高建亮

我們為什麼會孤獨？孤獨對我們的身心會有什麼影響？我們應該如何處理自己的孤獨感？孤獨是完全不好的嗎？我們是否能夠在孤獨與不孤獨之間找到一個平衡？…………可以說，孤獨已經成為現代人面臨的巨大的問題。然而，孤獨並非無解。也許每個人都會因為各種原因而陷入孤獨中，但孤獨並不只意味着憂鬱、無助、焦慮、壓力以及產生種種看似不太正常的行為，孤獨也能讓我們獨享世界的美好。在本書中，作者鐮田實以長者的智慧和平實真誠的文風，從自己多半個世紀的人生經歷和感悟出發，為我們揭示了真正的孤獨是什麼，以及每個人該如何找到屬於自己的恰到好處的孤獨，讓我們在孤獨中學會自處並成為一個無懼孤獨、享受孤獨的幸福而自由的人。



鐮田實，醫生、作家、諏訪中央醫院名譽院長，畢業於東京醫科齒科大學醫學部。1988年被任命為諏訪中央醫院院長，2005年被任命為名譽院長。參與社區綜合醫療活動，將長野縣發展為健康長壽縣。日本切爾諾貝利團結基金主席和日伊醫療網代表。2006年獲得讀賣新聞國際合作獎，2011年獲得廣播協會廣播文化獎。

出版過《中年危機》《享受生活的簡單烹飪》《鐮田實的人生圖書館》等多部著作。