金材娟

名人推薦：《社畜時代》演員兼寫手／朱姐
捷思身心醫學診所院長／李旻珊醫師
台灣影評人協會理事長／膝關節
作家／溫如生
創作歌手／洪安妮

移動1cm，打破彼此的刻板印象

．鴕鳥蛋裡，是鴕鳥寶寶；鱷魚蛋裡，是鱷魚寶寶，
雞蛋裡？常常只看到水煮蛋。
人生之所以有趣，是因為很多意外我們都承受得起。

‧拿鋼琴跟口風琴比，口風琴只能自嘆不如；
拿宮殿和茅屋比，茅屋肯定自愧不如；
但口風琴有口風琴的特色音質，茅屋有茅屋才有的回憶。
只是，人生一旦經過比較，整個世界都會開始哭泣。

再靠近1cm，你就能跟她接吻

‧第二次說謊，你會更熟練；第二次上臺報告，你不會再發抖；
唯有分手這件事，不會因為是第二次，你的傷痛就會少一點。

‧明明是左撇子，卻老愛用右手寫字，
明明是書裡看到的，卻說得像是自己發明的，
還有，心裡明明想著不要走，卻笑著對她說：「再見。」

逝去的愛情教我的事

從逝去的愛情中，
我學到，我給予的愛不夠多。

從逝去的愛情中，
我學到，我付出的體貼不夠多。

從逝去的愛情中，
我學到，
自己給對方的笑容不夠多，
自己給對方的悸動不夠多，
自己給對方的關心不夠多。

然後，那些逝去的愛教我的事，
就能應用在新戀情之中。

給對方更多的關愛，
給對方更多的體貼，
給對方更多的悸動，
給對方更多的笑容，
給對方更多的思念。

逝去的愛情，
是為新戀情所做的排練。
逝去的愛情，
是新戀情的導師。

所以，
每一次墜入愛河的你，
肯定都會越來越好。

退後1cm，我們會對彼此更體諒

‧那個男人，怎麼會盲目的相信星座？
那個女人，怎麼會在咖啡裡加鹽？
如果虎姑婆的故事裡，加了她不得不當虎姑婆的理由，
大家會對她產生更多的體諒。
世上沒有無法理解的人，只有沒機會解釋的人。

‧我們之所以能抱著理性，
度過星期一、二、三、四、五，
都是靠著對星期六和星期日的期待。
週末啊，我愛你。

每天都要成長1cm

‧想呼喚現任情人，卻叫成前任情人的名字？
用LINE大聊別人的壞話，卻不小心傳給當事人？
如果這些事都沒有發生，
那麼，今天就是值得心存感激的一天！

旅者的專屬指南

1.
如果不知道該怎麼走，就先上路吧。
比起問路，這麼做，你將會得到更多答案。

2.
看到沒吃過的料理，別害怕，好好享用吧。
這道料理將成為大家最愛聽的話題。

3.
遇到其他陌生旅人，就敞開心房吧。
也許他或她，將為你揭開新的冒險。

4.
精疲力盡時，回想出發前夕的自己吧。
你會明白，癱在家裡休息，
完全無法與這份幸福感相比。

5.
最後，
在這趟旅程邁入尾聲之前，
就開始計畫下一段冒險吧。
畢竟，人生就是一趟永無止境的旅程。

移動1cm，打破彼此的刻板印象

．鴕鳥蛋裡，是鴕鳥寶寶；鱷魚蛋裡，是鱷魚寶寶，
雞蛋裡？常常只看到水煮蛋。
人生之所以有趣，是因為很多意外我們都承受得起。

‧拿鋼琴跟口風琴比，口風琴只能自嘆不如；
拿宮殿和茅屋比，茅屋肯定自愧不如；
但口風琴有口風琴的特色音質，茅屋有茅屋才有的回憶。
只是，人生一旦經過比較，整個世界都會開始哭泣。

再靠近1cm，你就能跟她接吻

‧第二次說謊，你會更熟練；第二次上臺報告，你不會再發抖；
唯有分手這件事，不會因為是第二次，你的傷痛就會少一點。

‧明明是左撇子，卻老愛...

推薦序一
世上所有的關係，都能濃縮成1cm
《社畜時代》演員兼寫手／朱姐

我的前一份工作職位是組長，下面有七個組員，組織雖不到複雜，但人員形形色色，搞小團體的也大有人在。其中，有兩人特別有趣，小組初成立時，她們走得很近，一段時間後，卻鬧翻、撕破臉，其他組員也跟著尷尬。

據說，鬧翻的原因非常瑣碎：A開玩笑的說B很像整形臉，讓B很不爽；B開會時被拿來跟A比較，私下跟他人抱怨，認為A比不上她。

人在職場，或多或少都有過這樣的經驗吧？單看外在，就抱持著偏見接近對方，後來才發現「這個人跟我想像的不一樣」。

或許，你也曾有一位從沒講過話的同事，對他的認識，僅限於他的名字，以及他和別人對話的聲音。你心想：「他真的又吵又雞婆，看了真不順眼。」但當你們開始互動，就算只是剛好在茶水間碰到，小聊了兩句，他離開前笑著對你說聲辛苦了，你便突然覺得：「他其實人不錯。」

兩條平行線之間，即便只改變1度，最終都會相交；人與人之間，只要邁出一小步，距離便會縮短。但，牽起手後就一定幸福快樂嗎？你知道世界沒這麼好混。可是，本書作者同時告訴你，既然世界不簡單，那你的心過得簡單些就好啦！

作者將世上所有的關係，濃縮成1cm的交會，明明人心這麼複雜、腦中千頭萬緒，碰到她的「1cm理論」竟迎刃而解。如果無法跳脫外表帶來的刻板印象，那就和對方多加深1cm的了解；如果了解後仍不歡而散，那就給自己多1cm的自由，別讓心被不快樂的事綁架。

這不是一本告訴你要做個完人的心靈雞湯，而是教我們如何保持純真的實用繪本。已經習慣將事情複雜化、長大成人的我們，或許更需要學習放下自己的偏見、將問題反璞歸真。

作者不用華麗的詞彙堆疊故事，她直接但溫婉的告訴你：這個世界，就是這樣運作的。她用不同的故事，配上繪者別出心裁的插圖，將我們拉回看繪本的孩提時代，靜靜的與這本書相處，感受快樂並療癒身心。

別放棄思考、別停止探索、別止步於現況，但也別忘了放過自己。正因為活著有太多麻煩和狗屁倒灶的鳥事，例如遇到背後捅你一刀的假朋友、欺騙感情的渣男渣女，所以你必須爽怎麼活就怎麼活。雖然一路上是這麼難，但是別怕，因為我們都一樣。

推薦序二
從現在開始，多愛自己1cm
捷思身心醫學診所院長／李旻珊醫師

這是一本作者提煉自己人生經驗、萃取其中精華，富含價值觀與生活哲理的作品。配合著位置、色彩、脈絡都特別設計過的插畫與人物故事，讓人在閱讀體驗上，無論是注意力的流向或心情感受，都相當輕鬆及愉快。

每個人都是心理學家，也是自己人生的專家，透過不斷體驗與觀察，人人都會形成獨有的思考習慣或模式。瀏覽這些故事時，你或許會發現：「原來，也有人這樣想。」

發現其他人與自己有同樣的感受時，我們會很自然的因為這段連結，而感到被接納與理解，然後，心裡會多一些溫暖與力量。

本書很重要的特色之一是：有些故事需要摺頁、作畫，或是顛倒著看，才能體會作者的精心巧思。這樣的設計可以讓讀者腦內激盪，用不同的角度（物理）閱讀，也許就能有新穎的體悟。將〈刻板印象〉當作本書第一章中的第一篇故事，或許也在提醒讀者，可以試著打破既有的思考框架，帶著好奇心閱讀本書。

在心理諮商或治療中，協助或鼓勵當事人採取多元的立場與觀點，重新詮釋、建構他以往看待事情的方式，也是常見的治療目標。有意識的訓練觀點的轉換，有助於提升認知彈性（按：依照情境轉換注意力、行為或思考的能力），進而降低焦慮、增加抗壓性。

作者的另一個核心創作概念是：「如果人生是一把長尺，那我們會更需要長達1cm的什麼東西呢？」此時此刻，我想到的是「從現在開始多一點點」，也就是一個個1cm的步驟。在計畫或設定目標時，將過程切分成比較具體可行、容易完成的項目，不僅能夠提升動機，減少拖延的情況，也會因為完成作業而增加成就感，長期下來也會慢慢提升自信。

這是我對於1cm的解釋，那你的1cm又是什麼呢？試著想一想，說不定讀起來能更有趣！

最後與大家分享我最喜歡的一篇：〈愛自己吧！〉。我認為「愛自己」是重視自己內心需求和感受，同時也接受真實的自我。儘管有時候會因為些許的不完美，或沒有達到自我要求，而感到焦慮、不安和自卑等情緒，但你也能告訴自己：沒關係，因為這就是我，而我發自內心、自然而然的愛自己。

期許各位讀者在讀完本書之後，都能有一些不同的收穫，或許是價值觀的激盪和領悟，也可能是一段自我療癒的過程。

推薦序三
日常生活的瑣事，原來也有可愛的一面
台灣影評人協會理事長／膝關節

入行一段時間之後，不少朋友都以為我「專職寫影評」，但其實我剛入行時，在電影公司做很多瑣碎的行政工作。雖然確實包括評論電影，但主要還是協助運用電影素材及包裝公司發行的小型獨立影展訊息。

其中一個我覺得很有趣的工作，就是幫忙想電影的宣傳文案，要精準傳神的寫出某些電影裡的濃縮摘要。其實，寫文案就像是在下標題，要用最短的字數，發揮得讓人有同感、有共鳴。

所以，我看到本書作者曾任韓國三星旗下、韓國最大廣告代理商第一企劃文案撰稿人時，我很感興趣。在最大廣告代理商底下寫文案的，都是好手中的好手，而且不僅品質要好，速度還要快；我也曾經寫過廣告文案，所以很清楚這些流程。

作者的優秀視野及背景，讓這本書的出發點很不同。她表示這書有兩個核心宗旨，第一個宗旨是：「在白紙上可以做任何事，但是，一定得是有趣的事。」第二個則是：「如果人生是一把長尺，那我們會更需要長達 1cm 的什麼呢？」假設你喜歡幾米的風格，那你肯定也會喜歡這本書。

若拿兩者來比較，幾米應是詩意感性，描繪出都會男女無解的寂寞感；而作者和繪者的結合，則是略帶戲謔趣味，反映出當代社會矛盾的真實感。

例如，有一篇刻畫下定決心要運動，便開始購買各類設備的人。當你聽到某人講「我要做好萬全準備」，背後的意思就是「永遠不會開始」。就像我們常說，今天開始減肥，意思就是減肥永遠是明天的事。

曾經有人說：「我是在當了爸爸之後，才知道如何當爸爸。」沒有人一生下來就準備好當父親的吧？人生很多事情都是先做了再說，也就是「從做中學」，甚至能說是「從錯中學」。

這本書穿插了作者精準的視野觀察，甚至有幾分負能量的諷刺挖苦，都能讓你會心一笑。協助讀者重新發現日常生活的瑣事，原來也有詼諧可愛的一面。

作者表示，幽默感讓世界變得更有趣且溫柔，而且人與人的相處，需要同理心。確實，努力就有機會賺錢，但幽默感是天生的溫柔基因，努力不來的。懂得自嘲，讓他人因為你的「自損」而被娛樂，我覺得是最高明的人生哲學。

畢竟，這世界上有三種東西，你再怎麼努力也學不來、做不到：一、讓對方愛上你；二、失眠；三、優秀的幽默感。

本書總共有102篇故事，好幾篇都讓我很有共鳴。在這些故事細膩的觀察之下，反覆咀嚼閱讀，隨著時間轉動，每一次都會是新的感受。

推薦序一
世上所有的關係，都能濃縮成1cm
《社畜時代》演員兼寫手／朱姐

我的前一份工作職位是組長，下面有七個組員，組織雖不到複雜，但人員形形色色，搞小團體的也大有人在。其中，有兩人特別有趣，小組初成立時，她們走得很近，一段時間後，卻鬧翻、撕破臉，其他組員也跟著尷尬。

據說，鬧翻的原因非常瑣碎：A開玩笑的說B很像整形臉，讓B很不爽；B開會時被拿來跟A比較，私下跟他人抱怨，認為A比不上她。

人在職場，或多或少都有過這樣的經驗吧？單看外在，就抱持著偏見接近對方，後來才發現「這個人跟我想像的不一樣」。

...

更靠近你1cm
金銀珠

讀者們好！承蒙大家的厚愛，《1cm》系列有機會和法國、日本等12個國家的讀者見面，並再次以《1cm的起點》來問候大家。在漫長的時間裡，這個系列改變了韓國與世界各國讀者人生的1cm，它將再次為讀者的日常生活帶來具有何種意義的變化，令我既好奇又興奮。

這本書有2個宗旨。第1個宗旨是：「在白紙上可以做任何事，但是，一定得是有趣的事。」因此，這本書到處藏著可以摺頁、塗鴉、顛倒看的樂趣。正因為是書，才能盡情發揮想像力。

第2個宗旨是「如果人生是一把長尺，那我們會更需要長達1cm的什麼東西呢？」那個1cm，會根據讀書的人、或是讀者當天的狀態而有所變化，成為全新的點子、溫暖的鼓勵、平靜放鬆的內心、愛，或是其他東西，而那個東西只有你能夠發現。
透過這本書，希望你每天都能發現，過去未曾找到的1cm。

金材娟

首先，我要向十多年來始終喜愛這本書的讀者致謝！
在這個千禧年、Z世代等用來表達世代的用語層出不窮，時尚潮流也不斷改變的社會上，這本書和當初剛上市時已經大不相同，日後肯定也會持續改變；不過，關鍵字「1cm」仍會在這個世界上證明它不變的價值！
書中插圖皆依以下標準繪製而成：

‧不是普通的插畫，而是傳達不同訊息的畫作。
‧書中角色不會只出現一次，他們很有生命力。
‧並非裝飾，而是和讀者溝通用的「媒介」。
‧不是為繪者的樂趣而畫，而是為讀者的樂趣而畫。
‧插圖必須為生活帶來 1cm 的從容感及全新樂趣。

我希望閱讀這本書的每個人，嘴角都能揚起感同身受的微笑。

更靠近你1cm
金銀珠

讀者們好！承蒙大家的厚愛，《1cm》系列有機會和法國、日本等12個國家的讀者見面，並再次以《1cm的起點》來問候大家。在漫長的時間裡，這個系列改變了韓國與世界各國讀者人生的1cm，它將再次為讀者的日常生活帶來具有何種意義的變化，令我既好奇又興奮。

這本書有2個宗旨。第1個宗旨是：「在白紙上可以做任何事，但是，一定得是有趣的事。」因此，這本書到處藏著可以摺頁、塗鴉、顛倒看的樂趣。正因為是書，才能盡情發揮想像力。

第2個宗旨是「如果人生是一把長尺，那我們會更需要長達1cm的什麼東西呢？」那...

推薦序一　世上所有的關係，都能濃縮成1cm／朱姐
推薦序二　從現在開始，多愛自己1cm／李旻珊醫師
推薦序三　日常生活的瑣事，原來也有可愛的一面／膝關節

序言　更靠近你1cm
出場人物介紹
有點過於貼心的閱讀指南

Chapter 1　移動1cm，就能打破彼此的刻板印象
鴕鳥蛋裡，是鴕鳥寶寶；鱷魚蛋裡，是鱷魚寶寶，
雞蛋裡？常常只看到水煮蛋。
人生之所以有趣，是因為很多意外我們都承受得起。

Chapter 2　靠近1cm，你就能跟他接吻
那個人，可以當成抱枕，也可以變成故事書；
他可以當作擦乾眼淚的面紙，也可能變成讓你流淚的洋蔥。

說起那個人⋯⋯
你心愛的那個人，就是多功能。

Chapter 3　退後1cm，我們會對彼此更體諒
那個男人，怎麼會盲目的相信星座？
那個女人，怎麼會在咖啡裡加鹽？

如果《虎姑婆》的故事裡，加了她不得不當虎姑婆的理由，
大家會對她產生更多的體諒。

世上沒有無法理解的人，只有沒機會解釋的人。

Chapter 4　日常，需要1cm的空間喘息
我們之所以能抱著理性，
度過星期一、二、三、四、五，
都是靠著對星期六和星期日的期待。

週末啊，我愛你。

Chapter 5　每天都要成長1cm
想呼喚現任情人，
卻叫成前任情人的名字？

用LINE大聊別人的壞話，
卻不小心傳給當事人？

如果這些事都沒有發生，
那麼，今天就是值得心存感激的一天！

推薦序一　世上所有的關係，都能濃縮成1cm／朱姐
推薦序二　從現在開始，多愛自己1cm／李旻珊醫師
推薦序三　日常生活的瑣事，原來也有可愛的一面／膝關節

序言　更靠近你1cm
出場人物介紹
有點過於貼心的閱讀指南

Chapter 1　移動1cm，就能打破彼此的刻板印象
鴕鳥蛋裡，是鴕鳥寶寶；鱷魚蛋裡，是鱷魚寶寶，
雞蛋裡？常常只看到水煮蛋。
人生之所以有趣，是因為很多意外我們都承受得起。

Chapter 2　靠近1cm，你就能跟他接吻
那個人，可以當成抱枕，也可以變成故事書；
他可以當作擦乾眼淚的面紙，也可能變成讓你流淚的...