作者-﨑本正俊 -FindBook 找書網

圖書名稱：從「自虐人生」超脫的100個祕訣！

～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～
只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！
10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。
「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！

【本書特色】
◎100則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！
◎啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。
◎詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！

◆你是否認為自己一無是處，缺乏成功的特質？
「反正像我這種人……」
「真羨慕那個人。」
「要更努力才行。」
「不曉得自己想做什麼……」
你有沒有這些口頭禪呢？

哪怕只有一句話中獎，沒錯，就是在說你！
你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦！

▌自怨自艾不能解決事情，事事不順是因為你自己想不開！
我們時常在不知不覺間，為自己的思考和內心上鎖，落入自怨自艾的窠臼而不自知。
但是，試著正面肯定自己的價值看看吧！相信自己絕對能辦到，相信事情一定會順利進展。
你擁有的經驗、知識、情報、靈感等，其實都遠超出你的想像。
就算你覺得自己辦不到，實際上也不一定如此。

▌不能否認自己的價值，說出口的話能夠改變現狀！
否認自身價值時，其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。
告訴自己「一定能辦到」，鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。
把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法，改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。
如此一來，你看世界的角度是否也180度截然不同了呢？

▌尋找自己重視的事物，朝目標專心前進！
要怎麼讓人生快樂100倍呢？
最正確的方法就是做自己真正想做的事情，成功收穫屬於自己的幸福。
當有了明確的目標，秉持信念努力時，我們不會去在乎他人的眼光。
哪怕最後失敗收場，也會覺得渾身舒暢，有勇氣繼續前進！

▌把失敗當作墊腳石，從谷底向上爬！
比起成功的經驗，失敗的經歷更能當作生命的基石。
時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰，但這樣生命不會有任何改變。
做不到只是「結果」，但因「也許做不到」的想法就放棄，注定只會一事無成。
當我們願意放手挑戰過，即使結果不盡人意，也必定能收穫到很棒的人生經驗。

▌想被他人喜愛很正常，不要忽視自己的心情！
有時我們會懷疑自己，表現得一無是處，無法得到他人的喜愛。
然而這是一種錯誤的印象，誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。
我們不用變成他人的模樣，保有自己自然的狀態，一樣能夠被他人喜愛。
不要妄自菲薄，釋放更多的自我，欣然接受眼前的愛意吧！

作者簡介：

﨑本正俊

Growup股份有限公司社長

Brain communication協會代表

1973年生於大阪。以代理店研修生的身分進入知名財產保險公司就職，成為全國銷售冠軍後自立門戶。失去人生方向，欠下兩千萬日圓的債務，為了重拾自信決定還清債務，並在十個月內順利達成目標。現為講師，教人如何活出自己，傳授認真面對他人人生的方法，並針對企業提供新人研修、業務研修及經理研修等服務。

FBhttps://www.facebook.com/sakimoto.masatoshi

HPhttps://growup2007.com/

譯者簡介：

張翡臻

目前為專業譯者，從事各類書籍翻譯工作，譯作類型包含醫療保健、勵志、飲食、生活知識等。熱愛與文字為伍的生活。

章節試閱

別同時踩油門跟煞車，這樣肯定難受的啊！

同時踩油門跟煞車，車子當然不會前進。

持續伸直雙腿的姿勢不但不舒服，車子也毫無動靜。

那就別邊踩油門邊踩煞車不就好了？本來就該這樣吧！但現實生活中確實會發生這種狀況。

想要結婚，但害怕失去自由……邊煩惱邊尋覓結婚對象。

想做這件事，但覺得辦不到……搞到最後毫無進展。

在我看來，這些問題其實都很單純。

只要更用力踩油門，或稍微放鬆煞車的力道，車子就能順利前進了。

捨棄其中一個辦不到的理由，便能輕鬆達成。

還有一個好用的解決方法。

那就是找出辦不到的理由，問自...

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．前言

Chapter 1 給老愛說「像我這種人」的你
不再自虐的祕訣
．別同時踩油門跟煞車，這樣肯定難受的啊！
．醉到站不穩再等人來救你吧！
．事事不順是因為你在懷疑自己
．別忘了稍微愛護你的腳的小拇指
．何必在鑽石原石表面塗上金色顏料？
．絕對不能否定自己的存在價值！
．若對自己沒自信，就相信信任的人說的話吧！
．不擅長接受好意的人就像一片會行走的乾涸沙漠
．喂！不要隨便捨棄得來不易的誇獎
．喂！別惱羞成怒！就承認自己很厲害吧！
．被情緒耍得團團轉雖然辛苦，但並非壞事
．你有沒有傷害到重要的人？重要...

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