鈴木登士彥

10萬人成功自救！
奧運選手、政商名流、知名藝人都在做的最強膝蓋保健操
膝蓋卡卡／突然無力、站不穩／上下樓梯有困難……
在家就能做的7個簡單動作，解決一直治不好的膝蓋疼痛！

自己的膝蓋自己救！
成功拯救10萬名膝蓋疼痛患者的奇蹟自癒療法，
不論你是膝蓋伸不直、發出怪聲、痠軟無力、站不穩……皆適用！

．不花錢──不用另外購買昂貴器材
．不費時──每天只要10分鐘
．難度低──動作簡單容易學

膝蓋痛一直治不好？
原來問題出在「姿勢不良」上！
姿勢不良會增加膝關節負擔，導致膝蓋受損。
身體正了，膝蓋疼痛自然好。
每日10分鐘，用7個動作矯正全身歪斜。
在家就能做的簡單膝蓋保健操，徹底根治膝蓋痛！

作者簡介

鈴木登士彥
世田谷手技均整院院長。美國專業健身教練協會私人健身教練證照。
結合骨骼矯正、飲食療法及運動療法，研發出「自然手技療法」，為體育選手、政商名流、藝人等10萬名以上的患者矯正過身體，獲得廣大好評。作者認為不當的身體使用習慣所造成的「歪斜」，是引發各種身體疼痛的原因，因此秉持著「膝蓋痛不能僅透過膝蓋來治療」的想法，解決了許多在整體院和醫院都無法治好的毛病。2006年創設「自然手技療法學院」，培養後輩。
著作包括《究極の体調管理》（日本實業出版社）、《成功をつかむ強運な体のつくり方》（大和書房）等。
講座、演講洽詢
info@setakin.com
世田谷手技均體院網站
http://i-naturopathy.com/
自然手技療法網站
http://school.aromartica.com/

譯者簡介

楊毓瑩
臺大日文研究所畢業。喜歡分享各種知識、新資訊。
譯作包括：《從唯唯諾諾到予取予求的暗黑心理術》（大牌出版）、《謝罪的藝術 吉本興業的完美危機管理法》、《簡單又快樂 拉拉熊摺紙 BOOK》、《簡單又快樂 角落生物摺紙 BOOK 》、《一秒立懂!時尚改造家Yoko的平價穿搭圖解》（台灣角川）、《你的溫柔要有底線》、《睡睡平安》（世茂）、《為什麼他只想到他自己》（木馬文化）、《練習告別玻璃心》（人類智庫）、《坐著就能做！銀髮族瑜珈》（旗標）等書。
https://www.instagram.com/sisfoodsis/