黃偉娟

● 《瑜珈美體舞》是一種巧妙地把印度瑜珈、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。瑜珈的動作姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造出優美的身體線條，保持柔軟的身體，同時由於注重調節呼吸方式，也就具有了非常好的醫療健身功效；發源於西方的芭蕾舞和源遠流長的中國舞蹈，則可以塑造身體優美的曲線，培養美麗高雅氣質，鍛鍊肢體的協調能力。

● 本書介紹的《瑜珈美體舞》將三者完美地結合起來，只要持續鍛鍊，能讓您感覺到身體輕盈，精神面貌煥然一新，還可以達到解壓、釋放身心的效果。從現在開始，讓我們開始鍛鍊，多一分美麗和健康，少一些疾病和壓力。

● 另隨書附贈《瑜珈美體舞》DVD。

• 作者： 鄧林馨、黃偉娟
• 出版社： 漢湘文化事業股份有限公司 出版日期：2009-09-05 ISBN/ISSN：9789866786266
• 語言：繁體中文 適讀年齡：18歲以上 裝訂方式：平裝 頁數：144頁
• 類別： 中文書> 生活風格> 運動