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阿諾·范·德·維爾

的圖書
荷蘭式泰拳
$ 251
荷蘭式泰拳
作者:(阿諾·范·德·維爾 
出版社:山西科學技術出版社
出版日期:2016-04-01
語言:簡體中文   規格:242頁 / 普通級/ 1-1
博客來 博客來 - 休閒嗜好  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:荷蘭式泰拳

內容簡介

一本全面介紹荷蘭式泰拳的實用型格斗圖書,適合泰拳練習者各階段需要。從入門到提高,再到實戰比賽,作者列出了非常系統的訓練計划和激勵,方式。另外,作者還專門針對女性設計了女性教練、格斗中的女人、女性力量訓練等內容,使全書內容更加全面、實用。

阿諾·范·德·維爾,1960年出生於荷蘭海牙,有20多年泰拳比賽經歷,實戰經驗豐富。荷蘭泰拳創始人之一,現任「世界獨立泰拳訓練者聯盟」主席。
1976年開始寫作,已出版《泰拳》《忍術》《踢拳擊》等書。
1979年,在海牙成立了自己的第壹個運動學校,教授綜合功夫、踢拳擊和泰拳。
1981年,在荷蘭代爾夫特理工大學完成了生化博士學位。1999年,他成立了Force One基金會,致力於推動身心兼具的健康生活。
 

目錄

1泰拳運動
2斗士哲學
3東西方搏擊者的差異
4為什麼應該盡量多訓練
5男女搏擊者的差異
6搏擊有助於心理健康
7「30分鍾」概念
8熱身
9站姿和走步
10走步和滑步
11拳法和肘技
12踢技
13膝法
14掃腿和摔技
15纏抱
16禁用動作
17結伴練習
18放松
19教練
20女性教練
21裝備
22搏擊墊訓練
23爆發力與耐力訓練
24力量訓練
25女性力量訓練
26不同形式的訓練
27比賽日
28格斗中的女人
29疼痛
30興趣小組
31信仰
32研討會
33最 后的思考
34重量限制划分
 

詳細資料

  • ISBN:9787537752282
  • 規格:242頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸
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