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이근후

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:心疼自己,你值得被更好的對待:與其迎合別人不如展現自己特色美, 拒把勉強當堅強,88則「自在精神」處世之道

誰的前路總是一帆風順?
不苦悶「自在學」,獻給在嘆氣的你

過上快樂有趣的日子是每個人的心願,但世事無常,很難盡如人意。與自己的鬥爭、與他人的衝突,偶爾會讓我們精疲力竭失去前行的動力。在世俗目光的緊迫盯人之下,迷失自我、找不到自己的定位。若讓這些苦悶懸而未解,最終會演變成消極處世的態度。那麼,該如何應對生活中的困境和痛苦呢?又該如何過上快樂的生活?

★慢慢走自己的路,自然會與幸福相逢
兩位作者在各自的專業領域耕耘多年,高齡九十歲的李根厚博士是精神科名醫,李瑞遠博士則是家庭諮商的專家。師徒倆促膝長談,從八個主題──自尊、關係、困境、欲望、信念、留白、成長、滿足──探討如何過上幸福的生活。50年與30年經驗的碰撞,磨擦出了詼諧的智慧火花。

★ 今生沒做什麼也別嘆氣,過得自在快樂就好
努力永無止境,但生活不僅僅是不斷地努力和填補空缺。有時,接受不完美的自己,尋找日常中的小確幸,適度留白的生活才有意義。
李根厚博士:「一開始就全力以赴的話,很快就會用盡力氣;但放鬆去做的話,方向反而會變得清晰。」
李瑞遠博士:「慢慢走的人走得正確。老師淡然活著,自然而然就爬上了山峰,甚至到達大海。」
為了更好地把握當下,我們應該懷有一顆願意過得快樂的心。必須取得某種成就的生活並不是唯一的答案。

★人生是大海,你我都是潛水員
這本書是師生之間的語錄,但幾乎無法判斷誰是師、誰是生,因為對話中的智慧深度並無二致。
李根厚教授說:「只要能回答我的問題,不分男女老少都是我的老師。」
在生活中,即使有人對我們說出批評的話,我們也應該有一個寬容的心去接受。這就是為什麼我們應該把書中的故事,視為經歷過風風雨雨的長輩給予的禮物。希望這本書能為迷途的疲倦靈魂們帶來一絲慰藉。

本書特色
 韓國九旬精神科名醫、「活到老學到老」典範李根厚博士與其愛徒家庭諮商專家李瑞遠博士的智慧語錄,從八個切入點探討如何過上幸福的人生;
 八十八則人生哲學精華,一天兩頁輕鬆讀,在這每日五分鐘的留白時光中充電,徜徉在溫暖詼諧的智慧海洋裡,重拾希望與勇氣。

作者簡介:

李根厚(이근후)
現為梨花女子大學名譽教授。擔任精神科專科醫師五十多年,不僅照顧患者,也教育學生。退休後,與妻子共同創辦社團法人家庭學院,積極推動青少年性教育、家長教育、老年生涯規劃教育。七十六歲時,成為高麗網路大學的最高齡畢業生。每年遠赴尼泊爾義診,已持續三十年以上。目前透過影片與書籍傳達幸福的老年與人生的智慧。其他著作有:《到死也想活得有趣》(暫譯)、《今天是我人生中最短暫的一天》(暫譯)、《開心活到一百歲的方法》(暫譯)等。

李瑞遠(이서원)
延世大學社會福利系博士,料理日常情感的《情感食堂》主廚。現為「我.我們家庭」諮商所所長,是夫妻與家庭諮詢的專家。同時擔任天主教和平電視台《中世紀直播》(暫譯)來賓、天主教和平電台《情感食堂》主持人、高麗網路大學社會福利系教授,並領導為受傷、受苦民眾提供心理諮商的「繃帶俱樂部」。其他著作有:《言語與心靈之間》(暫譯)、《在痛苦中更能學習成長》(暫譯)、《救活我的那些話》(暫譯)、《情感食堂》(暫譯)、《看得見的心》(暫譯)等。

譯者簡介:

Loui
韓文系畢業,以交換生身分旅居韓國一年。現為全職翻譯,譯有工作管理、金融股票、心靈成長等類型書籍,以及各類專業文件。
譯作:《6區塊黃金比例時間分配法》、《深度休息,喚醒內在最好的自己》、《告別隱形傷痕》、《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》、《不存在的母親》等。
Instagram : l.miss9

章節試閱
內容連載【序一】「不苦悶」解憂書,給在嘆氣的你
我這輩子都在從事教職,除了提攜後進、照顧傷心的患者,也進行研究,活得相當忙碌。忙著忙著,轉眼就到了退休的年紀。退休典禮當天,我對自己一手教出來的教授們說道:「雖然我現在還是你們的老師,但典禮一結束,各位將成為我的老師,而我將成為各位的學生。」
我會這麼說,是因為我退休後,接觸書籍的機會勢必會少於待在學校的時候,學習新知也沒那麼容易,但我會反過來以學生為師,絕不放棄學習。這是我的真心話。
只要能回答我的問題,不分男女老少都是我的老師─我不曾改變這個想...
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目錄
序一 「不苦悶」解憂書,給在嘆氣的你
序二 讓煩惱慢慢消散的智慧海洋

第一章自尊
1 思考「為何痛」,不能只會「喊痛」
2 所謂缺點,在於還沒找對舞台
3 不跟別人比,找回自信與自我認同
4 你我各有不凡的人生劇本,更是主角
5 獨特卻不獨斷的「成熟大人作風」
6 三歲習慣,到了八十歲也難改
7 品格的香氣,用喜歡的事物去釀
8 帶刺話句句戳心,打動不了人心
9 勇敢承認過錯,是真正的自信
10 循著喜好的腳印,就能發現自己
11 先看見自己好,才能夠好上加好
12 靠自我反省就改變世界的天才
13 年少對人好,長...
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