黃子洲

臨床實證！擺脫慢性頭暈的前庭復健運動大公開
本書邀請神經內科、耳鼻喉科、復健科
最強「前庭復健運動」治療專家跨科合作

「前庭復健運動」10多年來幫助許多暈眩病人改善症狀、恢復正常生活
☑全面解析慢性頭暈&眩暈最新致病機轉、診斷、治療、用藥等醫療知識
☑圖解示範 4大類前庭復健運動：1.改善動態視覺2.增加平衡能力3.降低暈眩感。
☑特別錄製【克服暈眩的28支前庭復健運動影片教學大公開】

醫學研究顯示，全球有高達 17％的人受到頭暈困擾，在台灣，這等於將近有四百萬人曾被頭暈糾纏。雖然頭暈這麼常見，但它既沒有昂貴的特效藥，也少有精妙的手術可以治療，導致很多病友，暈不但醫不好，也欠缺一個詳盡合理的解釋，無法擺脫頭暈的痛苦，生活品質很差，還一直生活在焦慮困惑之中。

頭暈&眩暈是現代人的文明病，止暈藥能改善頭暈，但也可能延緩平衡感的恢復，尤其患者服用太多藥物，反而會造成頭暈的副作用。頭暈目眩治療不成功的原因，是有不少的慢性頭暈確實是無法藉由藥物改善的，但並非意味著藥石罔效，而是應該嘗試「非藥物」的方法治療。

然而頭暈的非藥物治療法之中，被專家研究最多的就是「前庭復健運動」。

雖然慢性頭暈的成因很多，其中有一大半是與前庭系統的功能障礙有關，因此目前在歐美等醫療機構，治療慢性頭暈是採用「前庭復健運動」為主要治療方式。在醫師評估確認造成頭暈的成因後，針對病人量身打造的一套運動練習計畫。「前庭復健運動」是專門用來治療頭暈的運動，可以啟發腦部中樞前庭系統的代償作用，以達到改善頭暈、增進平衡感和穩定動態視覺的目的。

和止暈藥相比，前庭復健運動也許在治暈方面的效果比較慢，但相對於止暈藥的治標不治本，「前庭復健運動」可以改變平衡感的腦神經迴路，達到真正治本的效果。而且除了頭暈以外，對於走路不穩、頭動時視力模糊等相關症狀，「前庭復健運動」都可以根本地改善，為頭暈病友帶來生活品質的提升！

在台灣民眾就醫的文化，習慣「藥到病除」，因此要推廣這種簡單、不用花什麼費用的運動，來改善民眾頭暈的症狀，的確不容易。大部分民眾，甚至醫界，對「前庭復健運動」幾乎是一無所知的，大部分的醫院也沒有提供「前庭復健」的治療。因此本書作者群萌生了出版「前庭復健運動」圖文書的出版想法，針對周邊和中樞前庭病變造成的一系列症狀，包括視覺不穩定、姿勢不穩（靜態和動態）、頭動敏感和眩暈等等，提供有效的復健運動練習，將前庭復健治療的關鍵價值，傳播給深受其苦的患者們。

本書特色是跨領域由資深神經內科、耳鼻喉科及復健科主治醫師，物理治療師全方位通力合作所完成，介紹最新、最現代的眩暈致病機轉、鑑別診斷和最先進治療與復健方法，通俗易懂，深入淺出，不只對深受眩暈所苦的病人，專業人士詳讀後，亦可增進新知，值得推薦給各方民眾及專業醫師。

希望透過此書的傳播，能夠讓更多人認識與瞭解「前庭復健運動」，並進一步讓大家知道「前庭復健運動」是如何幫助慢性頭暈的病人改善症狀，讓患有慢性頭暈的讀者，也能照著書中所示範的運動方式跟著做，透過持之以恆的練習，早日擺脫頭暈的困擾。

「前庭復健運動」是透過內耳前庭覺、視覺及本體感覺，即可啟發腦部中樞神經前庭系統的代償作用，重新建立感覺統合，達到頭部移動時，視覺的穩定度，改善平衡感，預防跌倒，提升動態視覺，改善頭暈與眩暈的困擾。

★［前庭復健運動對付哪幾種頭暈最有效？］

＃前庭神經炎 ＃對雙側前庭病變 ＃老年人多重感官退化引起的頭暈

［前庭復健運動對於哪幾種頭暈也有改善效果？］

＃耳石脫落症 ＃腦中風等腦部病變 ＃持續性姿勢知覺性頭暈

［哪幾種頭暈應以藥物為主、前庭運動為輔？］

＃梅尼爾氏症 ＃前庭性偏頭痛


◎不吃藥，頭暈怎麼好呢？

前庭復健運動是臨床實證，簡單、有效、無副作用，非藥物治療慢性頭暈&眩暈的最佳方法。

◎暈眩老是治不好怎麼辦？

★跨領域醫學專家為眩暈患者開啟另一扇窗：

第一步：改變生活習慣

規律飲食：多吃清淡、新鮮、無發酵、無人工添加的食物！規律且充足睡眠、規律的有氧運動，保持心情愉快，減少生活壓力

第二步：前庭復健運動

透過居家練習前庭復健運動，讓您不再頭暈，因為利用重複的動作刺激，讓腦部重新學習感覺統合，即可降低頭暈敏感度。

￭逐漸減少止暈藥的使用 ￭先從頭眼協調運動開始 ￭靜態和動態的平衡運動

★眩暈案例治療大解析：

【案例一】 單側前庭功能受損，一天做 3 次前庭復健運動恢復 95％

【案例二】 雙側前庭病變，甩掉拿柺杖習慣，且改善眩暈及視力模糊

【案例三】 老年性平衡退化，接受前庭復健，改善頭暈也可單腳站立

★【專業推薦】

￭李飛鵬（台北醫學大學副校長）￭簡守信（台中慈濟醫院院長）

￭Michael Schubert(美國約翰霍普金斯醫院前庭復健主任)

【聯合推薦】

許立奇（台北榮總神經醫學中心腦血管科 主治醫師）、葉大偉（新竹台大分院耳鼻喉部主治醫師）、張寧家（高雄醫學大學醫學系耳鼻喉學科副教授）

本書適用讀者：

□耳石症（最常見的眩暈症）

□前庭偏頭痛（第二常見的眩暈症，也是慢性頭暈最常見原因之一）

□梅尼爾氏症（最有名的眩暈症)

□前庭神經炎 (急診室常見的眩暈症)

□持續性姿勢知覺性頭暈（慢性頭暈最常見的原因之一）

□雙側前庭病變（慢性頭暈常見的原因之一)

□多重感官退化性頭暈（熟年族常見的頭暈）

□小腦中風

作者簡介

張滋圃
// 學經歷 //
․美國約翰霍普金斯大學醫院眩暈研究員
․神經科專科醫師
․成大醫學士
․成大醫院神經部總醫師、兼任主治醫師
․台南新樓醫院神經內科主治醫師
// 現任 //
․台中慈濟醫院神經內科主治醫師
․慈濟大學醫學系兼任助理教授
․台灣神經學會自律神經暨暈眩學組委員
․國際眩暈平衡學會 Bárány Society 會員
․國際眩暈平衡學會前庭復健共識小組成員

吳宜璋
// 學經歷 //
․高雄醫學大學醫學士
․部立台南醫院耳鼻喉科主治醫師
․台南新樓醫院耳鼻喉科眩暈主治醫師
// 現任 //
․安田耳鼻喉科診所院長、附設眩暈治療中心醫師
․部立台南醫院耳鼻喉科兼任眩暈主治醫師

李薰華
// 學經歷 //
․神經科專科醫師
․神經重症專科醫師
․臺北醫學大學醫學臨床醫學研究所博士
․英國倫敦大學神經耳科進修
․衛福部立雙和醫院神經科主治醫師
․雙和醫院眩暈及平衡障礙中心醫師
// 現任 //
․臺北醫學大學附設醫院神經科主治醫師
․臺灣神經學會自律神經暨暈眩學組委員
․臺北醫學大學醫學系助理教授

陳致中
// 學經歷 //
․神經科專科醫師
․臺北醫學大學醫學資訊研究所博士
․英國倫敦大學神經耳科進修
// 現任 //
․雙和醫院眩暈及平衡障礙中心主任
․衛福部立雙和醫院神經科主治醫師
․臺北醫學大學醫學系助理教授
․台灣神經學會自律神經暨暈眩學組委員

黃子洲
// 學經歷 //
․中國醫藥大學醫學系
․台南新樓醫院神經內科主任
․台灣頭痛學會秘書長
․美國約翰霍普金斯大學醫院眩暈訪問學者
// 現任 //
․活水神經內科診所副院長
․台灣頭痛學會常務理事
․台灣神經學會自律神經暨暈眩學組委員

宋碧愉
// 學經歷 //
․復健科專科醫師
․成大物理治療學系
․高醫學士後醫學系醫學士
․彰化基督教醫院復健科總醫師
․美國約翰霍普金斯大學公衛研究所進修
// 現任 //
․台中慈濟醫院復健科主治醫師兼急性後期照護病房主任

廖玟玲
// 學經歷 //
․長庚大學物理治療學系
․中國醫藥大學公共衛生學系碩士
// 現任 //
․台中慈濟醫院復健科物理治療師
（前庭復健治療資歷十五年)