韓真善

本書的使用方法
介紹媽媽與爸爸

懷孕初期
（1～3個月）

Check List
媽咪的約定＆爸爸的約定
願望清單
1 幫我們的寶貝取名（前輩媽咪推薦指數：★★★）
2 寫下幸福★★★
3 大家，都會祝福我吧？★★
4 面對面打招呼★★
5 一眼看完媽咪與寶貝的10個月時光★★
6 大方收下禮物★
7 幫幫我，導師★★★
8 換上準媽咪制服，變身！★★★
9 假裝自己是貴婦★★
10 享受難得的午休★
11 自我進行的父母教育★★
12 描繪出自己的模樣★★★
13 每天日光浴10分鐘★★
14 相親相愛，成為彼此的知心好友★
15 將每天的日常記在便條紙上★★
 
沒關係嗎？Q＆A
孩子的模樣
 
懷孕中期
（4～7個月）

Check List
媽咪的約定＆爸爸的約定
願望清單
16 想吃就吃的樂趣（前輩媽咪推薦指數：★★★）
17 出發旅行吧★★★
18 日常生活裡的小小喘息★★★
19 我最喜歡的事情★★
20 哪裡長得像誰呢？★★
21 更健康、更有自信★★★
22朋友啊，真高興見到你★★
23 我的媽媽，我的爸爸★
24 我們初次見面的那天★
25 爸爸的故事時間★★
26 提高音量享受音樂★★
27 好好呵護我的皮膚★★★
28 盡早去看牙醫★
29 孕婦的第1堂課★★
30 成為孕婦助力的福利★★★
 
沒關係嗎？Q＆A
孩子的模樣

懷孕後期
（8～10個月）

Check List
媽咪的約定＆爸爸的約定
願望清單
31 請老公幫我按摩（前輩媽咪推薦指數：★★★）
32 安靜、放空的時間★★
33 記錄這一瞬間★★★
34 成為這樣的父母★
35 和永遠站在我這邊的媽媽一起★★★
36 只為了自己的購物★★★
37 準備好與寶貝相見的瞬間★★★
38 It’s party time!★★
39 尋找一起度過生產與育兒的朋友★★
40 重返童心★
41 哈囉，我是爸爸喔★★★
42 孩子的第一個朋友★
43 從兩人世界，轉變為三人世界★★
44 呼哈呼哈的呼吸練習★★
45 想像我的生產過程★★
 
沒關係嗎？Q＆A—134
孩子的模樣—136

10個月的懷孕月曆
生產用品準備清單
10個月的變化
我們的寶貝出生囉