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陸怡安

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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:EMDR的開創之舉:每次處理一個記憶,就能改變你的人生:大眾指南 (電子書)

內容簡介

•你是否有很長的一段時間,由於一個危機或創傷事件而感到負面情緒,而這種情形並未隨著時間而改善?

•你是否覺得自己有心理的障礙,阻止或妨礙你前進和突破,即使理論上你都知道該做些什麼?

•你是否注意到你在個人或職業生活中,出現自我限制的行為模式,然而僅是覺察卻未能阻止這些行為重複發生?

•你是否有不愉快的感覺、恐懼或擔憂,使你無法在觀眾面前講話,在成為關注的焦點時感到不舒服,並阻礙你在個人或職業生活中發展?


  令人高興的是,這種情況都將可以被打破。

  更棒的是,採用眼動減敏與歷程更新治療(EMDR)這種新穎的心理療法,改變的速度將是前所未見。例如,你知道嗎:


•EMDR是一種心理治療方法,就某些案例,它只需要數週就能達到其他治療方法要費時數月或數年才能做到的實質效果。

•許多研究已證實這個方法在短短數次治療內發生的有效性和成功性。

•這種方法已經成功地治療了數百萬人。


在《EMDR的開創之舉》書中,你將可尋覓到有助於面對苦痛或受壓抑時所需的重要資訊,並藉此做出最佳的求助選擇。

閱讀書裡許多的個人故事,將可以教會你更了解自己—是什麼影響了你?是什麼促動了你?以及是什麼限制了你?你值得一個更好的人生,而EMDR可以幫助你進行療癒,透過一次處理一個記憶,去過你想要的人生。



 

作者介紹

作者:Tal Croitoru

Tal Croitoru擁有教育學士學位、臨床社會工作碩士、工商管理碩士,以及是個社會工作系的博士生。

在過去幾年中,她一直於私人診所擔任心理治療師以及EMDR認證督導,管理一間全國性EMDR聯合診所,並自2007年以來一直在海法大學社會工作系(University of Haifa, Department of Social Work)授課。

自從意識到EMDR得以在相對較短的時間內,足以改變數百萬人的生活之後,她一直致力於透過講座、資訊產品、專業性EMDR網絡和書籍,在國際上拓展EMDR的影響範圍。


你可以在她的網站上,找到更多有關她的工作及EMDR相關資源的資訊:

www.TalCroitoru.com

www.TheEMDRRevolution.com

www.emdrexperts.com

也可以透過email與她聯繫:tal@emdrexperts.com


譯者:陸怡安

諮商心理師

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系碩士

完成EMDRIA Basic training

頂溪心理諮商所、李政洋身心診所、中崙諮商中心、桃園悅情身心診所心理師


校閱者:鄔佩麗

諮商心理師

美國紐約州立大學水牛城分校諮商心理哲學博士頂溪心理諮商所所長

國立台灣師範大學退休教授

EMDRIA Certified Therapist & Assistant Facilitator


 

目錄

簡介

譯者簡介

校閱者簡介

理事長序

作者序

前言——或「噢,老天爺!我怎麼從來沒聽說過?」


第1章:EMDR是什麼呢?

    它與早前的心理處遇措施有何差別?

    適用的治療對象?

    適用EMDR的年齡層?

    總結:EMDR適用於什麼情況?

    為什麼EMDR可以用來治療這麼多類型的問題?


第2章:EMDR如何運作?

    EMDR的標準程序——在治療室會發生的事

    我們處理的記憶來自哪裡?

    副作用

    限制


第3章:放下過去

    偽裝成其他問題的問題

    分手與離婚

    一磚一瓦——餵養其他記憶的記憶

    死胡同

    目標設定過低

    覺察也幫不上忙

    更多不幸的關聯

    解決方案亦或「解決方案

    產後憂鬱症

    開車焦慮、飛行焦慮與其他類型的焦慮

    性行為焦慮

    發飆或憤怒

    極端事件產生的創傷後反應

    當治療沒有效時


第4章:往前行——EMDR用於促進成就表現

    消除內心的障礙

    拖延

    促進表現以取得巔峰成就

    個人成長


第5章:EMDR就特定議題分析之示範:

    對公開演講的恐懼

    在焦慮的時刻,我們的身體會有何變化?

    對於公開演講恐懼的緊急措施

    心理治療在過去能為公開演講恐懼提供

    什麼幫助,而今又能做些什麼呢?


第6章:有關EMDR的其他資訊

    對EMDR的評論

    作為一個治療師的哲學觀與世界觀

    EMDR創始者Francine Shapiro博士給我的啟發:意識如何促進科學成就


關於作者    

致謝詞

附錄:

 A 什麼時候應該尋求治療,它是如何提供幫助?

 B 七種關於心理治療常見(且代價很高)的迷思

 C 選擇心理治療法的參考準則

 D 挑選EMDR治療師的推薦標準

 E 危機情況下的緊急處理方式

 F 如何確認個人所接受的是有效的治療?

 G 常見的正向與負向信念


作者的話    


 

【理事長序】胡甄容 / 臺灣眼動減敏與歷程更新治療學會理事長

  臺灣眼動減敏與歷程更新治療(EMDR)學會於2007年6月24日成立至今,已經將近12個年頭。一開始從翻譯EMDR療法創始人Shapiro的經典之作:《EMDR:基本原理、範本與程序》以利學習EMDR的治療師能在減少語言的隔閡下了解理論的含意。接下來則翻譯由Robbie與Carolyn合著的《EMDR應用於兒童心理治療之藝術》來嘉惠與兒童、青少年工作的治療師們能熟悉EMDR是如何應用在此族群上的內涵。


  學會亦在創會理事長暨臺灣師大教育心理與輔導學系榮退教授鄔佩麗女士的積極尋覓下,終於從2014年開始,與美國EMDR總會(EMDR Institute)授權認可的資深訓練師Sigmund Burzynski順利聯繫,由其每年定期前來臺灣提供符合總會認可的兩階段基礎訓練(EMDR Basic Training),讓欲學習EMDR的治療師們藉由理論與實務的結合,完整熟悉基礎程序的架構與操作。至2019年五月為止,台灣地區約有20人左右完成基礎訓練與持續進修,受訓人數亦逐年增加中。


  根據美國EMDR總會(EMDR Institute)公布核可的全球EMDR訓練師人數達48位,Sigmund Burzynski不僅為其中之一,且為資深的訓練師。多年近距離的合作經驗,深深感受到Sigmund為台灣在推動EMDR專業上的努力與用心。近期更得知其已獲許擁有訓練EMDR訓練師的資格,並促成了2020年另一位總會重量級訓練師Roger Solomon來台講授進階的EMDR訓練。對於台灣能擁有如此得天獨厚的資源,一步步腳踏實地的在美國總會與Sigmund的支持下,建立EMDR治療師的專業,實為台灣當事人的福氣。


  隨著EMDR慢慢被人所好奇與詢問,如何在推廣此療法時手邊有合適的說明用書,便成為學會的階段性目標。特別是EMDR在創傷療癒的機制上,結合了模仿快速眼動睡眠(REM Sleep)的眼動雙側刺激(除眼動外,雙側刺激後來亦發展了聽覺、觸覺的介入方式);同時在生命資料史的蒐集,以及創傷記憶的處理機制上均與一般談話性治療有所差異。對於有心接受心理治療來協助自己成長或療癒的當事人而言,治療師理當責無旁貸的清楚說明,所提供的治療方式是如何能使當事人從中獲益。


  以色列Tal Croitoru博士的《EMDR的開創之舉》一書,即是在此前提下撰寫的大眾指南。此書亦已翻譯成其他語言以作為推廣EMDR之用。創傷療癒的身心機制藉由作者深入淺出的譬喻和當事人案例的呈現,讓人們對於EMDR的治療概念與應用範圍能有概略的輪廓。在此須再次強調,此書並非自助手冊,書中所介紹的概念、操作程序均有背後的理論架構為引導,附錄中並列有挑選EMDR治療師的推薦準則作為參考。


  在我個人受訓的過程中,訓練師不斷提醒「不需要」也「不用」去強調EMDR的療效「快速」。EMDR的療效來自於目前的困擾議題有多少程度與過去的創傷記憶有所相關連,且也因當事人目前所擁有的適應性功能而定。如果功能愈好,且與過去相關連的創傷連結記憶愈少,恢復自然療癒的速度自然就快。而且如何恢復當事人「自然療癒的能力」不是只側重於傳統治療中的「說」;而是在完整的資料蒐集與記憶定向後,藉由治療師協助雙側刺激的啟動,讓當事人原本困在過去的創傷記憶膠囊,在左、右腦的重新連結中,使「過去」與「現在」得以重新經歷「身與心」的完整整合。很自然的,過去的「包袱」愈少,現在的身心愈可以自在輕鬆前行。


  本書為學會第一次嘗試自行出版的書籍。既為第一次,即代表其中有許多不熟悉而需要摸索的空間。感謝同樣也是EMDR治療師的謝馨儀女士慷慨允諾接下出版此書的簽約、編輯等繁重工作,並協助成立工作小組。有她的承擔,使得此書的翻譯、校閱、簽約、推廣計畫才得以次第進行。


  關於譯者陸怡安女士,因著對EMDR的熱忱與興趣,在其就讀碩士期間即擔任學會秘書,處理EMDR基礎訓練認證課程的種種業務。而其論文不僅以EMDR與解離為研究主題,如今業已完成EMDR的基礎訓練,而能在翻譯的過程中掌握EMDR的重要概念。


  校閱者鄔佩麗教授是長期以來推廣EMDR最為人所敬佩的助人工作典範。鄔教授至今仍每年參與美國EMDR總會的年度研討會,並正在接受EMDR督導與訓練師的培訓。老師總是帶回最新且最重要的資訊前來提供給後輩,引領著學會在培訓、研究以及推廣EMDR上,找到切合治療師和大眾需要的重要方向。


  此書從最初的聯繫,到至今得以出版,其實歷經小小波折。感謝宋勇輝女士提供學會自行出版的相關資訊,而得以透過淵明印刷有限公司確認印刷出版。英文合約部份則感謝方志偉律師的法律諮詢,讓細節得獲完整考量。學會秘書余芊慧女士在與作者的書信聯繫往返中,擔任了重要的溝通角色。最後感謝此書工作小組的成員:張素凰教授、翟宗悌副教授、陳美秀女士、蔡昕皓女士;有您們所提供的種種建議,讓中文讀者得以有福因此書而與EMDR結緣!


 

詳細資料

  • ISBN:9789869786300
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.8MB
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