【我無法更認真了】
我習慣反覆地說同一句話。為了寫這篇文章而打開筆電的此時，腦海中也會呼喊著：「我要認真做才行。」
無論任何事，我都是會全力以赴的類型，偶爾，天生的樂觀主義與懶惰的那一面，甚至還會為此感到詫異。
雖然不知道其他人會如何看待，但我始終以不愧對自己的態度認真活著。準確地來說，是我喜歡用心生活。
和我要好的朋友們也都像火花般帶著熱情生活，他們的內心不存有任何懷疑、朝著目標堅定前進。
每當我們許久碰上一面時，大家就會爭先恐後地訴說自己有多認真生活。聽到彼此說著之前做了何種挑戰，往後打算嘗試什麼，就會再度提醒自己要用心生活。
過去我無法理解為什麼有人不能認真生活。也許因為如此，為看似不比我認真生活的人打氣，一直被我當成一種宿命。
國中時，我看到死黨每次都不寫功課，鬱悶之餘，自作主張地把作業拿給對方看，強迫對方抄寫。
大學時，為了小組作業能夠得到滿分，我對漫不經心尋找資料的同學連哄帶騙，三番兩次折磨對方。
然而，這樣的方式必定會讓自己與不懂我的朋友之間產生摩擦。我出自本能地領悟到，和那種朋友的關係就猶如兩條平行線，並且自然而然地疏遠了。
我喜歡「認真做事的我」、「最後終於辦到的我」。之所以花力氣去做「不做也無所謂的事」，大概就是出自這種心理。
我絕對不會只把雞蛋放在同一個籃子裡，而且不滿足於一點小小的成就。只要覺得不夠「認真」，就會「更加認真」地多鞭策自己幾次，我也對此感到滿足。
「我，今天也很認真生活。」
「認真」之後會獲得應有的報償，像是口碑、稱讚、分數、名次等。不管它們能否換算成數值，都會被分類在「好的結果」。
直到二十五歲左右為止，我都是如此。老師、教授、朋友、父母、親戚，從他們口中聽到稱讚，讓我感到心滿意足。儘管也有（許多）沒有被稱讚的情況，但那種時候，總是很快就能靠自已的努力抵銷掉。
自我合理化很容易，只是「自我暗示」卻開始起不了作用。那是在就業兩年後的事情。
我發現，光靠「認真」是不夠的。儘管每天都能切身感覺到，現在有別於以往，不是憑藉過去累積的經驗、用心去做，就能帶來滿足感，但我像個傻瓜般，一味地認為自己必須更用心才可以。
一定要更、更、更努力！
我催促自己，可是一天又一天地過去，日子並沒有太大的不同。有別於學生時期的狀況，到頭來「失去報償的用心」淹沒了我。
彷彿燃燒殆盡，我累了。
不管是每天早上、刷牙中、上班途中，還是大口灌下咖啡時，我會反覆唸著「要認真做才行」來自我鞭策，這句話在過去猶如魔法咒語，現在卻一點用也沒有。
「我無法再更認真了。」
這就是我的結論，我似乎已經耗盡了所有的認真，永無止盡的無力感彷彿重力般緊揪住我。
開心、悲傷、辛苦、煎熬，我無法明確定義任何一項，呈現出什麼事也無法做的狀態。
我不停地思考關於存在的問題。
「我為什麼活著呢？」
「為什麼會出生呢？」
「我現在在做什麼？」
我逼問自己一些這輩子也許都無法回答的問題，對無能為力的自己感到失望。
過去我所定義、保證和感到自豪的「我」，太過輕易地被抹去，所以帶來了一連串的不安。
當我領悟到嗜好、蒐集公仔、追星及曾經帶來莫大喜悅的事物，再也沒辦法發揮作用之後，我曾心想：「啊，這下子糟了！」胡思亂想了一整夜之後，隔天疲倦不已，最後成了惡性循環。
然後，我突然想到：「為什麼一定要認真生活？」
是啊，為什麼一定要認真生活？
「你為什麼要這麼用心？」這句話驀然在耳畔響起，我想起當初一面勉強地抄我的作業，一面隨口詢問我的死黨。
國二的我如此回答：「要認真、竭盡全力才不會後悔啊。」區區活了十五年的我是這麼想的，為了不感到後悔而認真。
此時的我再次試著問自己：「為什麼一定要認真生活？為了不感到後悔嗎？」
我依然無法給出明確的回答，也許一輩子都會為了尋找答案而活下去吧。
但是，我的內心已經偷偷下了一個結論：管他的，那又怎麼樣？人怎麼可能對每一件事、每一次經歷都用心？
這是我第一次認同「不用心生活」的自己；那並不代表我是有問題的、需要修正或必須再次認真，那不過就是我本身罷了。
總之呢，今天，也許明天也是，又或者到本月為止，我都不想認真生活。
當我這麼想之後，內心覺得輕鬆許多。雖然不會帶來什麼改變，至少不必再以「認真」這個字眼來折磨自己了。
【不想變成溫水的我】
我放下了過去壓著我的沉重包袱。
每當開始做某件事時，我就會想：「既然都要做了，就認真做、好好做吧。」
工作時，我希望我的小組能夠順利完成交付的任務，而且能夠獲得第一名的佳績。可是卻經常發現，和我一起工作的同事並不這麼想。
「真不曉得你為什麼要這麼認真。」
「就算做得不好也沒差啊。」
「為什麼要自找麻煩？」
曾經就發生過小組取得了好的成果，事後我卻聽到這樣的話。
我感到很灰心，更不禁冒出火氣。所有事都是我獨自包辦，而說出這番話的人只是搭乘順風車而已。以往，我認為只要結果是好的，就算吃點苦也無妨，但後來發現，假如只有我一人追求完美，到最後只會累了自己。
他人與自己的熱情有著不一致的溫度。與其因為某個人澆下的一盆冷水，讓自己變成了溫水，還不如兀自滾燙沸騰。
所以，我放下了「想和某個人一起追求完美的心」。
雖然我的性格積極樂觀，也並非時時刻刻都朝氣蓬勃，可是偶爾會遇到發出以下言論的這種人。
「說點好笑的事來聽聽。」
「有沒有什麼有趣的事？」
「你不是都過得很開心嗎？」
「為什麼裝柔弱？真不像你。」
面對他們的斥責，我總需要費脣舌辯解或加以說明。
「我最近過得……」
「最近有點陷入低潮……」
「生活好艱辛啊……」
我不由得想，為什麼我就必須要開心？不，我為什麼必須裝成那樣？而且還是依照別人的意思。
於是，我放下了「假裝開心」，不再為了符合某人的期待，而扮演或維持特定的角色。
遇到他人強迫自己體諒某些事，這種情況也不少見。
「因為你是家中第一個孩子，就諒解一下吧。」
「他本來就是這樣，體諒一下吧。」
「當然是你要讓步了。」
強迫別人要懂得體諒，這件事完全不具合理性，只不過是出於習慣，甚至有時根本毫無理由。
這等於是以無法說服他人的理由，來要求對方理解。假如當事者反問：「為什麼我要體諒？」反而會被當成壞人。
於是，我放下了「只要自己讓步久了，有一天對方也會體諒我」的妄想。
我經常為了一些事產生罪惡感，諸如：面對不擅長的事情，覺得「早知道當時應該好好做」；面對無法樂在其中的事情，認為「太糟糕了，我應該感到幸福才對」；面對無法體諒的事情，自責「應該去理解的，是我太自私了嗎？」
其實根本沒必要刻意體諒他人、假裝自己很開心，或者為了取得好成果而獨自掙扎，也沒理由為了不努力的某人而努力。
就算做不好，就算不樂在其中，就算沒有體諒對方都無所謂。並且，即使沒有人用這樣的話安慰自己也無妨，因為沒道理為了別人而變得心情沉重。
所以，我也放下了罪惡感。
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$ 139 ～ 333 | 不再假裝沒關係：我無法更認真了。比起成為合格的大人，更想認同那個無能為力的自己
作者：韓在媛 ／ 譯者：簡郁璇 出版社：PCuSER電腦人文化 出版日期：2019-04-20 語言：繁體中文 規格：平裝 / 256頁 / 21 x 14.8 x 1.53 cm / 普通級/ 部份全彩  1 則評論  共 12 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活
圖書名稱：不再假裝沒關係：我無法更認真了。比起成為合格的大人，更想認同那個無能為力的自己
「沒關係啦，不是只有你才這樣，其他人也都拚命撐下去啊！」
成為大人的過程，需要多少「假裝」，才能讓自己有力氣走下去。
想要努力變好，想要讓別人認為我過得還不錯。
但一天一天一天過去，我無法再更認真生活了……
── 至少今天先隨心所欲地過吧！
和無力一起頹坐；和厭世一起發呆；和倦意一起入眠。
總是會有這樣的時候，從中獲得片刻的安慰，明天也要和不中用的我一起前進。
韓國最大入口網站人氣作家，與知名療癒插畫家攜手合作，
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書中收錄55篇關於成長練習的真實告白，帶你一起傾聽自己的真心，向那些將就的日子說再見。
＃不幸的事情消失之後，就真的會變幸福嗎？
不幸福並不代表不幸，沒有不幸也不意味著就一定幸福。
也許因為想獲得幸福的心思太過強烈，所以才會令自己陷入不幸之中。
＃認同「不用心生活」的自己
管他的，人怎麼可能對每一件事、每一次經歷都用心。
總之呢，今天，也許明天也是，又或者到本月為止，我都不想認真生活。
＃人心啊，感受不同，溫度自然不同
我總因為對方不明白我的心，沒能愛得和我一樣多而急於失望。
對於溫柔待我的人，反倒以冰冷的態度相待，從來就沒有溫熱的時候……
＃我想說：成功的「失敗」也很厲害吧
說什麼「失敗是成功之母」，還不是抱著一定要成功的決心。
到頭來，失敗不過被看作必須被抹去的對象。難道失敗就代表搞砸一切嗎？
＃在別人身上找自己，只會看到混亂與不安
好似其他人都在往前，唯獨我落後；相較於其他人，我好像一事無成。
比昨天更好，不，就算沒變得更好，我也決定只和自己比較。
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作者簡介：
韓在媛（한재원）
持續不懈地寫作。大學時期曾擔任大學報主編，過著徹夜完稿的日子。畢業後，獲選為NAVER 20歲世代專欄「20 pick」編輯，在Naver Post上連載「所以，我……」、「墜入愛情的瞬間」等系列文章。
她洞悉20歲世代這個曖昧分界點的苦惱與不安，將其書寫成文章，在該年齡層的女性之間引發極大的迴響。專欄已有3萬多人追蹤，並創下瀏覽數高達370萬次的紀錄。
享受擬訂框架、設計內容及著手打造的過程，在IT產業擔任企劃，以此展開職場生涯。為了寫出有共鳴的文章，仔細記錄日常之中每個陌生的瞬間與情感。著有《墜入愛情的瞬間（暫譯）》。
Naver Post專欄：post.naver.com/jjanything
Instagram：@so_i_aries
▌繪者簡介
金鎮率（Nina Kim）
韓國知名插畫家，已在台出版《好想消失的日子》。
Instagram：@ninakim89
譯者簡介：
簡郁璇
曾任廣告文案，現為專職譯者，作品涵蓋小說、散文、圖文書、繪本、心理勵志等。相信譯者與譯介的書之間有所謂的書緣，因此總是滿心期待著下一本書的到來。
臉書交流專頁：小玩譯
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【我無法更認真了】
我習慣反覆地說同一句話。為了寫這篇文章而打開筆電的此時，腦海中也會呼喊著：「我要認真做才行。」
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雖然不知道其他人會如何看待，但我始終以不愧對自己的態度認真活著。準確地來說，是我喜歡用心生活。
和我要好的朋友們也都像火花般帶著熱情生活，他們的內心不存有任何懷疑、朝著目標堅定前進。
每當我們許久碰上一面時，大家就會爭先恐後地訴說自己有多認真生活。聽到彼此說著之前做了何種挑戰，往後打算嘗...
我習慣反覆地說同一句話。為了寫這篇文章而打開筆電的此時，腦海中也會呼喊著：「我要認真做才行。」
無論任何事，我都是會全力以赴的類型，偶爾，天生的樂觀主義與懶惰的那一面，甚至還會為此感到詫異。
雖然不知道其他人會如何看待，但我始終以不愧對自己的態度認真活著。準確地來說，是我喜歡用心生活。
和我要好的朋友們也都像火花般帶著熱情生活，他們的內心不存有任何懷疑、朝著目標堅定前進。
每當我們許久碰上一面時，大家就會爭先恐後地訴說自己有多認真生活。聽到彼此說著之前做了何種挑戰，往後打算嘗...
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作者序
不再假裝沒關係
「沒關係，大家都是這樣過活。以前的人不是更忙碌、更疲累嗎？所以不要緊的。」
對我而言，「好好生活」就像是一項作業。一旦對於持續往返於住家與公司的單調日常產生罪惡感，我便會將自己推入焦頭爛額的生活中，藉此鞭策自己。但是──
我什麼也不想做。
為了步上正軌，付出過多少努力，就有多麼疲乏無力。明明「想讓自己好起來」，付出的努力卻全部化為泡沫時，我下定決心「不再假裝沒關係」──今天就先隨心所欲地過吧！
面對敷衍度過的時光，我的心態變得寬容起來，不再無謂地逼迫自己，並與「認真」一詞漸形疏遠...
「沒關係，大家都是這樣過活。以前的人不是更忙碌、更疲累嗎？所以不要緊的。」
對我而言，「好好生活」就像是一項作業。一旦對於持續往返於住家與公司的單調日常產生罪惡感，我便會將自己推入焦頭爛額的生活中，藉此鞭策自己。但是──
我什麼也不想做。
為了步上正軌，付出過多少努力，就有多麼疲乏無力。明明「想讓自己好起來」，付出的努力卻全部化為泡沫時，我下定決心「不再假裝沒關係」──今天就先隨心所欲地過吧！
面對敷衍度過的時光，我的心態變得寬容起來，不再無謂地逼迫自己，並與「認真」一詞漸形疏遠...
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目錄
序 不再假裝沒關係
PART 1 當下，我們活著啊
有時，走走反方向
我的睡蟲人生
我活著，所以我思考
比「以後」更近一點
成為大人的過程
戀愛就像是早餐
「關係」的體感溫度
蒐集兒時的幸福
人生的關鍵字
如果能活五百年
PART 2 人生，愛著也恨著
燜飯vs.拖延
在江南工作
失眠的結局
書寫自己
對「關係」的執念
慢速播放的日常風景
我的熾熱與冰涼
解開身體與心靈的結
時間的慣性
「有氣無力」請走開
PART 3 魯蛇，你不用戰勝誰
心靈的傾斜
「事情會好轉的」這句話
無力測驗
當嗜好成為折磨
沒有誰搞...
PART 1 當下，我們活著啊
有時，走走反方向
我的睡蟲人生
我活著，所以我思考
比「以後」更近一點
成為大人的過程
戀愛就像是早餐
「關係」的體感溫度
蒐集兒時的幸福
人生的關鍵字
如果能活五百年
PART 2 人生，愛著也恨著
燜飯vs.拖延
在江南工作
失眠的結局
書寫自己
對「關係」的執念
慢速播放的日常風景
我的熾熱與冰涼
解開身體與心靈的結
時間的慣性
「有氣無力」請走開
PART 3 魯蛇，你不用戰勝誰
心靈的傾斜
「事情會好轉的」這句話
無力測驗
當嗜好成為折磨
沒有誰搞...
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