魚田真弘

☞ 刷牙的時候會流血。
☞ 每次刷牙都不到5分鐘。
☞ 長年使用同一種牙膏。
☞ 嘴巴張開時，耳朵附近或是顎部會發出怪聲。
☞ 習慣用單邊的牙齒咀嚼硬物。
☞ 吃冷食時，覺得牙齒酸痛。
☞ 口臭嚴重。
☞ 一咀嚼就覺得牙齒痛。

你曾有過以上這些牙齒困擾嗎？
你可知道牙齒保健與全身健康息息相關？

糖尿病、高血壓、失智症、大腸癌、慢性腎病、骨質疏鬆症、胰臟癌、類風濕性關節炎……
牙齒一旦出狀況，恐將引發全身疾病！

牙醫博士魚田真弘無私分享「64大終極Q&A」
帶你從0開始，一步步掌握全方位牙齒保健的完美秘笈！

身體的壽命是100年，你是否曾想過牙齒的壽命有多長？

根據內政部2021統計，臺灣人平均壽命達到81.3歲，
我們現在已經進入了100歲的生活時代。
即便牙齒的預期壽命在逐年增長，壽命最長的虎牙也可以到達60歲。
但是牙齒的預期壽命與身體的預期壽命之間仍有40年的差距，
那麼這「空白的40年」到底是怎麼樣的生活呢？

這意味著到了老年，
大多數人都會失去一些牙齒並接受治療，以取代缺失的牙齒，
而且不得不限制甚至放棄堅硬和耐嚼的食物。
如果想要自由自在的吃喜歡的食物，我們就需要注意口腔壽命。

✓ 想在退休後好好享受第二人生！
✓ 想要盡情地咀嚼想吃的食物！
✓ 想徹底咀嚼食物，盡情地享受喜歡的運動！
✓ 想一邊與朋友聊天，一邊享受飲食！
✓ 想看起來比實際年齡年輕！
✓ 想在旅行途中拍攝記念照片時，也敢開口大笑，露出自豪的牙齒！

本書循序漸進的帶領讀者了解自己的口腔護理習慣、牙齒構造、口腔常見狀況、蛀牙治療、牙套和植牙相關知識等，
實現100年牙齒壽命的鐵則，讓你跟牙齒一起「慢慢變老」！

作者簡介

魚田真弘
牙醫博士、牙科診所院長
1986年生，大阪大學牙醫博士。
研究所畢業後，任職於大阪數一數二的牙科集團。不只牙齒，更看重口腔、顏面、身體全面調和的全體治療，並考慮到口腔和系統疾病之間的關係，以及尋求問題原因的「根本治療」。

譯者簡介

許郁文
輔仁大學影像傳播學系畢業。因對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。