雪莉·坎貝爾

對於很多人來說，家並非愛的港灣，而是傷痛的源頭。

面對這份隱秘的禁錮與傷害，很多人或迫於親情，或出於幻想，或畏於輿論，總是難以擺脫。難道只能忍耐嗎？在本書中，我們將看到能讓自己有效擺脫惡劣家庭關係的方法——勇敢斷絕聯絡，逃離不健康的關係，並設置不容撼動的界限，以阻斷對方繼續施加傷害。

書中剖析了不健康家庭的種種特徵和常用手段，並且有針對性地提供了實用的應對之策，比如如何面對家人的經濟封鎖，如何不被親情綁架，如何處理逃離家庭后的孤獨感，如何在家人惡意侵擾時調整自己的情緒、不落入對方的陷阱等。對於每一個被家庭所傷的人，這裡是被家庭操控的終點，也是治愈自己人生的起點。從逃離不健康家庭的那一刻起，我們會逐漸變得強大，最終擁有讓任何人都無法傷害自己的力量。



雪莉·坎貝爾博士是一名專業的心理學家、演說家、專欄作家，還曾擔任過TuneIn radio雪莉博士秀的主持人。雪莉·坎貝爾在家庭關係領域很有建樹，並開設有自己的診所，多年來，她始終致力於幫助人們擺脫不健康的人與關係，成功讓數以萬計的人治愈家庭帶來的傷痛，重建自己想要的生活。

雪莉·坎貝爾博士是一名專業的心理學家、演說家、專欄作家，還曾擔任過TuneIn radio雪莉博士秀的主持人。雪莉·坎貝爾在家庭關係領域很有建樹，並開設有自己的診所，多年來，她始終致力於幫助人們擺脫不健康的人與關係，成功讓數以萬計的人治癒家庭帶來的傷痛，重建自己想要的生活。