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金渽原

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 非常基本的肌貼教學書,內頁都是...
轉載自博客來  很差  2023/11/25
非常基本的肌貼教學書,內頁都是灰階印刷、示範圖片也不多、文字說明也相當簡要。延伸用法也只是以14種基本貼法的運用而已,網路上可以找到的教學文章與影片還更多更實用,附贈的肌貼也大約10公分左右而已,想要更實用的肌貼教學,應該有其他更好的選擇。
貼出健康力(隨書附贈ALL-ROUNDED肌貼):一捲貼布,換得一身輕盈
$ 198 ~ 728
貼出健康力(隨書附贈ALL-ROUNDED肌貼):一捲貼布,換得一身輕盈
作者:金渽原 / 譯者:林芳如 
出版社:柏樂出版有限公司
出版日期:2020-02-25
語言:繁體中文   規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
點我評分 1 則評論 圖書介紹12 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:貼出健康力(隨書附贈ALL-ROUNDED肌貼)一捲貼布,換得一身輕盈

網球肘、媽媽手、烏龜頸……免擔心!
神奇變化,一捲貼布讓痠痛OUT!
貼紮矯正姿勢,身體不再硬梆梆!

15年五千人體驗認證!
貼紮的好處多多~~
有效緩解僵硬疼痛、矯正不良姿勢、避免運動傷害強化運動力、消除贅肉、改善失眠症狀

隨著電腦和智慧型手機使用時間的增加,烏龜頸、椎間盤突出、五十肩等疾病患者快速成長;運動的蓬勃發展也是原因之一,許多民眾因為疏於暖身或安全管理而導致韌帶、肌肉受傷,即便確認了病因,仍有許多患者因為擔心副作用而盡可能拖延治療。本書分享簡單又方便的運動貼布貼紮方法,讀者一天只要纏上1到2回的運動貼布,就能體驗到症狀消失或緩解的輕鬆感。

本書是作者15年來潛心於運動貼紮、矯正姿勢與肌肉,用以改善疼痛的心得,更是五千人親身體驗貼紮的分享。希望透過本書的貼紮說明,讓為疼痛所苦的您,體驗一捲貼布帶來的奇蹟般變化,遠離疼痛困擾。

常覺得肩頸僵硬痠痛嗎?彎一下就閃到腰?動不動就腿部發麻?想運動卻膝蓋痛?生小孩之後手腕總是酸痛?如果有以上症狀,試試貼紮!因為貼紮,本書作者不再為痛所苦,在他多年貼紮的教學與體驗中發現,除了可緩解身體的僵硬痠痛外,貼紮還能矯正姿勢、避免運動傷害、強化運動力,更能有效改善失眠症狀,正確貼紮,還可以消除局部贅肉呢!運動和就醫無法處理的身體疼痛,一捲貼布,能陪你矯正姿勢問題,並喚醒肌肉來幫你消解不適!

本書特色:
1.用運動貼布與剪刀就能達成姿勢矯正、痠痛改善的目的。
2.提供依需求而分類的貼布使用方法。
3.圖片說明簡單而明確。

作者簡介:

金渽原(김재원)

東亞大學體育系畢業,在滿懷理想抱負的20歲當頭,一場雨天車禍造成他的脊椎骨折。不幸中的大幸,雖然嚴重骨折但還能行走,只是受傷產生的腰痛後遺症,讓金渽原奔波於幾間有名的醫院及診所,卻始終未獲改善。後來潛心學習運動貼紮及解剖學,因而成為了專家。

車禍後六年,因細菌侵入脊椎,不可避免地上了手術台,原本預定一年六個月的恢復期,也因為運動貼布的使用而縮短為三個月。

譯者簡介:

林芳如

學生時期主修英中翻譯,卻對韓文情有獨鍾。現為全職韓文譯者,喜歡跟文字打交道的簡單生活。譯作有《讀畫搞懂世界經濟史》、《讀畫解謎世界史》和《寫給年輕人的古典音樂小史》等書。工作聯絡信箱:fangjulin2016@gmail.com。

作者序
身體改變,人生大不同

大約十五年前,我在雨天路上開車的途中發生交通意外。因為這場慘重的意外,我的脊椎骨折了。雖然醫生勸我動手術,但我聽到好幾名患者接受同樣手術後過世的故事,也評估自己的身體狀況。若是身體完全動不了的話,就算是再危險的手術,我也會選擇去做。不過,不幸中的大幸是,我還能走動,經過審慎思考後,我還是決定不做手術。

大學主修體育學又熱愛運動的我,因為這個意外失去了健康。就算吃止痛藥,效果也只是一時的。我過著天天無法入睡的日子,越來越痛苦不安。我很徬徨,不知道是否有可以恢復腰部功能的方法。...
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目錄
前言 身體改變,人生大不同

第一章 讓身體變輕盈的貼紮
1-1 貼紮發展史 .................................................................................................... 012
1-2 需要貼紮的理由 ............................................................................................ 014
1-3 貼紮效果 ......................................................................................................... 016
1-4 開始貼紮之前 ..................................................................
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圖書評論 -   評分:
 非常基本的肌貼教學書,內頁都是...
轉載自博客來  很差  2023/11/25
非常基本的肌貼教學書,內頁都是灰階印刷、示範圖片也不多、文字說明也相當簡要。延伸用法也只是以14種基本貼法的運用而已,網路上可以找到的教學文章與影片還更多更實用,附贈的肌貼也大約10公分左右而已,想要更實用的肌貼教學,應該有其他更好的選擇。
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