黃憲鐘

目錄
第一章 運動與健康管理概論
第一節 現代個人健康觀
第二節 威脅生命健康的疾病
第三節 威脅人類健康的社會行為
第四節 規律運動與疾病預防
第五節 規律運與健康促進
第二章 全民運動與健康
第一節 全民運動的重要性
第二節 各級學校體育發展與健康促進
第三節 推展全民運動之相關問題
第四節 推展全民運動的具體作法
第五節 全民運動的落實與國民健康
第三章 運動與生理健康
第一節 運動能量系統
第二節 運動與肌肉
第三節 運動與循環
第四節 運動與呼吸
第五節 運動生理健康評量法
第四章 均衡飲食、體重控制與健康
第一節 均衡飲食
第二節 體重控制
第五章 運動傷害與貼紮
第一節 運動傷害的定義與類型
第二節 運動傷害的處理
第三節 貼紮(taping)
第四節 常見運動傷害的處理方式
第六章 運動、心理健康和促進策略
第一節 健康和心理健康
第二節 運動和現代人的焦慮
第三節 運動和憂鬱症
第四節 運動和心理安寧
第五節 運動和自我概念
第六節 運動和壓力
第七節 利用運動促進心理健康的策略
第八節 結語—從規律運動到身心健康和生活品質
第七章 特殊族群的健身運動
第一節 糖尿病患的健身運動
第二節 老年人的健身運動
第三節 氣喘兒的健身運動
第四節 孕婦的健身運動
第八章 適應體育
第一節 失能學生的身心健康
第二節 適應體育與運動
第三節 失能學生的運動與健康體適能促進
第四節 失能學生與健康管理
第五節 結語
第九章 體適能教室的維護與管理
第一節 體適能釋義
第二節 體適能教室規劃
第三節 健康體適能檢測方法
第十章 運動與健康科技發展
第一節 SPA水療器材研發
第二節 體適能檢測系統的研發
第三節 健康體適能軟體研發
第四節 運動科技電腦軟體
第五節 人工智慧與運動科技之電腦軟體
第十一章 運動與健康的行銷管理
第一節 管理的理念
第二節 行銷的理念
第十二章運動與健康的測驗與評量
第一節 測驗與評量的介紹
第二節 量的測驗與評量
第三節 運動能力的測驗與評量
第四節 認知（Cognitive）及情意（Affective）的評量
第十三章運動與健康策略
第一節 現代人的健康體能
第二節 運動與健康相關政策
第三節 促進健康的運動策略
第四節 運動與健康督導
第五節 結語
第十四章運動健康管理的發展、趨勢與展望
第一節 運動促進身心健康
第二節 特殊族群的運動健康
第三節 運動健康管理與評量
第四節 適應體育的推展
第五節 運動與健康科技應用
第六節 體適能與全民運動
第七節 推展全民運動促進健康之策略與展望

目錄
第一章 運動與健康管理概論
第一節 現代個人健康觀
第二節 威脅生命健康的疾病
第三節 威脅人類健康的社會行為
第四節 規律運動與疾病預防
第五節 規律運與健康促進
第二章 全民運動與健康
第一節 全民運動的重要性
第二節 各級學校體育發展與健康促進
第三節 推展全民運動之相關問題
第四節 推展全民運動的具體作法
第五節 全民運動的落實與國民健康
第三章 運動與生理健康
第一節 運動能量系統
第二節 運動與肌肉
第三節 運動與循環
第四節 運動與呼吸
第五節 運動生理健康評量法
第四章 均衡飲食、體重控制與健...