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雅各.布拉克

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:如何在黑暗房間找一隻黑貓:放下恐懼、焦慮、偏見與自戀,找回幸福快樂

本書涵蓋心理學、社會學、腦科學及藝術等領域,作者布拉克透過有趣的實驗、科學的研究,神話故事與測驗,將複雜的心理學原理與人生哲理,以幽默文字呈現,帶我們克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素,幫助我們建立秩序,活出更具意義的人生。

【讀冊生活.當月選書】


黑暗房間裡的「黑貓」,
就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西,
比如正義、愛、幸福、人生意義……

如何找到這隻「黑貓」,就是這本書想要告訴你的事情。

▍聰明人為什麼會犯愚蠢的錯?

本書涵蓋心理學、社會學、腦科學及藝術等領域,作者布拉克透過有趣的實驗、科學的研究,神話故事與測驗,將複雜的心理學原理與人生哲理,以幽默文字呈現,帶我們克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素,幫助我們建立秩序,活出更具意義的人生。

在充滿混亂、不確定性,且大自戀的世代中,我們焦慮、困惑,缺乏安全感,在這樣的情況下,本書通篇帶領讀者去思考:

你想活出怎樣的人生?

▍當今困住我們的,不只是外在的規範,
▍還有人類與生俱來的恐懼、偏見、自戀和秩序感。

如何在混亂中找到人生意義?
也許,答案就藏在那個黑暗的房間裡。

★本書特色:

● 耿一偉(台北藝術大學戲劇系兼任助理教授)__專文作序

● 宋怡慧(作家/丹鳳高中圖書館主任)、怪奇事務所所長、馬欣(作家)、愛瑞克(《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人)、蕭育和(國科會人社中心博士級研究員)__強力推薦(依姓氏筆劃順序排列)

● 如果你知道錯失的恐懼所造成的痛苦是不必要的,甚至懂得如何克服它,你就能將精力花在值得過的生活上。當你學會不再犯下愚蠢的錯,不但可以避免痛苦,還能減少意外的產生。懂得信任與競爭都是社會發展的必然產物,找到自我的平衡,就能在茫茫人海中自在獨行,不受現代性的自戀病所牽絆。
布拉克吸收生物演化、統計學、心理學與行為科學的最新研究成果所寫出來的文章,宛如一盞盞手電筒,照亮人生的不同黑暗角落,讓黑貓無所遁形。

——耿一偉(台北藝術大學戲劇系兼任助理教授)/摘自推薦序

★ 掌握幸福的十個法則 ★
1. 幸福不取決於經濟成功
2. 投資於體驗,而非資產
3. 騰出時間進行體育鍛鍊
4. 投資於發展親密的社交關係
5. 讓身體得到應有的休息
6. 控制時間,設定可實現的目標
7. 在「心流」狀態下做事
8. 關掉電視
9. 走出自我,去做更重要的事,幫助有需要的人
10. 心懷感恩,不以追求幸福為目的

★ 金句滿滿,帶你通透人生 ★
1. 生活總會給你第二次機會,它叫做「明天」。
2. 我們過於重視自信,卻忘記了謙遜的力量。
3. 意志力會像體力一樣消耗殆盡,所以最好把它留到真正需要的時候。
4. 每一次失去,背後必有所得;每一次得到,背後也必有失去。
5. 我們都傾向於高估自己在一天內能完成的事情,卻低估自己在一年中能取得的成就。
6. 我們究竟是如何形成對他人的看法的,也許更重要的是,他人是如何決定對我們的看法的。
7. 勿忘你我終有一死。
8. 真正的幸福不在於我們實際完成了什麼,而在於我們認為自己完成了什麼。
9. 幸福,常常從一扇你不知道自己沒關的門溜進來。
10. 幸福,是一種選擇。

作者簡介:

雅各.布拉克 Jacob Burak
一位企業家,同時也是以色列暢銷作家與社會運動家。從心理學、科學和藝術中汲取靈感,來審視生活和人性。一九八七年,成立了一家投資公司「Evergreen」,為以色列創投的先驅。
二○○五年結束個人的商業生涯以來,陸續撰寫三部作品:《黑猩猩會夢想退休嗎?》(Do Chimpanzees Dream of Retirement, 2007)、《噪音》(Noise, 2009)、《神風特攻隊飛行員為什麼戴頭盔?》(Why Kamikaze Pilots Wear Helmets, 2011)。其中,《噪音》被翻譯成義大利語、葡萄牙語和日語等多國語言。
布拉克擁有以色列理工學院工程與管理學學士學位,曾在美國哈佛商學院學習管理學。他積極參與社會事業,包括評估非政府組織有效性的「Midot」組織,以及使信用卡用戶能夠捐贈其一小部分購物金的非營利組織「Round-up Israel」。二○一三年,布拉克創辦了數位雜誌《Alaxon》,刊登有關文化、藝術和科普的文章,並定期為雜誌撰文。

本書已出售簡體中文版與義大利文版。

譯者簡介:

郭書彩
河北大學公共外語教學部副主任、教授、博士生導師,主持國家社科基金中華學術外譯項目一項、河北省社科基金項目兩項、廳級項目五項,出版專著一部、譯著十三篇,發表學術論文近二十篇,獲河北省社科優秀成果獎一項、保定市社科優秀成果獎五項。

胡紫薇
河北大學公共外語教學部講師,主持河北省社科基金項目一項、河北省教育廳項目一項,出版譯著一部,發表多篇學術論文。

章節試閱
但願

● 生活總會給你第二次機會,它叫做「明天」。

「我們懷念生活的方式就是生活。」──蘭德爾.賈雷爾(Randall Jarrell)

「未經審視的生活當然值得過,但是,想有但從沒有過的生活值得審視嗎?」英國精神分析學家亞當.菲利普斯(Adam Phillips)在《錯過:讚美想有但從沒有過的生活》(Missing Out: In Praise of The Unlived Life)一書的開頭,問了這個看似奇怪的問題。他斷言,當我們發現自己花多少時間在思考「想有,但從沒有過的生活」,當我們在思想中繼續體驗這種生活,就好像它是潛進我們生活的影子時,這個問題就變得很...
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作者序
【推薦序】
聰明人懂得要好好善用這本書
文◎耿一偉(台北藝術大學戲劇系兼任助理教授)

二〇一八年在倫敦舉辦的猶太文學週(Jewish Book Week)發表會上,本書作者雅各.布拉克(Jacob Burak)一上臺,便要求觀眾想像,如果將宇宙大爆炸至今的歷史,濃縮成一天,那麼小行星造成恐龍滅絕是午夜前六分鐘,直到午夜前的三十秒,猿猴才出現,智人不到最後一秒前才存在,而人類的歷史則發生在最後三百分之一秒。這段開場所依據的,是本書第二篇裡的文章〈為什麼聰明人會犯愚蠢的錯?〉。

布拉克在第三篇裡的〈馬太效應〉一文所指出的,如果一...
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目錄
目錄

【推薦序】聰明人懂得要好好善用這本書
文◎耿一偉(台北藝術大學戲劇系兼任助理教授) 009

【前言】 014

第一篇 值得過的生活

● 但願 026
生活總會給你第二次機會,它叫做「明天」。

● 逃離矩陣 032
對錯過的恐懼,困擾著我們的社群網路和現實生活,但我們還是有辦法擺脫這種恐懼。

● 「一腳著地」原則 042
知道何時放下我們的野心。

● 選擇你的戰鬥 049
我們的意志力會像體力一樣消耗殆盡,所以最好把它留到我們真正需要的時候。

● 某日,在我更年輕時 055
「希望」是最能影響我們生活的情感。

● 挑戰...
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