第一章 從內到外，完美女孩養成計畫
第1節 氣質是優秀女孩的靈魂（從小培養女孩的高雅氣質）
1.1.1 女孩為什麼微笑？（完美女孩的必修學分）∕12
1.1.2 藝術實驗室：知性女孩的測驗試紙（薰陶女孩的藝術氣質）∕14
1.1.3 破解才藝的玄機（不要讓才藝成為女孩的負擔）∕16
1.1.4 我們都有「說故事的能力」（透過閱讀提升女孩的知性魅力）∕17
1.1.5 「對不起，謝謝！」（把禮貌用語變成女孩的語言習慣）∕19
1.1.6 再探情感印象（培養孩子擁有敏銳的感受能力）∕21
1.1.7 別為孩子的比較心理負責（有效制止女孩的比較心理）∕23
1.1.8 乘著想像的翅膀飛翔（鼓勵女孩展開想像力）∕25
1.1.9 把大小姐脾氣收起來（讓女孩學會管理自己的情緒）∕27
第2節 品德比外表更能展現女孩魅力
（個人魅力是優秀女孩的籌碼）
1.2.1 主動掌握女孩的人格特質（父母應重視女兒的品德修養）∕29
1.2.2 一顆水珠透出的彩虹（從細微的地方培養女孩的品德）∕31
1.2.3 比謊言更可怕的事實
（除了責罵，弄清原因才是面對說謊的重點）∕33
1.2.4 寬容就能贏得好人緣（寬容讓女孩獲得更多的信任和友誼）∕34
1.2.5 寵物小精靈（藉由養寵物培養女孩的愛心）∕36
1.2.6 「魔鏡，誰是這世界上最漂亮的人？」
（拒絕嫉妒，讓女孩學會欣賞別人）∕38
1.2.7 臉孔透露內在情緒（讓女孩學會感激長輩的愛）∕40
1.2.8 拜金女，掰掰！（懂得節儉也是種時尚）∕42
1.2.9 不要成為孤芳自賞的花朵（提高女孩的人際交往能力）∕44
第3節 誰說漂亮女生沒大腦（不可或缺的智慧養成）
1.3.1 決斷思考：創造生存本能的思想結構
（走到戶外，學習生存的技能）∕46
1.3.2 點滴生活的漫長旅程（讓女孩懂得生活的艱辛）∕48
1.3.3 多經一事，多長一智（多給女孩獨立面對挫折的機會）∕50
1.3.4 走過去，前面就是一片藍天（幫助女孩從失敗中走出來）∕52
1.3.5 Right now!（鍛鍊女孩的行動力和執行力）∕53
1.3.6 暴雨是彩虹的前奏（保有一顆快樂的童心）∕55
1.3.7 團結力量大（訓練女孩團隊合作的精神）∕58
1.3.8 不NG的生活剪影（讓女孩懂得生命的寶貴）∕59
1.3.9 計畫中的「成績」（從學習計畫開始培養規劃生活的習慣）∕61
第4節 女子有德更有才（做淑女更要做才女）
1.4.1 沿著書本尋找才女的軌跡（引導女孩正確地讀書）∕64
1.4.2 三思而後行（學會思考）∕66
1.4.3 看到更遠的地方（讓女孩有國際化的視野）∕68
1.4.4 預先準備女孩們的記帳本（培養女孩的理財能力）∕70
1.4.5 你的那一份，做完了嗎？（讓女孩幫忙做家事）∕72
1.4.6 能力側寫（動手能力的養成）∕74
1.4.7 探索者更優，逃避者恆弱（鼓勵女孩成為發現者而非模仿者）∕76
1.4.8 抓住機會的尾巴（My girl！努力把握表現的機會）∕77
1.4.9 前排的思維：自信需要錦上添花（教導女孩積極進取的心態）∕79
第二章 「四兩撥千斤」理論：快速認知的思考
第1節 該出手時就出手（關鍵問題不能心軟）
2.1.1 千里之堤，毀於蟻穴（罰小錯才能免大過）∕82
2.1.2 為自己的過錯「買單」（讓女孩學會承擔錯誤的後果） ∕84
2.1.3 及時喊停（及時糾正女孩不禮貌的行為）∕85
2.1.4 言必行，行必果（幫助女孩改掉拖拖拉拉的壞習慣）∕87
2.1.5 誇獎也要有限度（避免對女孩過分誇獎）∕89
2.1.6 享受大哉問（不要馬上滿足女孩的要求）∕90
2.1.7 牆頭草與雙面人（改掉女孩「雙面人」的作風）∕92
2.1.8 無條件愛自己（讓女孩具有自我保護意識）∕94
2.1.9 從say no開始（教女孩學會如何拒絕）∕96
第2節 拆掉父母與女兒之間的心牆（親子溝通，做女兒的好朋友）
2.2.1 溝通，從管好自己的嘴開始（不嘮叨的父母更容易與女孩溝通）∕98
2.2.2 心靈訴說（用心聆聽女兒的心聲）∕100
2.2.3 「愛海」有危險，施愛須謹慎
（別讓父母的愛成為女孩自私的泉源）∕102
2.2.4 不聽話≠唱反調（允許女孩有不聽話的時候）∕104
2.2.5 甩掉父母這根拐杖（掌握好女孩對父母的依戀）∕106
2.2.6 白臉黑臉的戲碼（父母應確立各自在家庭中的角色定位）∕107
2.2.7 批評是不能濫用的權利（慎用批評）∕109
2.2.8 沒有翅膀的天使（用愛包容女孩的不完美）∕111
2.2.9 說你行，你就行（多用積極的言語激勵女孩） ∕113
第3節 堵不如疏，讓愛更加通暢（用巧妙的方法進行教育）
2.3.1 變身超級探路者（用恰當的教育方法能激發女孩的潛能）∕116
2.3.2 站在同樣的高度（以溝通代替命令為例）∕118
2.3.3 不要企圖做孩子的手腳（拋棄事事代勞的習慣）∕120
2.3.4 自由民主的家庭演講（把頂嘴當成是溝通和口才訓練的機會）∕122
2.3.5 贏了面子，輸了裡子（不要拿孩子做比較）∕123
2.3.6 當學校變成惡魔城堡（消除女孩的厭學情緒）∕125
2.3.7 玩出璀璨的未來（不要覺得女孩愛玩是壞事）∕127
2.3.8 當女兒的形象顧問（幫助愛美的女孩建立正確的觀念） ∕129
2.3.9 放心去飛（鬆開手中捆綁女孩的線）∕131
第4節 言傳身教，做孩子的最佳導師
（做完美父母，行不言之教）
2.4.1 永遠不要開空頭支票（對女孩的承諾一定要兌現）∕133
2.4.2 父母是孩子最好的老師（素質培養，身教勝於言傳）∕135
2.4.3 在傾聽中尋求突破（多聽聽女孩的想法，給她成長的空間）∕137
2.4.4 重視孩子的請求（不要忽略女孩的請求訊號）∕139
2.4.5 道歉是為了更佳的溝通（父母要勇於向女孩承認錯誤）∕141
2.4.6 金錢不是獎勵的唯一辦法（不要把金錢視為嘉獎）∕143
2.4.7 任性的父母比任性的孩子更可怕（不要和女孩一樣任性）∕145
2.4.8 不要當著孩子的面吵架（孩子在場，父母不要吵架）∕146
2.4.9 用行動影響孩子（父母的品格是女孩美德養成的前提）∕148
第5節 走過青春的叛逆期（與女兒一起越過青春期的障礙）
2.5.1 她的青春誰做主？（讀懂女孩青春期的心理）∕151
2.5.2 叛逆是青春期的標籤（巧妙面對青春期女孩的叛逆）∕153
2.5.3 給她一片天（給孩子一定的自由空間）∕155
2.5.4 「迂迴」解決麻煩事（尊重女孩的朋友）∕157
2.5.5 吃得好，才能長得好（讓青春期的女孩吃好每一餐）∕158
2.5.6 親愛的，那不是愛情（讓早戀女孩了解愛情）∕160
2.5.7 正確引導女兒上網（提早避免網戀的可能性）∕162
2.5.8 隱私無年齡（保護女孩日記中的隱私）∕164
2.5.9 傾聽是溝通的橋梁（父母應該耐心聽女兒說話）∕165
第三章 看重自己，才能飛得更高
第1節 和嬌嬌公主SAY BYE-BYE
（如何讓女孩的性格變得更堅強？）
3.1.1 女孩不是柔弱的代名詞（女孩當自強）∕170
3.1.2 用適合女孩的方式去愛她（住在幸福裡的女孩）∕172
3.1.3 再說一聲「莎郎嘿喲」（讓女孩在愛的包圍中長大）∕174
3.1.4 女兒的成長才是最重要的事業（再忙也要抽時間陪女兒）∕176
3.1.5 絕對不是她生命裡最重要的男人（避免女孩的「戀父情結」）∕178
3.1.6 家庭圓桌會議（以平等的姿態與女孩交流）∕180
3.1.7 請把蘋果準備好：分享的小小啟發
（與女孩一起分享她的喜怒哀樂）∕182
3.1.8 大方女孩敢開口＋說對話（妳怎麼說話，決定妳是誰）∕184
3.1.9 「焉得梅花撲鼻香」的女孩狀態
（適度給女孩嘗嘗「苦頭」）∕186
3.1.10 絕對不做「隨便女孩」（女孩有主見，有GUTS）∕188
第2節 夢想的天行者（發揮女孩的獨特優勢）
3.2.1 誰說女孩不如男孩？（不要扼殺女孩的上進心）∕190
3.2.2 當林黛玉遇到薛寶釵（擁有快樂的心態，拒絕憂鬱）∕192
3.2.3 分數只是數字遊戲（成績好壞不是獎懲孩子的唯一標準）∕194
3.2.4 女孩，不再沉默（鼓勵女孩盡情展現語言天賦）∕196
3.2.5 十萬個為什麼（不要扼殺女孩的好奇心）∕198
3.2.6 自古女子愛女紅（給喜愛手工藝的女兒一個「巧手籃」）∕200
3.2.7 我的野蠻女兒（不是每個女孩都是淑女）∕202
3.2.8 愛心是女孩的最大財富（教導女孩去愛這個世界）∕204
3.2.9 自己的主人？自主？（女孩也是小當家）∕206
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