附卡片

每一位家長都希望自己的孩子能夠快樂成長。在快樂中長大的孩子，能夠塑造自信開朗的性格，擁有強大的內心。

本書是一本寫給父母和孩子的心理成長指南，旨在讓孩子能在快樂中茁壯成長。本書將認知情緒、管理情緒、飲食調理、瑜伽練習、正念冥想五大技巧板塊融入生活點滴細節，從孩子的飲食、睡覺、玩耍、人際交往等方方面面入手，幫助父母營造能讓孩子快樂起來的家庭氛圍，培養孩子正確處理情緒問題的能力。



蘇西·瑞丁，英國心理學會特許認證會員、瑜伽老師、健康教練她是《心理學》雜誌的特約編輯、Motherdom雜誌的編輯委員會成員、促進孕產婦健康的Nourish App的創始成員和撰稿人，以及健康品牌Neom Organics的心理學專家。同時也是兩個孩子的母親。另著有暢銷書《自我關懷的革命》。

陳敏睿，牛津大學教育系博士生，碩士畢業於北京師範大學學前教育研究所。曾多次參與學前教育領域國家級、省部級課題，參與國內書籍撰寫、國外書籍翻譯工作。