黎惠梅

當靈性遇見催眠

催眠師：陳柔穎(Chen Rou-Ying)

專長靈性占卜、天使傳訊、能量調整、動態靜心課程帶領、內在小孩療癒、靈性催眠會談、協助探索情緒、關係與人生議題。

身為一名靈性傳訊者、能量療癒師、占卜師，我們總是站在為當事人精準並看見問題的角度，協助當事人作生命的穿越改變；這是我習以為常的服務型態。

靜心與靈性修持對我而言就如生活中時時刻刻的覺察，卻無法簡單地用言語表達，尤其缺乏系統性或明白簡易的方式讓一般人了解，所以我開始為身邊的人找尋最舒服、放鬆的方法，並且有系統的開啟自我覺察的旅程。

落實生活覺察

催眠是一個非常好的介質，當進入trance的狀態裡能營造一個安全空間，發現許多埋藏心底非常深層或無法跨越的情緒，甚至是某些遺憾或身體引發的病。如同站在滿是鏡子的空間裡，能從各種角度找到生活中的反覆循環及被捆綁的制約，進一步抽離角色看見一切事件的發生。也因為這樣的自我看見，當事人似乎感受得更強烈，擁有更多的抉擇和接受的力量，挖掘更深層的真實，接納當下並且運用在生活事件中，提升改變現狀的能力。

在催眠修業的那一段時間裡，遇上家中長輩離世，整個家族陷入感傷，特別是某位對離世長輩有著濃厚情感的家人，而這位家人也因年紀跟身體上的病痛，不能夠承受這麼強大的哀傷，好幾度在情緒高漲的狀態下，出現了輕微的呼吸困難。

當下我一直思索，人們似乎都能理解生命必然的生離死別，但在來臨時，我們又該如何跟這樣的情緒好好相處──這就是我一直以來，想給出來的靈性陪

伴──當時腦海閃過在催眠修業裡運用的漸進式放鬆，於是我走到這位家人的面前，輕撫著他的頭髮，用很緩慢、溫和的聲音引領著：「慢慢讓淚水流下，慢慢帶著感覺，調整呼吸。試著讓情緒藉由呼吸緩慢下來。哭累了，就試著慢慢閉上雙眼。腦海中出現任何與這位長輩相處的畫面，就好好去感受，好好去道別。」

我看見他的呼吸緩和了下來，甚至也能說出對這位離世長輩許多從未表達的心情──一個好好的道謝、最後的道別，以及始終沒說出口的遺憾也得到了釋懷。

藉由漸進式放鬆的引導，就能將難以言語的情緒緩緩梳理好。如果無法接納靈魂的生生不息或宇宙的一切運行，至少能在每個當下與自己好好相處、與環境好好共融──這就是我想帶著身邊的人去覺察地活著！

提升靈性感知

在trance的狀態中也能釐清「這一世」。在某些古老的文化歷史甚至是傳說中，可在萬物與能量不變的定律裡與自己的累世靈魂接軌，而催眠確實能夠讓我們有這些感受，甚至在催眠的狀態中能說出不曾學過的語言、進入從來沒去過的時空背景、達成平常難以完成的挑戰……這或多或少都與細胞的靈魂記憶和曾經的經歷有關，然後在trance狀態裡，一一被挖掘出來。

萬物皆有它的意識，當然人類細胞也「記得」了物種被創造時最健康年輕的狀態，以及衰老生病的因子。在trance狀態，喚起了細胞的再生記憶，身體跟一些器官自然進入修復與再生，而這本來就是我們的自我治癒能力，也就是經由活化

ＤＮＡ讓生命保持年輕，讓意識與心境維持最佳狀態。

潛意識像是一個巨大的資料庫，催眠就像你拿著一把萬用鑰匙，逐一探索每一扇門背後暗藏的資料。我傳遞著這把萬用鑰匙，帶領當事人藉著他的潛意識意願，開啟當下看見的一切畫面，並去掉空間、道德、是非及所有物相世界的限制。在潛意識裡頭，就像串起了所有意識的網絡，開啟當事人與生俱來的天賦，與自我的內在靈性接軌。

回到最高的生命品質，不再只是修行人才能做到的事。在催眠有系統的引導下，每一個人都可以體驗這些感受，也在催眠練習中學到了等待、緩慢與安住。

潛意識的創作

那天下午，我們漫步到一個大自然的空間，這樣的環境讓我更容易放鬆。一閉上雙眼就聽見輕柔的水聲、風聲，跟著催眠師的帶領，手腳感到越來越輕，連一直干擾我的背痛也消失得無影無蹤，很快的，我進入了trance狀態。我在一個黑暗的地方，有點緊張，「為什麼我都看不見？」我很努力想看見些什麼，忽然，我意識到我站在很多條路與門的正中央，地板則一片漆黑且不斷延伸向外，直到碰到門和路時，又瞬間變成了星空的顏色，閃閃發亮。而道路和門開始扭曲，不斷扭曲旋轉讓我好暈好想吐，快要站不穩，就像整個世界都轉動得好快！（在描述這些內容時，我似乎又進入一模一樣的感受裡，不停地旋轉！）

記得那當下，催眠師問我還能不能忍受、能不能繼續，而我知道我還可以。因此，在引導下我嘗試著跟上快速的世界，一切似乎稍稍慢了下來，但力量卻開始拉扯，把我壓向右後方，地板跟著前後晃動，像地震一樣──第一次，我對自己的世界感到恐懼，控制不了也無法抓住。

最後催眠師引導我停在那個控制不住也抓不住的感受裡，試著縮小無法控制的感覺。不知過了多久，世界開始緩了下來，我漸漸能在放慢步調中與恐懼相處，減緩被它影響的程度──原來這是我跟自己相處、跟環境相處的方式；原來我能和這始終停不下來的空間一起合拍，有著相同的韻律。

是啊！這就是我的力量，一個運用我自己的方式找到的安穩。在那緩慢的引導裡，我將這安穩的力量與引導放進了我的胸口，深化著由內而生的自我信任。

我含著感動的淚水，慢慢地被喚醒。

這些恐懼、旋轉和暈眩足以提醒我世界的變化，以及對未知的害怕。然而，有了這一次經歷，我清楚明白不是所有的事情都能被掌控。我相信在未來，當無力、迷失來襲的時候，只要把手放在心頭，感受自己的力量，這力量就能從四周不斷的吸取回來。這如此深化又能快速提醒自己回到平靜的能力，將成為我改變生活的武器！

內在小孩

渴求愛、追求愛、反覆地相信與不信任自己，這些對我而言是一趟很漫長的旅程，甚至問自己：「我活在這裡的意義？」

緣分的帶領，讓我遇見了催眠師，僅第一眼我就覺得她無比親切與熟悉。她帶領的「與你的內在小孩對話」是我第一次接觸的集體催眠；帶著好奇與一些些緊張，我闔上雙眼將所有不安和焦慮，交給那沉穩帶領的溫柔聲音，然後全身肌肉靠在椅背上逐漸放鬆，而意識清晰地盯著闔上眼的漆黑。忽然間，眼前乍現了光與畫面。

我看見自己乘坐一朵軟綿綿的雲，在好天氣中飛過一大片綠油油的草地，但眼前的畫面又不斷變更，我還搞不清楚「它」究竟帶我去哪裡。之後，非常突然且沒有邏輯的，我在一座偌大的樹屋裡，可是向前直直望去，一道又一道數不清的木門「蹦──蹦──蹦──」開了門，彷彿在呼喚我，「走進去吧！」

一位看起來既冷漠又熟悉的小男孩，站在房間的正中央側頭盯著我看。充足的陽光從兩扇大格狀木窗照了進來，卻沒有陽光該有的暖和。散落一地的是尚未拼湊齊全的拼圖、凌亂的蠟筆。蠟筆的痕跡一點也不規矩地畫到了圖畫紙外面──是個調皮的孩子呢！而門口的正對角，沿著牆壁放了兩排肩並肩的床，而不是一張安穩的床；這樣的場景令我匪夷所思也最印象深刻。

沉默、不發一語的男孩那憂傷空洞的眼眸拉住了我，而我也明白他多渴望有一個不離不棄的玩伴，於是我席地而坐和他玩遊戲。畫面又跳得很快，我們突然站起來，他要我說愛他，並問我能不能好好抱著他，給他一個溫暖？我感到驚慌、失措，拔腿跑出那個房間，留下他一個人。

我死命逃向那長不見底的走廊，伴隨而來的是沉重難受的心痛。這不是奔跑所造成的，而是對自己的不負責與不理解。「不行，他很需要我！」一句表露無遺的真實從心頭冒出，我拚了命的掉頭飛奔回去，就怕他就此消失了、不再愛我了；我也是如此的害怕。

我衝回房間看見他無神的站在那裡，便跪在地板環抱他小小的身軀，大聲哭喊著：「對不起，對不起，我很愛你的。對不起，對不起⋯⋯」像是把所有難受與害怕的情緒都宣洩了出去──你能想像抱著另一個自己痛哭流涕的感覺嗎？大概就是那樣吧！讓人感動卻特別難受的一個場景，但也就這樣跟自己和解了。如果連自己都能原諒自己了，還有什麼過不去呢？

上述這幅場面，我永遠都忘不了，就像親身的「真實體驗」。也是這樣的體驗讓我第一次恍然大悟，過去到底對自己有多不誠實、多不善良，甚至假裝聽不見心靈哭泣的聲音。在誠實的與自己相應之後，我明白原來不是生命的漫長與頑固無趣，而是自己一直不願意走出那個無底洞。我開始學著問自己多一點意見與尊重，也學習面對自己內在的傷痛，進而療癒生命的每一步。

輕盈的看見生命軌跡

身為療癒師的我，珍惜每個帶著「相信」來到面前的當事人。為了協助他們，我學習催眠，體會用更柔軟的姿態跟隨當事人的腳步與呼吸，讓同理不再只有同理，而是更濃烈的感同身受。也時時提醒自己，用更寬廣、更尊重的角度，接住他們在潛意識裡看見的一切畫面與感受。他們的「自我看見」讓我在協助他們的過程中，不再需要那麼用力，而是一份輕盈卻貼近他們的「看見」，撫慰他們的心靈。

我始終相信，生命都有治癒自己的能力，只要回到心底的意願，看見問題接納當下，就能對焦一切的核心。療癒並不難，雖然生活難免暗藏壓力，總有些無法立即解決的問題和無名的情緒，只要我們能夠試著讓自己安靜，好好梳理情緒，用平靜心看待外在的紛擾，生命就能學到在浪裡的順流、風雨的安住。

催眠，是更深層的放鬆、更清澈的看見，是在時空中找到與自己相處的學問。當你願意善用，它絕對是個能協助靈魂啟動靈性之門的樞紐。

當靈性遇見催眠

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落實生活覺...

序章：解開萬物靈性之謎
潛意識的神祕力量與動物溝通
當靈性遇見催眠
心理師的動物溝通
自助助人的修行之道
每個人都有自癒力
與更多潛意識內容相遇
接納所有的自己
走進生命花園
將催眠帶入生活中
從催眠中學習放鬆與安定
感謝生命

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