黃子吟等

卡爾·榮格曾說：“每個成年人心中都潛藏着一個孩子——一個永恆的孩子，永遠在成長，從未完成，需要我們持續地關懷、關注和教育。這是人類人格中想要發展並變得完整的那一部分。”

大多數人內心深處都有一個更年幼、更不成熟、更被動、更失落的部分，我們可以將其視為“迷失的內在小孩”。這個小孩承載着我們受傷的情緒和衝動的反應，他停滯在那裡，當舊問題被觸發時，會通過現在成年的我們表現出來。不過，他也蘊藏着智慧，渴望得到認可和治愈，我們需要與內在小孩重新建立聯結，讓他發聲、釋放痛苦，重新撫育他。這是我們尊重並認可自己的情緒，並在最終獲得治愈的機會。這套自助式的自我療愈的書——《時間治愈自渡的人》和配套練習冊，通過通俗易懂的表述方式和一系列使用的工具和技巧介紹了治愈過程，告訴我們如何以安全、溫和、充滿愛的方式去直接接觸受傷的部分，讓我們整合受傷的內在小孩，成為一個完整、健康、成熟的成年人，擁抱真實的生活。值得一提的是，其內容取向並沒有批判原生家庭的對錯，也沒有批評來訪者的對錯，而是把注意力放在如何治愈上。

這套書不僅適合那些正在經歷心理創傷、情感困擾的人自我治愈，對於心理咨詢與治療的專業人員也具有很強的指導意義。它提醒後者要始終保持對個案的共情和關懷，要用心傾聽他們的故事、理解他們的痛苦。閱讀此書，你會獲得意想不到的收穫和啟示。

羅伯特·傑克曼，美國咨詢師認證管理委員會（National Board of Certified Counselors）所認證的心理治療師，從業20多年來，幫助許多人走上治愈之路；在美國路易斯大學教授碩士課程；在播客、小組討論會和電視採訪中多次擔任演講嘉賓，主題包括依賴共生、邊界設定、夫妻溝通、內在小孩、正念用等；在實踐中運用能量心理學，並視自己為正在恢復中的依賴共生者，能關懷、悅納自己的內在小孩，不斷致力於邊界設定、辨別能力和與真實自我建立聯繫，並將這些經驗分享給來訪者。