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馬新東

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運動生理學應用指南:動作訓練與營養表現的科學原理(第2版)
$ 668
運動生理學應用指南:動作訓練與營養表現的科學原理(第2版)
作者:(鮑勃·默里 / 譯者:馬新東 
出版社:人民郵電出版社
出版日期:2022-05-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 212頁 / 16k/ 19 x 26 x 1.06 cm / 普通級/ 單色印刷 / 2-1
博客來 博客來 - 休閒嗜好  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:運動生理學應用指南:動作訓練與營養表現的科學原理(第2版)

內容簡介

本書提供了簡單、有效的方法,幫助讀者回顧運動生理學的基本原則,並提供了一些運動生理學的新知識,使讀者快速了解身體如何對鍛煉和訓練做出反應。本書分為3個部分。第1部分講解了運動生理學的基礎理論,涵蓋肌肉、心臟、呼吸系統和神經系統對訓練的反應,疲勞在適應訓練中所起的作用等內容。第2部分着重於科學設計訓練計劃,通過回顧每個訓練計劃應該遵循的基本原則,突出講解了特定訓練的設計特點,以增強力量,合理減重,有效提高速度和爆發力,並最大限度地提高有氧耐力。第3部分專門考慮了一些特殊因素,如在高溫、寒冷和高海拔的嚴峻環境下如何訓練,也涵蓋了兒童、孕婦和老年人等特殊人群科學鍛煉的指導方針。本書旨在幫助體育科研工作者、專業教練員、運動員和健身愛好者了解運動生理學的相關知識,並運用這些知識更好地指導科學訓練。



鮑勃·默里(Bob Murray),PhD,美國運動醫學會會員,曾是佳得樂運動科學研究所(GSSI)的聯合發起人,並於1985—2008年擔任該研究所的所長。默里在運動科學和運動營養領域開展了廣泛的基於GSSI和大學的研究,為基於科學的產品功效設定了行業標準和消費者期望。

W.拉里.肯尼(W.Larry Kenney),PhD,美國運動醫學會會員,FAPS,是賓夕法尼亞州立大學的生理學和運動機能學教授。肯尼博士因其研究貢獻而被賓夕法尼亞州立大學授予學院學者獎章。他發表了220多篇期刊文章,並參與撰寫了數十本書,涉及的主題包括人類對運動的反應、冷熱應激、脫水,以及人類與環境之間熱交換的生物物理學。

 

詳細資料

  • ISBN:9787115578297
  • 規格:平裝 / 212頁 / 16k / 19 x 26 x 1.06 cm / 普通級 / 單色印刷 / 2-1
  • 出版地:中國
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