雪莉卡特．史考特

　　本書是全球暢銷書《美麗人生十大守則》系列中，如何安渡高中生涯的必備守則。作者以青少年可以接受的口吻來寫作，提供一些實際可行的方法，讓青少年在高中生涯中有所依循。書中所談的都是非常熱門的話題，包括友誼、家庭、暴力與外表問題，是打破高中生規則的超酷指南！

作者簡介

雪莉．卡特史考特博士
歐美知名的激勵演說家、團體訓練專家和管理諮詢顧問，並透過演說、寫作和開設有關自尊、溝通、領導技巧等專題的研討會，幫助全球眾多組織和個人化消極心態為積極作為，促成專業和性靈上的成長。卡特史考特經常在各大媒體發表文章或擔任訪談來賓，也是《心靈雞湯》系列作品的作者群之一。她所寫的《美麗人生十大守則》系列，已成為全球暢銷書。她非常關心青少年的幸福快樂，也曾經在國中、高中教過書，為許多青少年及父母做過諮商工作，也主持家庭協商研討會，成立「激勵管理服務公司」，為全世界不同機構或個人提供諮商服務。

推薦序
譯序

1你的身體會開始改變
不論你喜不喜歡，你的身體都會開始改變。而且改變幅度很大！如何面對這個問題將影響到你一生的幸福快樂。

2你會面對許多的選擇
每一次的選擇都會有後果。你的選擇會影響到你的未來。

3支援就在你身邊
即使事情看起來毫無希望，仍然有人願意支援你。

4你會向權威挑戰
每一個選擇都會帶來後果。你的選擇會影響到你的未來。

5嶄新的身份出現了
要確定你是誰，需要打破舊有的認定，創造一個全新的自己。這樣的轉變是由內而外同時發生的。

6內在世界是你的安全地帶
發展內在世界能帶給你平衡感，同時讓你有一個可以躲藏的安全地帶

7面對無法改變的事實
有些事你很不想做。學習如何面對這些事，也是個人成長的一部分。

8錯誤也是有價值的教訓
如果你每件事都做得很完美，就不會學到任何東西。錯誤會提醒你是個凡人，也會讓你成長。

9你要上什麼樣的學校全看你自己
學校是事實。你如何面對現實會影響到你的未來。

10青春期是通往未來的通道
通道可能漫長、黝黑又恐懼。幸好在通道的盡頭總是有亮光。

《心靈雞湯》作者金伯麗‧古柏格強力推薦

推薦序─高中生必備的生存法則 金伯麗‧古柏格

　　青少年時期充滿了挑戰與變化，許多事情在你還沒有看清楚之前已經在瞬間發生了。更糟的是，圍繞在你身邊的人也都在同一時間急遽地改變著。用不著說，這正是一段可怕又恐怖的時期。

　　當我聽說雪莉卡特史考特博士準備寫一本以青少年為主的書籍，好幫助他們面對各種各樣的挑戰時，我覺得非常開心。我認識雪莉卡特史考特博士，我也知道她幫助了許多成人讓自己的生活回到正軌。在《美麗人生十大守則》第一本書之中，她列舉出簡單扼要的人生守則，讓許多成年人知所遵循。在本書之中，她也運用了同樣的手法，但卻更貼近你──青少年的心。

　　因為她希望這本書是在與你對話，而非對你說話。所以她走向青少年，親身幫助他們。首先她把每一頁的內容都拿去跟珍妮佛──她那位青少年的女兒一起討論過。珍妮佛又更進一步，組成了一個研究小組。她詢問一些青少年在關心什麼？憂慮什麼？而在重重困難之中，他們需要什麼樣的指引？

　　因為雪莉卡特史考特博士非常關心青少年，也真的很了解你們，結果就是這本書對你們一定大有助益。

　　本書中列舉出十大人生守則，你很快的就能掌握住其中的要點。每一個守則當中都有一些很有用的好點子，可以讓你依照自己的需要來實行。

　　對青少年來說，最可怕的莫過於生命是如此複雜，有時候你甚至不知道誰是誰非，更別提要修正問題了。雪莉卡特史考特博士在這本書中就是將這些複雜的問題簡單化，讓你對一切都能瞭如指掌。

　　不論你發現自己處在什麼樣的狀況中，只要你能掌握住要點，就會懂得如何面對與處理。只要你開始面對問題，問題就會迎刃而解了。就像雪莉卡特史考特博士在這本書中所說的：生命中有些事你就是無法改變，不過了解這些事情，能幫助你的人生朝向正確的方向前進。你一定會犯錯，不過只要你能接受這一點，就能夠從錯誤中學習了。

　　這本書中有許多的好東西：十大守則能夠讓你在實際生活中演練，幫助你找尋正確的方向。我真希望當我是青少年時，手邊能夠擁有這樣的一本書。