魏冰冰

19　浮躁：心浮則氣躁

　　浮躁之人就像是在百花叢中東奔西跑追逐蝴蝶的人一樣，看似忙忙碌碌，但實際上很難真正靜下心來，站在那裡賞美景、聞花香或等待蝴蝶落下來。

　　劉雲和武平是在同一批招募考試中進入這家公司的。最開始培訓期間，兩個人的表現看起來並無任何明顯差別，不管是主管臨時分配的緊急任務，還是同事們拜託幫忙的瑣碎性工作，他們都是熱情十足地接受，並且完成得非常迅速和完美。

　　但慢慢地時間久了以後，同事們發現：面對一些諸如掃地、端茶倒水、影印文件等瑣事時，武平仍然和最初一樣隨叫隨到，在工作中偶爾還會提出一些富有建設性的建議；而劉雲則開始不斷找藉口，推諉拖延，還總在私下裡抱怨做這些工作對他來講實在是大材小用。

　　不知不覺半年時間過去了，踏實勤奮、任勞任怨的武平在部長的帶領下準確掌握了部門工作所需的核心技能，逐漸開始接手其他同事手上的重要工作，也越來越少有人讓他去做端茶倒水的瑣事。反觀劉雲，他難以放下自己碩士學歷的身分和架子，一邊嫌棄端茶倒水是沒有任何技術性質的工作，另一邊也不願意像武平一樣跟著比自己年紀小，但入職早、有經驗的同事學習。劉雲這種浮躁的心態和武平的踏實勤奮形成了鮮明的對比，最後他被主管「打入冷宮」，尷尬辭職也就毫不奇怪了。

　　所謂浮躁，通常是指急躁，不沉穩。如果將浮躁二字拆分開單獨來看，「浮」代表輕浮，是一種很不安穩的、沒有定性的狀態；「躁」代表躁動，是內心不安寧的意思。因此，這就是說，浮躁之人大多亂始於心，心先亂，而後則氣躁，最終給人輕浮、三心二意之感。

　　縱觀我們的生活和工作中，浮躁之人通常表現為：做事情沒有恆心，很難靜下心來踏踏實實地完成一件事；眼高手低，總想投機取巧，用最快的速度獲得最大的成果；既沒有能力承擔重任，又不願意一點一滴從小事做起，每天都在不被理解的委屈、不安、焦慮和衝動中度過。

　　浮躁之人就像是在百花叢中東奔西跑追逐蝴蝶的人一樣，看似忙忙碌碌，但實際上很難真正靜下心來，站在那裡賞美景、聞花香或等待蝴蝶落下來。他們心中往往有宏大的理想和目標，渴望更快地到達成功的彼岸，卻忘記了如果無法求得心的安寧、踏實做事，成功就會像蝴蝶一樣飛來飛去，永遠難以被真正觸摸到。

　　關於浮躁心理的產生原因，心理學家分析認為，這主要和現代社會高度發展的科學技術、即時共用的網路工具以及個體自身精力、調適心態的能力等方面存在密切的關聯。比如：娛樂報導中穿著光鮮亮麗的明星們，進進出出享受著女王或者王子般的待遇，還有粉絲們熱情的擁護和支持，時常給人一種彷彿他們只需要站在鏡頭前揮手微笑，就會有數不清的錢進入他們的口袋的錯覺。

　　這種錯覺會使得一部分少男少女們無心學習，不顧自身實力追逐明星夢，認為只要有顏值有身材，就能成為明星賺大錢，受萬人矚目，卻忽略了顏值和身材只能幫助他們暫時獲得人們的喜愛和追捧，而擁有一項出色的個人技能（比如好演技、高EQ、好人緣等）才是明星們長久維持人氣的祕訣所在。

　　因此，對於浮躁之人而言，要想更快地獲得成功，就需要從調整自我心態做起。具體做法如下：

　　一、準確評估自我能力、所處環境與夢想目標之間的差距。在確立目標之前，要先掂量一下自己究竟有幾斤幾兩。值得注意的是，這種掂量不是說僅憑個體自己做出的判斷，最好是能夠將同行業的前輩們、家中的長輩、身邊的朋友等較為了解自己的人提出的意見和建議都客觀全面地綜合在一起，才能更加明白自己的真正實力以及與現實之間的差距。

　　二、準確定位。經過前面對自我能力的評估後，可能有些人會看清現實，放下浮躁之心，踏實做事；而有些人一時之間仍然心緒煩亂，難以平靜。因此，這部分人需要在自我評估的基礎上，對所處的環境和自身在其中扮演的角色進行精準定位，以幫助自己更好地看清現實，避免隨波逐流和盲目攀比產生的焦慮感。

　　三、學會沉浸和放下。面對浮躁這個心理弱點，最根本的解決方式是獲得內心的安寧。而要想獲得內心的安寧，就需要學會放慢自己的腳步和摒棄過多的欲望，嘗試沉浸於當下所做之事。

　　正如《天龍八部》中看似毫不起眼的掃地僧一樣，他擁有絕世武功卻依然將掃地看作是最重要的工作，日復一日地默默將地打掃乾淨，獲得心靈的安寧。而如果換作是浮躁的人，他們只會關注表面膚淺的東西，從而潦草地應付完成每天的掃地工作，同時抱怨這種沒有技術性的工作為什麼要讓能力出眾的自己來做，難以看到掃地背後對於自身心性的磨練。

　　四、做事要有恆心，不能盲目攀比和見異思遷。一些急躁的人，看到別人成功了，內心就十分焦慮不安，也急切地尋求成功之道，尤其是當他們認為，對方和自己的能力相差不大，甚至對方的能力低於自己時，這更會加重他們的焦躁之心，進而使他們放任情緒，淹沒理智，導致自己距離成功卻越來越遠。

　　此外，當我們感到內心浮躁時，也可以藉助於閱讀、運動、傾訴等方式，釋放內心的壓力，獲得心靈上的寧靜。

　　總而言之，浮躁是因為心先亂了。只有運用上述方法，首先將自己的心神穩住，求得內心的安寧，我們才有可能打敗浮躁這個阻礙我們成功、幸福和快樂的最大敵人，讓我們變得更加從容和自信，腳踏實地，認真地工作和生活。

19　浮躁：心浮則氣躁

　　浮躁之人就像是在百花叢中東奔西跑追逐蝴蝶的人一樣，看似忙忙碌碌，但實際上很難真正靜下心來，站在那裡賞美景、聞花香或等待蝴蝶落下來。

　　劉雲和武平是在同一批招募考試中進入這家公司的。最開始培訓期間，兩個人的表現看起來並無任何明顯差別，不管是主管臨時分配的緊急任務，還是同事們拜託幫忙的瑣碎性工作，他們都是熱情十足地接受，並且完成得非常迅速和完美。

　　但慢慢地時間久了以後，同事們發現：面對一些諸如掃地、端茶倒水、影印文件等瑣事時，武平仍然和最初一樣隨叫隨到，在工作中...

前言

　　人無完人，我們每個人的身上，都存在一定的心理弱點，這些心理弱點或顯著或潛藏，或嚴重或輕微，都給我們的人生帶來了不同程度的影響。它們會削弱我們的人格魅力，降低生活的幸福指數，甚至會改變我們的前途命運。在一定意義上，成長與成熟的過程就是我們認識與克服心理弱點的過程。只有戰勝了自身的心理弱點，我們才能活得更輕鬆、更快樂，獲得更多的認可、更大的成功。

　　本書的作者經過長期的研究總結，羅列出具有普遍性和代表性的40個心理弱點，結合生動的案例，從心理學的角度對這些人性的弱點進行了精闢的解析，同時提出富有針對性的建議，幫助讀者了解自我、完善自我、超越自我，成為人格更健全、心理更健康的「強者」。

　　弱點並不可怕，可怕的是對弱點視而不見、聽而不聞。當我們鼓起勇氣面對自身的缺陷的時候，就邁出了走向成熟的第一步。挑戰和超越自我的過程不會是一帆風順、輕鬆自在的，但過程本身不就是人生路上一道亮麗的風景、一段寶貴的回憶嗎？

前言

　　人無完人，我們每個人的身上，都存在一定的心理弱點，這些心理弱點或顯著或潛藏，或嚴重或輕微，都給我們的人生帶來了不同程度的影響。它們會削弱我們的人格魅力，降低生活的幸福指數，甚至會改變我們的前途命運。在一定意義上，成長與成熟的過程就是我們認識與克服心理弱點的過程。只有戰勝了自身的心理弱點，我們才能活得更輕鬆、更快樂，獲得更多的認可、更大的成功。

　　本書的作者經過長期的研究總結，羅列出具有普遍性和代表性的40個心理弱點，結合生動的案例，從心理學的角度對這些人性的弱點進行了精闢的解析，同...

前言
01　敏感：心較比干多一竅
02　嫉妒：箭欲長而折他人之箭
03　衝動：被沖昏頭腦的魔鬼
04　自卑：大家都比我優秀
05　攀比：人比人，氣死人
06　虛榮：我就是要過得比你好
07　占便宜：免費的不要白不要
08　暴躁：智慧的敵人
09　自負：過度膨脹的自信
10　貪婪：索求無度的欲望
11　懦弱：明知能做而不敢做
12　輕信：容易相信他人
13　以偏概全：只見樹木不見森林
14　猜疑：缺乏根據的懷疑
15　好面子：打腫臉充胖子
16　從眾：隨波逐流的安全感
17　依賴：沒有你，我將無法獨活
18　固執：我說的就是對的
19　浮躁：心浮則氣躁
20　極端：不是黑就是白
21　多變：只有三分鐘熱度
22　反向：你讓往東，我偏向西
23　思維定勢：打破思維的牆
24　悲觀：一切都是最壞的安排
25　憤怒：始於瘋狂，終於遺憾
26　孤獨：我總是一個人
27　偏執：固執的升級版
28　恐懼：危險是想像出來的
29　冷漠：對人沒感覺
30　吝嗇：一毛不拔的「鐵公雞」
31　挑剔：雞蛋裡面挑骨頭
32　拖延：再等我兩分鐘
33　狹隘：我就是容不下你
34　羞怯：為什麼這樣不知所措
35　虛偽：時好時壞的面具
36　猶豫不決：到底選哪個好呢
37　追求完美：我要百分百的好
38　自我設限：我肯定不行
39　急功近利：我現在就要成功
40　心存僥倖：這次我一定會中的

前言
01　敏感：心較比干多一竅
02　嫉妒：箭欲長而折他人之箭
03　衝動：被沖昏頭腦的魔鬼
04　自卑：大家都比我優秀
05　攀比：人比人，氣死人
06　虛榮：我就是要過得比你好
07　占便宜：免費的不要白不要
08　暴躁：智慧的敵人
09　自負：過度膨脹的自信
10　貪婪：索求無度的欲望
11　懦弱：明知能做而不敢做
12　輕信：容易相信他人
13　以偏概全：只見樹木不見森林
14　猜疑：缺乏根據的懷疑
15　好面子：打腫臉充胖子
16　從眾：隨波逐流的安全感
17　依賴：沒有你，我將無法獨活
18　固執：我說的就是對的
19...