閆文龍

　　扯鈴運動，是結合體育與美學的優質運動，近幾年來在各個大中小學的積極推動下，儼然成為全民運動，也造就了像台北市的明道國小這樣的學校以培養扯鈴明日之星的搖籃為招牌的代表性學校，成績斐然甚至連年代表政府機關出國表演，揚名海外。此外，也有台灣之光等級的傑出國手屢屢在國際賽事中以高越的扯鈴技術勇奪佳績，這些都說明了練好扯鈴小則強身健體、怡情養性，大則為國爭光、光耀門楣。本書結合了台灣、大陸兩地的扯鈴好手一同策畫，以淺顯易懂的圖解方式呈現，讓有心學習扯鈴的讀者能藉由書本及教學光碟的幫助，盡快學會各種精彩的扯鈴招式，一步一步邁向扯鈴好手之路。現在，準備好你的扯鈴，到本書的世界裡來扯吧！盡情扯吧！扯出你的美麗人生！

前言

小小扯鈴學問大

　　扯鈴運動，是結合體育與美學的優質運動，近幾年來在各個大中小學的積極推動下，儼然成為全民運動，也造就了像台北市的明道國小這樣的學校以培養扯鈴明日之星的搖籃為招牌的代表性學校，成績斐然甚至連年代表政府機關出國表演，揚名海外。此外，也有台灣之光等級的傑出國手屢屢在國際賽事中以高越的扯鈴技術勇奪佳績，這些都說明了練好扯鈴小則強身健體、怡情養性，大則為國爭光、光耀門楣。

　　本書結合了台灣、大陸兩地的扯鈴好手一同策畫，以淺顯易懂的圖解方式呈現，讓有心學習扯鈴的讀者能藉由書本及教學光碟的幫助，盡快學會各種精彩的扯鈴招式，一步一步邁向扯鈴好手之路。現在，準備好你的扯鈴，到本書的世界裡來扯吧！盡情扯吧！扯出你的美麗人生！