麗莎．英格哈特

做對的事，比證明自己是「對的」更重要。
「自由」FREES隱藏在「饒恕」FoRgivEnEsS當中

有些人真是難搞，很難相處。他們把我們惹毛，害我們在別人面前失態。
有什麼法子可以應付這些「壞蛋」呢？

這本小冊子提出一些新的見解，並提供許多實際的建議，有如指點迷津的小指南，幫助我們即使遇到棘手的人際關係，仍然能夠感到平安，與人和睦。

修道院出版社（Abbey Press）阿福書系簡介

1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小書《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而溫柔的筆調，給讀者一些自我滋養的建議，搭配R．W．艾利創意十足的插畫，人物個個極為生動、傳神，讀者們對這本小書反應極為熱烈，修道院出版社後來又相繼出版更多自助書籍，開發「阿福書系」（Elf-help Books）和一系列衍生產品，觸動了全球數百萬讀者的生命。

插畫的主角阿福（Elf），原來只是一個小男生模樣的精靈。他戴著一頂帽子，帽子頂端插了一根蠟燭，燭火會隨著他的情緒搖曳變化。後來多了一個小女生模樣的精靈，她的頭上插滿了鮮花，活潑可愛。

這對鼻子長長的小精靈精力充沛、靈敏機智、純真善良，他們和精靈世界的男女老少合力帶給讀者們愉悅和驚奇，展現遊戲與通力合作的重要、如何過健全的生活、成為沉穩的人，以通透的智慧和美妙的想像力發人生的重要功課，並向讀者彰顯生命的奇蹟和上帝的慈愛，幫助我們活得更充實而有意義。

網址：http://www.abbeypress.com/default.asp

作者簡介

麗莎．英格哈特（Lisa O. Engelhardt）

修道院出版社產品發展部門的主編。寫過十本書，以及與人合著阿福書系的《讓憤怒野一回》（Anger Therapy）。和丈夫、三個小孩住在印地安納州的羅倫斯堡（Lawrenceburg）。

繪者簡介

艾利（R. W. Alley）

美國Abbey Press「Elf-help Books」書系插畫家，也寫童書兼畫插畫。和妻子以及一對子女住在羅德島的巴靈頓。

譯者簡介

黃珮玲

藝術與出版經紀，在紐約攻讀藝術史研究所時，踏上「業餘翻譯」的不歸路。忙碌之餘，以翻譯自娛娛人、自助助人，並滿足自己的文字戀。藉由多種文類的中、英、義文筆譯，神遊於三種迥異的語境，更從中領略文字之奧妙、世界之多元、宇宙之浩瀚。