鍾孟修

作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式
• 科學認證的體智訓練
• 無需器材、不用上健身房、50種以上教案
• 居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體
體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。
體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化，
還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。
作者在書中設計了許多活動來輔助學習，讓讀者能輕鬆掌握體智活動，居家就能正確且安全的訓練
• 動作以圖片說明
• 重要動作示範影片（QR Code連結）
• 訓練活動依難易度分級（初階至進階）循序漸進
打造全齡健康生活
• 長者能健康不失智，保持獨立生活。
• 上班族能提升專注力與工作效率。
• 學生能增強學習成效與運動表現。
• 照護者能學習正確照護法，延緩患者身體功能退化。

作者簡介：

鍾孟修
• 知名職能治療專家、社區帶領預防及延緩失能的資深指導員

• 曾是Homeseen失智症放心遊戲包的共同創辦人，致力於透過遊戲提升失智症患者的生活質量。同時積極參與社區衛教、企業講座，擔任多所社區大學、社區據點、企業單位的課程活動講師，推廣健康促進與預防延緩。
在職能治療、健康促進、長期照護領域擁有豐富的經驗，專注於預防延緩、失能∕失智復健復能、體適能及認知訓練。
因自身阿嬤失能失智離世的影響，辭去穩定的醫院工作，創立「愛迪樂健康促進團隊」，旨在提供更貼近社區需求的預防延緩服務，希望能為更多人提供預防性照護。

現任——
• 愛迪樂健康促進團隊執行長
• 愛迪樂居家職能治療所所長
• 愛迪樂居家長照機構復能督導
• 紅十字會桃園市楊梅區「福喜緣日間照顧中心」職能治療師
• 林口社區大學「樂齡作伴上學去」老師
• 北投社區大學「體適能有氧既核心訓練」體適能教練
• 社團法人台灣生活復能健康促進協會理事長

專長——
• 失智症大腦認知訓練及復能
• 長者體適能及核心運動訓練
• 長照居家復能及輔具無障礙規劃
• 身心障礙復能及體適能帶領
• 企業及社區健康促進課程教學
• 衛教遊戲化教學及教案設計

愛迪樂健康促進團隊
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