辦
PART 4 行——安全出行每一步
長跑減肥越跑越差，胖人別做這些運動
跑馬拉松，賽前的準備很關鍵
運動後，肌肉酸痛、腿腳酸痛怎麼辦
運動扭傷腳，如何處理好得快
開車出行，這樣帶孩子更安全
靜脈曲張對久坐久站人群的慢性傷害
極端天氣怎麼辦
中暑怎麼辦
凍傷怎麼辦
戶外溺水怎麼辦
踩踏事件發生怎麼辦
被動物咬傷怎麼辦
在外突發胸痛怎麼辦
PART 5 疾病預警——早知道，早預防
男女體檢，必要檢查和無用項目
孩子體檢，這兩項檢查不用跟風做
術前檢查、複查、康復治療，易忽略的重要治療步驟
體檢可發現的四種常見女性疾病
阿爾茨海默病，越早發現越好
腦卒中，學會識別每個危險信號
痛風，有效控制從生活細節做起
肝癌，早期表現可看面色和眼睛
腸癌，注意區分痔瘡和腸道腫瘤
猝死，發生前有哪些徵兆
心肌梗死，會急救也要能預防
黃斑病變年輕化，初步自查的有效方法
艾滋病，把握關鍵 72 小時
陽光型抑鬱症：隱秘的心理創傷
心理中暑：高溫下的情緒障礙
自閉症：早識別、早關愛、不孤單
如何給衣物去黃、去污漬
如何消除常用物品的異味
如何正確使用內衣內褲
夏天防蚊子叮咬的有效穿搭
緊急燙傷，先用涼水沖還是衣服蓋
癲癇發作，衣服比筷子更有用
PART 2食——避免百病從口入
吃蘑菇可防癌，但千萬別野外採食
吃對蔬菜水果，有意想不到的益處
枸杞、木耳吃錯也會中毒
尿酸高、尿毒癥、泌尿結石怎麼吃
逆轉脂肪肝怎麼吃
補鈣怎麼吃
長高怎麼吃
護眼怎麼吃
養好腸胃需要哪些好習慣
如何喝水、喝茶更健康
飲酒傷身，這樣喝更要命
這些東西好吃，但別過度
異物卡喉，分秒必爭——不同人群的急救措施
易忽略，但高發——幾種常見異物卡喉原因
PART 3 住——守護家庭健康港
如何睡覺、睡多久才健康
如何緩解打呼嚕
如何應對失眠、快速入睡
渾身酸痛、落枕、鼻子幹，早上醒來多種不適怎麼緩解
家有長期臥床的老人，要重視三件事
隱疾之痛：痔瘡和便秘平時怎麼緩解
洗澡洗腳，做錯也能要命
腳氣、嵌甲、雞眼，腳上小毛病這樣處理
久坐不動，從上到下坐垮身體
避免誤食受傷，家裡這些東西別亂放
流感過後，如何居家消毒更徹底
觸電處理：不同症狀怎麼辦
隱形奪命：一氧化碳（煤氣）中毒怎麼辦
外傷流血：不同傷勢怎麼辦
PART 4 行——安全出行每一步
長跑減肥越跑越差，胖人別做這些運動
跑馬拉松，賽前的準備很關鍵
運動後，肌肉酸痛、腿腳酸痛怎麼辦
運動扭傷腳，如何處理好得快
開車出行，這樣帶孩子更安全
靜脈曲張對久坐久站人群的慢性傷害
極端天氣怎麼辦
中暑怎麼辦
凍傷怎麼辦
戶外溺水怎麼辦
踩踏事件發生怎麼辦
被動物咬傷怎麼辦
在外突發胸痛怎麼辦
PART 5 疾病預警——早知道，早預防
男女體檢，必要檢查和無用項目
孩子體檢，這兩項檢查不用跟風做
術前檢查、複查、康復治療，易忽略的重要治療步驟
體檢可發現的四種常見女性疾病
阿爾茨海默病，越早發現越好
腦卒中，學會識別每個危險信號
痛風，有效控制從生活細節做起
肝癌，早期表現可看面色和眼睛
腸癌，注意區分痔瘡和腸道腫瘤
猝死，發生前有哪些徵兆
心肌梗死，會急救也要能預防
黃斑病變年輕化，初步自查的有效方法
艾滋病，把握關鍵 72 小時
陽光型抑鬱症：隱秘的心理創傷
心理中暑：高溫下的情緒障礙
自閉症：早識別、早關愛、不孤單
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