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阿嘉彥‧波伊斯

的圖書
不費力的靜坐:12歲到100歲都能輕鬆學習的靜坐法
$ 190 ~ 270
不費力的靜坐:12歲到100歲都能輕鬆學習的靜坐法
作者:阿嘉彥‧波伊斯(Ajayan Borys) / 譯者:舒靈 
出版社:生命潛能
出版日期:2014-04-01
語言:繁體中文   規格:平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:不費力的靜坐:12歲到100歲都能輕鬆學習的靜坐法

平靜你的念頭,連結你的心,
讓生命恢復活力,讓人生成為一場充滿創造力的靜坐。

 很多人了解靜坐的好處,但卻不知如何掌握要領,結果搞得滿頭霧水,更靜不下來。靜坐到底是什麼?它是怎樣運作的?即使學習過靜坐的人,可能偶爾也會懷疑:我這樣靜坐正確嗎?靜坐當中的感覺應該是怎樣?我有學到真正有效的技巧嗎?或者我只是在浪費時間?

 本書的設計就是要教你檢驗證實以上這些疑問。阿嘉彥‧波伊斯指出,靜坐雖有要領,但最終目的是要使人放鬆,放下執念。本書教法簡單明瞭,不管你是十二歲或一百歲都可輕鬆學習,讓你在日常生活中隨時都能感受靜坐的好處──擁有內在的平靜與詳和、積極正面的人生觀與創造力、改善健康與人際關係。

 本書內容深入淺出,充滿令人大開眼界的洞見與圓滿高超、發人省思的智慧,是引導讀者進入放鬆靜坐的最佳參考。


本書特色
※誰適合讀這本書?
‧想要了解靜坐的正確知識、解開關於靜坐的所有疑問的人。
‧想要藉由靜坐獲得健康與長壽的人。
‧想要了解脈輪與靜坐之關係的人。
‧想要獲得創意、心靈平靜以及了解生命真相的人。

※你可以從這本書學到什麼?
‧破除錯誤的靜坐觀念,學到正確、輕鬆的靜坐方法。
‧了解靜坐的物理科學基礎及奧祕。
‧學會以靜坐方式淨化身體脈輪,改善身體健康。
‧學會行動中的靜坐,開發創造力、改善人際關係。

作者簡介:

阿嘉彥‧波伊斯(Ajayan Borys)

 在北美、澳洲、歐洲和印度指導過成千上萬名學生靜坐,在另類廣播談話節目〈心靈很重要〉中擔任節目主持人,也曾在西北太平洋地區和喜馬拉雅山指導工作坊、閉關修行靜坐,以及靈性的人際關係等課程。目前居住於美國西雅圖地區。個人網站:WWW.AJAYAN.COM

譯者簡介:

舒靈

 台大外文系畢業,曾任影帶譯者、國貿經理、卡通動畫師。翻譯過的小說文類有:奇幻、科幻、偵探、文藝、經濟、傳記、童書、神祕推理、恐怖驚悚等。譯作有:《我不是大女人》(生命潛能出版)、《單車上的夏天》、《第十三個小時》、《我的吉普賽人生》、《異人兒》、《慾望酒莊》、《盜圖賊》、《咖啡神之雫》及《神鬼青戰士》等三十餘本。


各界推薦
名人推薦:推薦序——品嘗靜坐滋味

◎陶世惠

修行的終極目的在於協助一個人回歸靈魂本初的純淨,而靜坐乃是推動這個過程的關鍵法門之一。當一個人閉目靜坐時,如同關上了通往外界的門窗,讓原本終日飽受外界刺激引動而往外攀附的感官慢慢收回,心意識的沉澱與淨化才能於焉展開。

然而,要圓滿靈魂去蕪存菁的過程,從充滿雜質的人性金礦中淬煉出靈性的純金,使修行者對生命大徹大悟,乃需要持續的修煉。而這個過程有時候是漫長的。假使能有前人指點引路,修習者不但能穩健地踏在修行的道路上,驗證自己在路途中看見的風景,並可化解修行...
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章節試閱
前言

你很可能已經聽過靜坐的諸多優點:深層放鬆、減輕壓力和焦慮、增進活力、頭腦清明、改善健康,以及其他更多好處。你可能也知道,不僅靈修導師們推薦靜坐,如今連許多醫護人員也給病人開這個處方。然而,儘管大家對靜坐的熱忱與日俱增,要弄清楚從哪裡開始學起,還是讓人覺得有點困惑。醫護人員或許推薦了它,但還是無法改變這個事實,對大部分的人來說,靜坐還是帶了點神祕的氛圍。那麼,靜坐冥想到底是什麼呢?它是怎樣運作的?即使那些從眾多靜坐課程中選了一門的人可能也會納悶地想:我這樣靜坐正確嗎?靜坐體驗的感覺應該是怎樣...
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目錄
 推薦序——品嘗靜坐滋味 陶世惠
 前 言

‧第一章 什麼是靜坐?
 靜坐的兩個根本原則
 純淨的本體和內心深處的本我

‧第二章 準備靜坐
 能量的身體
 根鎖:瑜伽修行者的祕訣

‧第三章 脈輪靜坐法
 設定你的目的
 脈輪系統
 靜坐的步驟
 結束靜坐

‧第四章 脈輪心咒靜坐法
 靜坐的步驟

‧第五章 脈輪靜坐加神性之光
 想像力在靜坐中的角色
 靜坐的步驟

‧第六章 歸於心靈中心
 打開心靈
 女神根本咒
 靜坐的步驟
 那是什麼?

‧第七章 健康與長壽
 轉化生命本體的層次
 靜坐的...
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商品資料
  • 作者: 阿嘉彥‧波伊斯
  • 出版社: 生命潛能文化事業有限公司 出版日期:2014-04-01 ISBN/ISSN:9789865739065
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:240頁 開數:25開
  • 類別: 中文書> 哲學宗教> 其他宗教
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