高伊玲

【推薦序】
旅人作家 溫士凱
蘇打綠 青峰
《世界正美麗》前製作人 郝心瑩
長灘島人 Vesta 蕭 （《最愛BORACAY！2013 Vesta帶你玩長灘島》，悅知文化）
海人 Yorko （《Alii！帛琉：被時間浪潮遺忘的蔚藍海》，三采文化）

【作者序】
【目次】
01柬埔寨
走入「扶南國」
丈夫口中美麗的柬埔寨，激起我想探尋的渴望，我也想在「微笑的高棉」前找到平靜與感恩。
顛覆味蕾的美食
展開直徑超過十公分，黑麼麼的長毛大蜘蛛（狼蛛）所做成的炸物，光靠長相也很難讓人有食慾，但我卻一吃成主顧！
流浪，是為了等待回家的那天
「臺灣是我的家，總有一天，我還是要回到故鄉的。」從他的言談中，我知道他是思念家的……。
洞里薩湖
在湖面上，我遇見划著臉盆前來的小女孩，她讓我記起人心的良善不管在什麼環境下都可能存在，但我卻用世俗的價值評斷她。
赤色高棉的血色回憶
赤棉時期，波布政權至少殺害一百五十萬條性命，在S-21集中營裡，不只收藏最黑暗的人性，更沒有一個角落能逃過血的覆蓋。
美麗與哀愁
命運的變化，教柬埔寨的人民學會順天行事，如何過好眼皮下的日子遠比想像中的未來重要。在無法多要求的生命裡，溫飽，是一件非常困難的事。
請讓我為妳祝福
在「微笑的高棉」前，我找到了丈夫說的老女尼，她為我燃了一炷香，將祝福送給我。在告別柬埔寨前，也請讓我還給她一份祝福。
02菲律賓
旱鴨子的抉擇
小時候的一場意外就讓我非常恐懼「水」，連超過膝蓋都不行，面對潛水的挑戰我能成功嗎？
深潛加碼，勇往直前
正因為是不曾謀面的未來呀，如果我不敲敲這扇門，怎麼會知道迎接我的世界是什麼樣的面貌呢？
卡兒哈甘島
來到卡島，只要認真做好三件事：吃飯，睡覺，呼吸。將身心靈歸零，放下雜務，回到最單純的生活方式才有時間去體會身邊的一切。
一定會再見
菲律賓的天氣會讀人心，離別的時刻天空就轉陰，層層的烏雲像堆在眼底的離愁，想哭，淚卻不敢流下。
跳島之旅
宿霧人自古以來就對自己的文化感到驕傲，在靈魂的深處不覺得自己需要為任何的遊客做改變，事實上，他們天生溫和友善的態度讓所有人一到當地就可以馬上融入。
意外的「插曲」
他說，音樂之於宿霧人是這樣的，開心也唱，憂傷也唱，沒事更要唱！因為明天的太陽還是一樣升起，要繼續每日的生活，就要找到支撐的力量，而音樂就是快樂的泉源。
03泰國
屁給，擦擦
如果你認為到了泰國最實用的話是「三碗豬腳」或「叩苯咖」，你恐怕要重新思考囉！
陶瓷島上的獨特風情
撞見念經祈福的黃衣男子突然伸手，一撮撮，一撮撮的把白衣男子的頭髮全部拔光！！老天爺啊！這是在拍恐怖片嗎？
清邁
山中古城的清邁，清幽可不清閒，守護蘭納泰數百年的古城門至今依然環抱著城區，也保留住清邁善良可愛的人心。
尊重生命，就是尊重自己
關於生命，我們可以用更寬宏的角度去看待，不只是捐款呼口號、參加公益活動或轉發訊息就足夠，更重要的，是如何將再卑微渺小的生命也視為與我們平等。
04香港
我的香港印象
「香港」對我而言根本就「沒有一般人」，應該是超級人類住的地方！
一個都不能少
一家家時髦的新店家取代傳承數十載的老味道，也顛覆了香港人的生活方式。因為害怕失去記憶中的香港，，我必須一再再地回去巡禮，確定鍾愛的人事物都還在，才能安心回家。
老靈魂
中環像是個藏寶閣，彎進峰迴路轉的巷道裡會因人而異發見心裡眼裡的那一塊寶，或許是件物品，是片風景，是種味道或聲響，但其實這裡真正收藏的是深深的記憶。
珍惜擁有
我很慶幸有這些香港朋友用不一樣的角度看臺灣，欣賞臺灣，讓我了解這當下無法言盡的生活中的全部是必須珍惜的，即便不完美，不全然符合自己的標準，也不需要一直抱怨。
05新疆
旅行的預兆
天啊！烏魯木齊醫生？！「這樣好嗎？好嗎？好嗎？！」因為很不知所措，所以說三次。
藍天下的幸福
你以為他們「沒有」，其實他們很「有」，因為現在這樣就很夠了。
純粹
是我選擇蒙層紗只允許自己透過網眼看世界，原來人間的烏烟瘴氣是我們自找的。
無聲的眼淚
這路上感受到的不只是大自然的力量好偉大、好可怕，而是一種隨時可能朝生命撲來，被吞噬的威脅感。
給
我必須回想關於這旅程的一切，並總結到目前為止的人生有沒有過一次，這麼毫無負擔的快樂？或許有，但我已經不記得，可是在這裡我又再一次得到。
06埃及
埃及，我來了
古今交疊的城市—開羅
從抵達埃及就彷彿置身電影「神鬼傳奇」中，走在開羅街頭隨時隨地都有奇妙的場景出現，不只有流浪到都市的牧羊人在車陣中趕羊，就連回到飯店也有不速之客等著你！
亨哈里尼市集
這裡是愛貓者的天堂，購物狂大展手腳的地方，但如果沒有荷槍實彈的員警陪伴，你哪兒也別想去！
美味的記憶
在埃及，就算肚子餓也急不得，凡事得要慢慢來！飯後甜點的一杯果汁，要學埃及人再加上一大匙糖才叫入境隨俗，而想到咖啡廳喝咖啡，還得先挑戰埃及老祖宗的智慧？
世界遺跡的讚嘆
路克索
古名為「底比斯」的路克索有大批神殿古蹟見證它的輝煌時代，承受了千年的大自然考驗卻抵不過人為的破壞。
埃及時間
許多書上都曾寫過類似的一句話：「在埃及，時間就像尼羅河的水一樣，安靜而緩慢地流過，在不知不覺中消逝，轉眼已過了千年。」呵呵，埃及人對時間的計算完全出乎你預料。
帝王谷
古埃及人想像聖甲蟲推動太陽的運行，因此，日落的尼羅河之西被視為死者之城，自古以來生人勿近。
與命運角力的法老
地獄般的烈陽照射下，我來到埃及歷史上唯一一位女法老的陵寢，見識她挑戰命運的傳奇人生。
巴伐利亞綠洲
這塊沙漠中的綠寶石的美麗滋潤了我的身心，也彌補了我在開羅見不到木乃伊的遺憾。
獨一無二的撒哈拉沙漠
旅行的意義在於丟掉我不需要的，找回我失去的，當你們再見到我的時候，已經是重生後的我。
吉薩金字塔的秘密
去埃及，金字塔非看不可，但駱駝卻不是非騎不可，自從遇見新疆吃壞肚子對著我臉「噴風」的駱駝後，埃及的駱駝差點讓我連命都沒了！
07寮國
永珍
我忍不住想像起她曾經也一定雍容華貴過，才要叫人永遠珍愛，可是當我見到她的時候，她並不是這樣。
龍坡邦
帶著少女含羞浪漫氛圍的山城。
早安！
我跟你說，寮國的美食從早餐開始就很厲害！
普西山
放心不下的父母每隔一段時間還是可以帶著好不容易攢下的錢，給孩子買生活用品送去，但是更多的時候是躲在廟門外流淚偷偷看。
永不見面的太陽
差不多走遍整個東南亞，我從來沒有看過這麼悲傷的天空。
傷痕
吃的、用的、住的，怎麼樣都甩不開那血色的記憶，這日子要怎麼過？
08荷蘭
生活在阿姆斯特丹
「時間不夠用」這件事在荷蘭的夏日，對旅人來說不存在，只有睡不夠。
漫遊˙慢遊
只有放慢腳步，靜靜觀察，才能在心裡留下一刻雋永。
Be gay, Don't hate
任何人都有接受或不接受的選擇權，但是沒有一個人有權力阻止愛，或批判愛。
09美國
野馬闖進冰雪國度
離家一萬二千公里，視覺系搖滾歌手「王子」的家鄉，肌肉州長，一晚可積雪80公分的明尼蘇達州，是我交換學生時期短暫的家鄉。這次，爸媽真的把手放得太遠了。
My Angel
如果上帝會為絕望的人開一扇窗，Andrea就是在窗外伸手擁抱我的天使，好險我先看見她，在我做出任何傷害自己生命的事前就將我拉回來。
奔馳在紐約街頭
在旅遊勝地最呆的就是沒事把地圖或旅遊書一直拿在手上，這樣不想要讓人家知道你是初來乍到的都很難！
永不止息的生命力
紐約絕對不是天堂，但這是一個「只要你願意，只要你努力」就一定有機會出人頭地，夢想成真的地方。
謝謝有妳讓我看見不一樣的世界
謝謝妳，讓我明白原來放下成見可以造就偉大，讓我對這世界愛得更加熱切，讓我知道我也必須獨立思考，必須聽見他人的聲音，從不同的角度觀察事情才能真正看清事物的模樣。
10印度
印度不思議
印度永遠充滿驚奇，哪怕是驚喜或驚駭，都是獨一無二，不可代替。
我所看見的印度
單純的美好
平常我們將太多感官頻道打開、神經繃得很緊，就怕錯過任何一絲訊息，卻也因為心緒太過於雜亂而往往忽略答案或許就在不起眼的環節裡。
旅行的意義
我朋友問我：「妳知道旅行，『travel』，這個字在拉丁文裡的字根是什麼意義嗎？它的意思是苦難，『torture』，對生命的磨練。」
生命原本的樣子
抬頭望見在亡者之家土色毫無裝飾遮掩的窗口有人靠坐，靜默地看著河階上一具具大體被焚毀，或有漂流到河邊的腐屍被野狗啃噬，不知道已經多久，但那平靜的表情，是對生死的淡然嗎？
就是要吃
小莫哥要我先幫忙和乾草泥堆才能吃到印度的第五十一種餅，但我卻看到農夫先生走到正在悠哉吃草的牛身後……!!
千年的束縛與枷鎖
是傳統世襲？還是詛咒？
他們在種姓制度當中被視為最低賤的一群，嚴格上來說，他們連在階級制度的編制內都擠不進去。
重男輕女
印度長期以來對女權過度的忽略與貶抑，除了對他們本國女性人權的侵害，也導致其他國家的女性遊客到印度的時候很容易受到騷擾。
最終，但不是最後
或許有一天當我們相遇時，能夠有機會一起坐下聊聊彼此眼中的世界，讓我對你說聲謝謝！

【推薦序】
旅人作家 溫士凱
蘇打綠 青峰
《世界正美麗》前製作人 郝心瑩
長灘島人 Vesta 蕭 （《最愛BORACAY！2013 Vesta帶你玩長灘島》，悅知文化）
海人 Yorko （《Alii！帛琉：被時間浪潮遺忘的蔚藍海》，三采文化）

【作者序】
【目次】
01柬埔寨
走入「扶南國」
丈夫口中美麗的柬埔寨，激起我想探尋的渴望，我也想在「微笑的高棉」前找到平靜與感恩。
顛覆味蕾的美食
展開直徑超過十公分，黑麼麼的長毛大蜘蛛（狼蛛）所做成的炸物，光靠長相也很難讓人有食慾，但我卻一吃成主顧！
流浪，...