作者-麥可．史凱 -FindBook 找書網

圖書名稱：情緒爆發力

情緒爆發力
善用情緒能量營造幸福人生
The Power of Emotion

　情緒，聯繫著我們的身、心、靈和所有的人際關係。然而，我們卻從一出生開始，就被教導要壓抑這活躍的能量，導致身心不平衡與人際的挫敗。
本書作者精闢生動地解說情緒的源頭，並提供四個簡單但有效的方法，引導我們正確運用澎湃的情緒能量：包括積極的接納、動力的放鬆、有自覺性連貫的呼吸和創意的抉擇。將這四種方法一起使用，可以釋放出受壓抑的情緒能量，營造出一個讓身體更健康、心智更清晰、更有創意和人際關係更圓滿的生活形態。每章附有冥想式呼吸練習，讀者將學會正向體驗情緒的方法，讓身心更趨平衡。

作者簡介：

麥可˙史凱（Michael Sky）

是個整合性治療師、呼吸治療講師、極性療法的執業治療師和「過火儀式」的指導員、作家和編輯。自從一九七六年起，就一直是私人開業的心理治療師和身體工作者，專注於呼吸、生命能量和壓抑情緒的釋放。足跡遍及全美和日本，主持各類的探索工作坊，包括呼吸、身體工作、儀式和夫妻效能練習。

著有《與火共舞》、《性和諧及呼吸》等書，也是NAPRA期刊的主編，這是一本提供身心靈訊息的雙月刊。帶領「人類潛能」主題的研討會已有二十五年的時間，包括超過兩百次的過火活動。現和妻子、女兒住在太平洋西北部的一座小島上。作者的通訊資料：Michael Sky12 Opal CommonsEastsound, WA 98245sky@rockisland.com

譯者簡介：

周晴燕　　

畢業於輔仁大學英國語文學系、美國德州大學奧斯汀分校教心系研究所(Counselor Education in MED program)。曾任教育部訓育委員會及台北商專兼任輔導老師、救國團專任張老師、婦女救援基金會執行長、空中大學兼任講師、崇右企專兼任講師等職務。

譯有《隨身的好朋友》、《彩翼單飛》（生命潛能出版）、《尋找生命的重心》等書。

各界推薦

名人推薦：「麥可˙史凱用簡潔的文筆、智慧和熱情，寫了一個與我們的身體和靈性休戚相關的主題。我會不時重溫這本書。」

喬瑟夫˙皮爾斯　《超自然生物學》一書作者

「一種有深刻見解的心靈哲學。麥可˙史凱教我們不要壓抑情緒，反而應學習如何善用情緒，以儘量擴展生活的領域。」

費得˙沃夫博士

「麥可˙史凱這本著作，文字優美、具啟發性，像我們呼吸一樣舉世皆通。他深入探討我們該如何善盡職責，改善自己看待和知覺生命的方式。」

麥可˙懷特　呼吸機構的調息教練

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作者序／做個「有」情緒的人
第一章　與火共舞
冥想：川流不息的呼吸
第二章　辨識流動的能量
冥想：靜謐的呼吸
第三章　情緒的壓抑
冥想：腹式呼吸
第四章　壓抑的代價
冥想：釋放緊張的呼吸
第五章　流暢的情緒
冥想：能量循環的呼吸
第六章　愛的能量
想：光明心的呼吸
第七章　人際遺傳
冥想：接納母親的呼吸
第八章　社會病毒
冥想：接納父親的呼吸
第九章　重塑人際關係
冥想：接納的呼吸
第十章　營造快樂的童年
冥想：智慧的呼吸
第十一章　創意生活
冥想：心有意圖的呼吸...

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商品資料

作者：麥可．史凱譯者：周晴燕
出版社：生命潛能文化事業有限公司出版日期：2003-09-01 ISBN/ISSN：957829283X
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：216頁
類別：中文書> 心理勵志> 心理學理論