作者-麗貝卡·布蘭斯拉德 -FindBook 找書網

內容簡介

家長可能會抱怨孩子上課注意力不集中，丟三落四，不能獨立完成任務，經常拖延等，在責備孩子太笨、太懶、太粗心之前，也許本書可以提供一些專業視角，説明家長中立地看待孩子遇到的這些煩惱（而非孩子自身存在惱人的特質）。孩子很有可能不是故意的，而是在執行功能上存在困難。執行功能是生活自如和學業成功的重要因素。

本書介紹了十項執行功能，包括發起任務、反應抑制、專注、時間管理、工作記憶、靈活性、自我管理、情緒控制、完成任務和組織力，家長不僅可以通過本書識別自己孩子身上可能存在的執行功能困難，還能從書裡學到針對性的干預策略，在日常生活中就可以幫助孩子改善在薄弱領域方面的能力。提升執行功能是終身受益的事情，越早干預對孩子幫助越大。

作者介紹

麗貝卡·布蘭斯特德 (Rebecca Branstetter)

博士、學校心理諮詢師、臨床心理學家、作家和演說家。她致力於通過支持父母、教育者、學校心理諮詢師來改善兒童在學校和生活中的狀況。她是“堅持養育”(Make It Stick Parenting)　課程的共同創建者，“平和育兒”(Peace of Mind Parenting) 課程的創建者，以及線上社區“學校心理諮詢師集體”(The Thriving School Psychologist Collective) 的創始人。

第一章執行功能是什麼
定義執行功能
成為家長：執行功能的考驗
大腦的管理者
穩的水手”對比“搖晃的小船”
養育“搖晃的小船”

第二章 “十大”執行功能
發起任務
反應
專注
時間管理
工作記憶
靈活
自我調節
情緒的自我控制
完成任務
組織力
選擇優先干預的

第三章和青少年如何發展執行功能
典型發展穩的水手
當挑戰出現時：搖晃的小船
遲緩還是障礙
評估執行功能困難

第四章有執行功能缺陷症狀的障礙
執行功能：“一把巨大的傘”
注意缺陷與多動障礙（ADHD）
自閉症譜系障礙
學
疾病
情緒障礙

第五章發起任務：降伏孩子的拖延症
什麼是發起任務
幼齡（1—4歲）
小學期（5—12歲）
青少年（13—18歲及以上）
社交媒體和拖延症
第六章反應：教孩子控制衝動
控制衝動的重要
福的棉花糖實驗
給“行動先於思考”的策略
給粗心大意的策略

第七章專注
專注是什麼
持續專注
分散專注
看不看電視？毫無疑問！
音樂和專注
正念

第八章時間管理：加強孩子的生物鐘
時間管理技能的發展

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序

如果你選擇拿起這本書開始翻閱，很有可能是因為你被告知孩子存在執行功能的困難，或者因為你曾聽說過“執行功能”這個教育學術語並很好奇它到底是什麼。不管出於哪種緣由，本書都是你的最佳選擇。

每個兒童都有各自的優勢和弱勢。對於一些兒童來說，閱讀簡直是如魚得水；也有一類兒童在計畫、組織、自律、自我控制和時間管理上無師自通。而另一邊，有些兒童在閱讀或者執行功能任務上需要額外的支援，他們需要更密集的干預才能像其他同學那樣獲得成功。好消息是，通過本書你可以學習許多策略，它們可以幫助那些在執行功能上存在困難的兒童及青少年。

每個兒童的學習和成長速度都不一樣，認識到這點可以説明家長變得更有耐心。如果你的孩子總是丟三落四，忘記把你花了好幾個小時幫他完成的家庭作業交上去，或者經常把任務拖到最後一刻，你當然會時常感到無比沮喪。但是你要記住，沒有一個孩子想讓父母失望。很多時候，這個問題並不在於動機，而是他們缺乏成功所需的技能。通過本書，我希望能幫助你更好地瞭解如何為孩子掌握執行功能技能設定標準，以及採取哪些實踐策略來幫助他們達到標準。那麼，我們開始吧！

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