高連成

第一章˙武式太極拳述要

第二章˙武式太極拳的身法要求

第三章˙武式太極拳傳統架一百零八式圖解
        一 武式太極拳傳統架特點
        二 武式太極拳傳統架一百零八式拳式名稱
        三 武式太極拳傳統架一百零八式拳式圖解

第四章˙武式太極拳新架一百八十四式賞析
        一 武式太極拳新架概述
        二 武式太極拳新架一百八十四式拳式名稱
        三 武式太極拳新架一百八十四式拳式圖示

第五章˙武式太極長拳一百零八式圖解
        一 武式太極長拳概述
        二 武式太極長拳一百零八式拳式名稱
        三 武式太極長拳拳式圖解

第六章˙武式太極拳推手
        一 八法五行實用解
        二 四正活步推手圖解
        三 四斜大捋推手圖解

第七章˙武式太極連環十三刀
        一 武式太極連環十三刀概述
        二 武式太極連環十三刀刀式名稱
        三 武式太極連環十三刀刀式圖解
        四 古傳武式太極十三刀概述
        五 古傳武式太極十三刀刀式名稱
        六 古傳武式太極十三刀圖示

第八章˙武式太極三十六槍
        一 武式太極三十六槍概述
        二 武式太極三十六槍槍式名稱
        三 武式太極三十六槍槍式圖解
        四 武式太極傳統十三槍（桿）概述
        五 武式太極傳統十三槍（桿）槍式名稱
        六 武式太極傳統十三槍（桿）圖示

第九章˙武式太極劍五十五式
        一 武式太極劍五十五式概述
        二 武式太極劍五十五式劍式名稱
        三武式太極劍五十五式劍式圖解

第十章˙武式太極三十六棍
        一 武式太極三十六棍概述
        二 武式太極三十六棍棍式名稱
        三 武式太極三十六棍棍式圖解
        四 武式太極三十六棍棍式舞訣

第十一章˙秘傳古典太極拳譜
 

序

　　弟子高連成應邀擬出版《武式太極拳拳械彙編》，請我在書前寫幾句話。武式太極拳為清季廣平府永年縣武禹襄先生（1812—1880）首創，到現在已有一百五六十年歷史，大體上經歷了三個時期。

　　一、創始時期

　　武禹襄名河清，禹襄是字，廩貢生，因受時風及家庭影響，雖然習文，亦好武技，在拳理上遠宗王宗岳，拳技上近師陳清平，歷經多年實踐，學而後化，自成一家。他著述許多膾炙人口的拳論，如《十三勢行功心解》《十三勢說略》《太極拳解》《太極拳論要解》《四字秘訣》《身法八要》《打手撒放》，早已成為太極拳的經典。他創編的太極拳勢、打手以及刀、桿演習套路技法，是其拳論的具體體現，別具神韻。

　　武家以科舉為業，後人多不研習太極拳，得真傳者長甥李亦畬，次甥李啟軒和門人楊班侯。李亦畬、李啟軒昆仲宗母舅武禹襄之學光而大之，李亦畬著有《五字訣》《打手行功要言》《散放秘訣》《虛實開合論》（附圖）、《身背五弓論》（附圖）、《定軍訣》《太極拳小序》《太極拳譜跋》《陰符槍譜跋》等。李啟軒著有《敷字訣解》《各勢白話歌》等，都是弘揚太極拳的經典之作。李家也以科舉為重，得李氏昆仲真傳者，以郝和功力最好。

　　郝和（1849—1920），字為真，從李亦畬、李啟軒兩位先生習太極拳，專心致志20餘年，深得李氏昆仲垂青，視為衣缽傳人，授以手書《太極拳譜》。武禹襄、李亦畬所作拳論言簡意賅，精要處非口授身演不能窮其巧妙，唯為真先生能傳其竅要，因而跟他學拳的人士很多。武禹襄、李亦畬、李啟軒三位前輩教人極少，到為真先生時才廣為普及衍為一派，研習者稱武式太極拳。因武式太極拳強調虛實開合，民間又習稱「開合太極拳」。

　　二、發展時期

　　20世紀二三十年代，各省市多組建國術館。1928年郝為真先生的弟子李聖端（1888—1948）、郝中天（1891—1968）等人組建「邢台國術研究社」，郝為真先生之子郝文桂（字月如，1877—1935）和韓欽賢（1885—1958）等組建「永年縣國術館」，1932年郝為真先生的弟子李福蔭等組建「永年太極醬園」，都培育出一大批武式太極拳研習者。1929年郝月如先生應邀到南京教拳，其子少如到上海、常州等地教拳，武式太極遂傳入江南。

　　郝門弟子閆志高、霍夢魁於20世紀四五十年代先後將武派太極拳普及到瀋陽等地。1932年李香遠（1889—1961，郝為真先生的弟子）、郝向榮（1911—1980，郝為真之曾孫）應「山西省國術促進會」之邀到山西教拳，武式太極拳遂傳入三晉大地。

　　這一時期除擴大教學地區，增加教學內容外，還出版了王宗岳、武禹襄、李啟軒等人的太極拳理論著作，擴大了太極拳的影響。

　　三、普及時期

　　新中國成立後，政府對太極拳的發展極為關注，武式太極拳也隨之得到更為廣泛的普及。這一時期的特點是：①上海、北京、天津、瀋陽、重慶、石家莊、鄭州、邢台、邯鄲、許昌等大中城市都相繼成立了武式太極拳的專門研究機構。②出版了武式太極拳專著，如郝少如的《武氏太極拳》，陳固安的《武氏太極拳新架》，吳文翰的《武派太極拳體用全書》，劉常春的《武氏太極拳》，王善德的《瀋陽武派太極拳直講》，姚繼祖的《武氏太極拳》，陳固安的《太極棍》等。③普及到海外，英、美、日、瑞典、新加坡、馬來西亞等國家都有人在傳授和研習武派太極拳。

　　武式太極拳是最早形成的文人化太極拳，其學術思想對後世習太極拳者深有影響，使太極拳從技藝型進入學術和技藝相結合的新時期，出現了許多融太極拳藝和學術研究為一體的太極拳家，為拓展太極拳研究領域，提高太極拳的文化品位，使之迅速走向世界創造了良好的條件。

　　由於武式太極拳內涵極為豐富，目前已出版的武式太極拳書籍都未能包括武式太極拳的全部內容。《武式太極拳拳械彙編》的出版，適當的彌補了這一缺陷，由高連成來撰寫也是較好的人選。

　　高連成原籍北京長辛店，是著名的摔跤之鄉，受環境影響從小就喜愛摔跤和武術。讀書時就跟隨我師兄陳固安先生學習查拳、心意拳，後來專攻武式太極拳，學會了陳固安先生創編的武式太極拳新架、長拳、纏手以及槍、棍、劍等器械。

　　1993年陳師兄去世後，連成又跟我繼續學習太極拳史、拳理、武式太極拳傳統拳勢、打手、一時短打和刀、桿等器械，較為全面地掌握了武式太極拳的拳理功法諸般技藝，經過多年實踐、教學和參加比賽，積累了豐富的實用經驗。他曾應邀五次赴日本國講學，是第一位把武式太極拳普及到東瀛的武式太極拳家。他還撰文發表在《武林》《武魂》《少林與太極》等專業雜誌上，對普及弘揚武式太極拳做過不少貢獻。

　　這次由他主筆編寫《武式太極拳拳械彙編》，一定能夠不負眾望，故樂為之作序。