購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

金正源

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:那一天,憂鬱症找上了我

老婆,醫生說我是憂鬱症

要承認「憂鬱症患者」這五個字,需要非常大的勇氣。當我第一次被診斷出得到憂鬱症的時候,我感到不知所措。身邊沒有能請教的人,網路上的討論也令人無所適從,我就這樣抱持著莫名的不安和焦慮,跟憂鬱症展開了非自願的同居生活。

妻子在得知我確診後,從沉默不語、強烈排斥用藥,到溫柔鼓勵我:「生病不是罪,不要躲起來吃藥,而是要堂堂正正地吃!」當我看到公司後輩真心擔心我的眼神,以及不知道是誰放在我桌上的巧克力餅乾、不知道誰寄來的「撫慰心靈」的書,就會讓我的內心深處升起了一股暖流,我知道,我並不是一個人在跟憂鬱症孤軍奮戰。

醫生告訴我,完全消除不安並不是治療的目的,而是要讓不安降低到足以安撫的程度,讓不安成為我們的朋友。於是我開始練習為自己的不安程度打分數;關掉內心的敏感雷達,不再揣測別人的想法;每天只要成功完成一件小事,就給自己一張表揚貼紙,告訴自己「做得好」……

這是我和憂鬱症共處一年的故事,希望也能夠帶給你一些幫助與力量。「憂鬱症來了」,並不是因為你做錯任何事,而是憂鬱症自己找上你。雖然像不速之客一樣賴在我們心底,但既然是「來了」,就一定會有「走了」的一天。

名人推薦

【臉書版主】出版魯蛇碎碎念、【臨床心理師】洪仲清、【心理學作家】海苔熊、【臨床心理師】蘇益賢、【諮商心理師•作家】蘇絢慧 感動好評!

《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦:這本書滿足了我的三個願望!
 

作者簡介

金正源 김정원

死前想寫兩三本書。不過我作夢都沒想到,第一本書就是關於自己親身體驗的憂鬱症。高中時期決心成為改變世界的記者,如今領悟到連改變自己都很難。

擠進英文日報《Korea Times》後,曾陸續到MBN電視台及JTBC電視台工作,現在是MBC電視台記者。2018年確診憂鬱症後,每天都在練習以「不用太賣力也能變得幸福」的方式生活。

Email:abchuman@hanmail.net

譯者簡介

黃莞婷

台灣科技大學資管碩士,現為自由譯者。為了更自由的玩樂,努力工作著。譯有《金色證書之路》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《我也不想一直當好人》等書。

工作連絡信箱:kellyh.viva@gmail.com

贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛
作者:史蒂芬妮.史塔爾
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2018-03-20
66折: $ 277 
金石堂 - 今日66折
大家來學韓國語40音(含練習冊+線上音檔):附40音拉頁海報,全圖解秒懂韓文造字原理及發音規則,第一次學就記住!
作者:Key Publications
出版社:國際學村出版社
出版日期:2023-09-14
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
NEW TOPIK II新韓檢中高級寫作應考祕笈:史上最有效率的寫作S.O.P,完整應答模板,保證高分速成攻略,看到題目就會寫!
作者:元銀榮,李侑美
出版社:國際學村出版社
出版日期:2020-12-30
66折: $ 317 
金石堂 - 今日66折
Amyの私人廚房10分鐘出好菜(套書):下班後快速料理+一日兩餐快速料理
作者:Amy (張美君)
出版社:幸福文化
出版日期:2021-12-01
66折: $ 660 
 
博客來 - 暢銷排行榜
戀上換裝娃娃 14 (首刷限定版)
作者:福田晋一
出版社:東立
出版日期:2025-04-07
$ 190 
博客來 - 暢銷排行榜
你的人生,他們六個說了算!:決定你一生的六種物質
作者:大衛.JP.菲利浦斯
出版社:平安文化
出版日期:2024-12-30
$ 284 
金石堂 - 暢銷排行榜
全知讀者視角(3)漫畫
作者:Sleepy-C(3B2S STUDIO)
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-04-16
$ 300 
金石堂 - 暢銷排行榜
松樹下的問答:漫漫語花
作者:盧勝彥
出版社:財團法人真佛般若藏文教基金會
出版日期:2025-04-14
$ 205 
 
博客來 - 新書排行榜
HELLO MORNING STAR 3完
$ 119 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
人類存在的意義:一個生物學家對生命的思索
作者:愛德華.威爾森
出版社:如果出版
出版日期:2025-04-16
$ 300 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
如何打贏戰爭:平民的現代戰爭實戰指南
作者:麥克.馬丁
出版社:燎原出版
出版日期:2025-04-16
$ 385 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策