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$ 55 ~ 247 | 瑜珈美體舞
作者:鄧林馨、黃偉娟 出版社:漢湘文化事業股份有限公司 出版日期:2009-09-05 語言:繁體書 共 5 筆 → 查價格、看圖書介紹
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● 《瑜珈美體舞》是一種巧妙地把印度瑜珈、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。瑜珈的動作姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造出優美的身體線條,保持柔軟的身體,同時由於注重調節呼吸方式,也就具有了非常好的醫療健身功效;發源於西方的芭蕾舞和源遠流長的中國舞蹈,則可以塑造身體優美的曲線,培養美麗高雅氣質,鍛鍊肢體的協調能力。
● 本書介紹的《瑜珈美體舞》將三者完美地結合起來,只要持續鍛鍊,能讓您感覺到身體輕盈,精神面貌煥然一新,還可以達到解壓、釋放身心的效果。從現在開始,讓我們開始鍛鍊,多一分美麗和健康,少一些疾病和壓力。
● 另隨書附贈《瑜珈美體舞》DVD。
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