自 序
近二十年來，台灣成人終身學習的多樣性盛況空前，除了社區大學多元、紮實的發展，樂齡學習（以55歲以上民眾為對象）的推廣更是百花齊放、呈現三足鼎立的樣貌，即樂齡大學、樂齡學習中心、高齡自主學習團體等三個體制同步進行，提供不同特質高齡者不同的學習。樂齡領域嚴謹、持續、高水平的講師養成制度，讓台灣的高齡教育受到國際的高度重視，促成活躍老化的高齡人力資產，是台灣終身教育的重要成就。
然而，隨著高齡人口的增加，長期照顧服務的普及化，「高齡照顧」與「高齡學習」之間的鴻溝正逐漸縮小。高齡「學習機構」紛紛結合照護的概念，開設各類體適能、營養保健等健康促進類課程；高齡「照顧機構或據點」則多了許多「學習成長」的氛圍。這正反映了Jarvis所提倡的終身學習概念：高齡者有責任透過學習，瞭解自己身心老化的特質，把自己照顧好，避免認知功能提早退化或失能，造成家人與社會的沉重負擔。
由於高齡者特質的多元與複雜性，高齡學習的內容規劃、講師培訓養成、教材的設計與開發等，都是重要且亟待發展的領域。在教與學的過程中，活動引導者或講師必須扮演一種媒介，講師或引導者必須從高齡學習者出發，透過適當的轉化、詮釋，讓高齡者懂得照顧自己的知識，並把這些知識轉化為自我照顧的行為。
因此，本書的撰寫分為兩個部分：第一部分開宗明義介紹高齡者體適能的重要性，說明高齡期個體為了適應日常生活的發展任務，並介紹高齡者維持身心健康的最佳選擇，包括：能量與人體能量場、21世紀醫術新秀──能量醫學、經絡系統、氣血共振等。第二部分介紹高齡者體適能活動設計與引導技巧，並以「能量律動健康操」為範例來說明。希望幫助許多音樂、藝術或運動等各領域的專業教師，順利地轉入高齡教育領域，快速地掌握高齡活動設計與引導的技巧。
秦秀蘭、李瑋 謹識
| FindBook |
|
有 1 項符合
高齡者體適能活動設計與引導實務：能量與律動共舞、高齡更健康的圖書 |
 |
$ 237 ～ 285 | 高齡者體適能活動設計與引導實務: 能量與律動共舞、高齡更健康
作者：秦秀蘭/李瑋 出版社：揚智文化事業股份有限公司 出版日期：2021-11-01  共 7 筆 → 查價格、看圖書介紹
|
|
|
健康
健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。
有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。
健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。
已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：高齡者體適能活動設計與引導實務：能量與律動共舞、高齡更健康
高齡者體適能是高齡期個體適應日常生活的根基，其中高齡者身體能量與循環的改變是主要關鍵，學會「改變與適應」才能維持高齡者身心健康。因此，在高齡教學或活動引導過程中，引導者或講師必須扮演一種媒介，將課程或活動內容轉化、詮釋，協助高齡者將這些知識轉化為自我照顧的行為。
本書帶領讀者認識高齡者體適能，瞭解高齡者維持身心健康時最重要的發展任務，介紹身體能量場、能量醫療、氣血共振等理念與應用，並以實例說明高齡者體適能的活動設計與引導技巧。適合一般中高齡成長團體夥伴自學、養生共學；更適合各類高齡團體活動引導者或講師培訓、自我精進。希望幫助許多音樂、藝術、運動等各領域的專業教師，順利地轉入高齡教育領域，可整體提昇台灣高齡教學與照顧服務品質。
作者簡介：
秦秀蘭
現職：臺北市立大學兼任副教授
學歷：國立臺灣師範大學社會教育學博士
學術專長：認知與學習、高齡心理健康與諮商、高齡團體課程規劃、高齡體適能與握力研究
學術服務：台灣新高齡社區健康發展學會理事
李瑋
現職：中國醫藥大學附設醫院博士後研究員
學歷：國防醫學院免疫學博士
學術專長：免疫學、細胞及分子生物學、基礎神經科學
學術服務：國際幹細胞學會會員、台灣幹細胞學會會員、台灣新高齡社區健康發展學會會員
作者序
自 序
近二十年來，台灣成人終身學習的多樣性盛況空前，除了社區大學多元、紮實的發展，樂齡學習（以55歲以上民眾為對象）的推廣更是百花齊放、呈現三足鼎立的樣貌，即樂齡大學、樂齡學習中心、高齡自主學習團體等三個體制同步進行，提供不同特質高齡者不同的學習。樂齡領域嚴謹、持續、高水平的講師養成制度，讓台灣的高齡教育受到國際的高度重視，促成活躍老化的高齡人力資產，是台灣終身教育的重要成就。
然而，隨著高齡人口的增加，長期照顧服務的普及化，「高齡照顧」與「高齡學習」之間的鴻溝正逐漸縮小。高齡「學習機構」紛紛結合...
近二十年來，台灣成人終身學習的多樣性盛況空前，除了社區大學多元、紮實的發展，樂齡學習（以55歲以上民眾為對象）的推廣更是百花齊放、呈現三足鼎立的樣貌，即樂齡大學、樂齡學習中心、高齡自主學習團體等三個體制同步進行，提供不同特質高齡者不同的學習。樂齡領域嚴謹、持續、高水平的講師養成制度，讓台灣的高齡教育受到國際的高度重視，促成活躍老化的高齡人力資產，是台灣終身教育的重要成就。
然而，隨著高齡人口的增加，長期照顧服務的普及化，「高齡照顧」與「高齡學習」之間的鴻溝正逐漸縮小。高齡「學習機構」紛紛結合...
顯示全部內容
目錄
目 錄
理事長序 i
自 序 iii
Chapter 1 認識高齡者體適能 1
一、運動生理的基本認識 2
二、健康體適能的內涵與檢測 3
三、高齡者體適能的內涵與檢測 5
Chapter 2 高齡期個體身心健康的發展任務 19
一、高齡期個體的生理與心理發展特質 20
二、高齡期個體維持身心健康的任務 27
Chapter 3 21 世紀的醫術新秀──能量醫療 39
一、能量醫療的定義 40
二、能量醫療的內容 42
三、能量醫療的能量引導媒介 55
Chapter 4 能量與人體能量場 61
一、能量與能量場 62
二、人體的能量場 63
三、人體能量的供給機制 66
四...
理事長序 i
自 序 iii
Chapter 1 認識高齡者體適能 1
一、運動生理的基本認識 2
二、健康體適能的內涵與檢測 3
三、高齡者體適能的內涵與檢測 5
Chapter 2 高齡期個體身心健康的發展任務 19
一、高齡期個體的生理與心理發展特質 20
二、高齡期個體維持身心健康的任務 27
Chapter 3 21 世紀的醫術新秀──能量醫療 39
一、能量醫療的定義 40
二、能量醫療的內容 42
三、能量醫療的能量引導媒介 55
Chapter 4 能量與人體能量場 61
一、能量與能量場 62
二、人體的能量場 63
三、人體能量的供給機制 66
四...
顯示全部內容
|
