野井真吾-作

生活習慣好•長大不煩惱
看漫畫輕鬆學生活常規好簡單！

「看漫畫輕鬆學」系列每冊都由專家監修，書中知識非常豐富實用、方法容易上手，雖然是針對兒童編撰的內容，大人看了也很有收穫。」──日本《產經新聞》

自然維持好姿勢、精神奕奕有活力
大地因為姿勢不良常常被爸媽糾正，卻完全不在意。
其實疲勞倦怠、專注力差、容易受傷……統統和姿勢有關！
舉止優雅的輝夜公主和彎腰駝背的小老虎虎背遠從月球而來，
要教導大地維持好姿勢的訣竅、如何自我檢查和擬定提振精神計畫，
成為一個姿勢正確、精神奕奕、開朗自信的人！

￭日本兒童身心健康專家野井真吾監修
￭結合爆笑漫畫和實用知識，解決孩子姿勢不良的問題
￭收錄超好玩的姿勢小遊戲

「原本老是彎腰駝背的大地，現在變得抬頭挺胸、精神奕奕，連表情都變開朗了！」──大地媽媽

優雅可愛的輝夜公主和彎腰駝背的小老虎虎背從月球遠道而來，
要改正大地的不良姿勢，讓他變得更有精神活力、更健康！

大地平常總是懶懶散散、彎腰駝背，
為了準備體育測驗，在公園不甘不願的練習跑步，
這時旁邊突然跳出一隻小老虎嘲笑他說：
「像你這樣老是彎腰駝背，怎麼可能跑得快？想得美！」
說完還熱心的請來舉止優雅、甜美可愛的輝夜公主，
要來矯正大地歪七扭八的不良姿勢！

其實不好的姿勢不只讓人看起來彎腰駝背、懶散沒精神，
更容易疲倦、專注力差，還會使人容易受傷，甚至長不高……
然而什麼才是正確的姿勢？一直維持正確姿勢不是很累嗎？

本書透過爆笑的漫畫情節、可愛的角色親自示範，
一步步告訴孩子維持良好姿勢是可以輕鬆又自然的，
書中包含各種圖解分析、小遊戲測驗、動手做等，
引起孩子興趣，自然而然養成維持正確姿勢的習慣。
好的姿勢不但可以讓你看起來精神奕奕、開朗自信，
還能讓你身體健康，長得又高又結實，
甚至能提升專注力、提高學習效果、幫助學習喔！

維持正確姿勢的訣竅：
1. 找出適合自己的方式不要勉強
2. 時常自我檢查姿勢是否正確
3. 擬訂適合自己的姿勢改善計畫
4. 精神不振時，試著轉換心情

作者簡介：

野井真吾
日本體育大學體育學院健康學系教授。「兒童身心健康‧連絡會議」議長。專精學校保健學、教育生理學、成長發育學、體育學，長期關注兒童身心健康。著有《（新版）用科學觀點分析身體怪怪的原因》、《身體的活力大作戰！》等。

大野直人
1976年生。現居住於日本富山縣。曾在廣告設計公司任職，現為插畫家，在插畫和漫畫等領域相當活躍。曾參與動畫《咖哩塊──中辣》的製作，著有「看漫畫輕鬆學」系列的《整理收納》、《自我管理》、《網路使用的規則》等。

譯者簡介：

原木櫻
日本國立九州大學比較社會文化研究所碩士，博士課程學分修畢。曾任臺北科技大學、世新大學等校日文兼任講師。熱愛翻譯，喜歡悠遊在文字的世界裡，在文字中冒險，在文字裡體驗人生。譯有《媽媽使用說明書》、「知識大迷宮」系列、「看漫畫輕鬆學」系列等。