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體質決定你的健康

的圖書
健康
健康健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言,健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時,適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會,61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是:「健康不僅為疾病或虛弱之消除,而是體格,精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議,特別在其實務上不易評估,以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義,有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統,也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行,而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。

健康一詞也常用在許多非生物,且對人類有影響的物體,例如健康社群、健康城市或是健康環境等。

已知有許多因素會影響個人健康的狀態,例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性,這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:體質決定你的健康

掌握健康的關鍵金鑰,針對體質養生,身體自然好!
【算出體質,扭轉健康】
第①型:陰虛=缺水型
第②型:陽虛=怕冷型
第③型:氣虛=氣短型
第④型:痰濕=痰多型
第⑤型:濕熱=長痘型
第⑥型:血瘀=長斑型
第⑦型:氣鬱=鬱悶型
第⑧型:特稟=過敏型
第⑨型:平和=健康型
人分九種吃不同,找回健康請「對號入座」!
這是一本結合了中醫體質、飲食、生活作息和疾病調理的智慧結晶。解開許多人一昧地盲從補身、補氣,卻仍然不得健康要領的困惑,並幫助你根據體質來生活,找回健康。


作者序
體質是我們經常聽到的一個詞彙,有人會說自己天生體質好、百病不侵,不但身體健康,每天工作起來仍然精力充沛、心情愉快;有的人卻覺得自己天生是個「藥罐子」,體質差不說,還經常生病,只要流行性感冒的季節一到,感冒發燒總先找上自己,平時去醫院看病的次數也比別人要多。

對於生病,大家會歸結於近來氣候多變、飲食不正常、睡眠品質不佳、工作壓力太大,心理焦慮等各種原因。其實,從中醫理論來看,疾病的發生絕大部分是與體質因素有關。一個人體質的好與不好不僅決定生病或者不生病,還決定了容易生什麼病。不同的人,體質特徵也...
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目錄
"作者序 002

人分九種,你是哪一類?
中醫體質分九種──九型人速寫 016
第①型:陰虛體質   第②型:陽虛體質  
第③型:氣虛體質 第④型:痰濕體質
第⑤型:濕熱體質 第⑥型:血瘀體質
第⑦型:氣鬱體質 第⑧型:特稟體質
第⑨型:平和體質

測一測,你是什麼體質?  020
 ◆體質分類自測表  020
 ◆結果計算  025
 ◆舉例說明  026

扭轉偏頗體質就要靠體質養生   027
 ◆每個人的體質差異從何而來呢?   027  
 ◆偏頗體質有辦法改善嗎?   028  
 ◆體質養生重在順時而為 ...
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商品資料
  • 作者: 李其忠、劉慶華
  • 出版社: 邦聯文化事業有限公司 出版日期:2013-12-03 ISBN/ISSN:9789865944360
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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