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腦疲勞解消!魔法手部按摩+雙頭彈力穴位按摩專用手針【完美組合】:以手針按壓反射區,舒緩腦疲勞,保持高顏值

的圖書
腦疲勞解消: 魔法の手部按摩 (附雙頭彈力穴位按摩專用手針) 腦疲勞解消: 魔法の手部按摩 (附雙頭彈力穴位按摩專用手針)

出版日期:2020-01-01
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:腦疲勞解消!魔法手部按摩+雙頭彈力穴位按摩專用手針【完美組合】:以手針按壓反射區,舒緩腦疲勞,保持高顏值



肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去?
平日操勞的你,知道腦部也會過勞嗎?
想要身心舒暢、緩解症狀,
「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法


超值組合!
《腦疲勞解消!魔法手部按摩》+「雙頭彈力穴位按摩專用手針」,
能讓你順暢按摩、精準到位!

>>>>>腦疲勞有哪些影響?
身體累積疲勞和壓力時,大腦會發出訊息,
其中之一就是:「想多攝取糖分。」食慾也因此變得難以控制!
另外,
「大腦疲勞」會造成臉部肌肉鬆弛,讓人顏值降低、而且顯老!
「大腦疲勞」還會讓人無論怎麼休息都覺得「電沒充飽」!

想要解消腦疲勞,
最有效、快速的方法之一就是:
針對性地按摩手部反射區。

本書作者手島渚為日本身體保養治療師、心理治療師,
在接受諮詢的過程中,
發覺造成不適感的最大原因之一是「腦疲勞」,
於是在東京和京都開設了「WHOLE TREAT」按摩會館,
提供大眾放鬆療法,
並前後撰寫了七本與按摩放鬆療法相關書籍,
《腦疲勞解消!魔法手部按摩》即為其中之一。

針對「腦疲勞」所帶來的常見不適症,
例如:肩頸痠痛、偏頭痛、焦慮不安、視力衰退……
本書逐一介紹對應的手部反射區及按揉方法。
讀者可以自行按揉,
也可與家人、朋友互相協助。

擇定反射區或穴位後,
搭配雙頭彈力穴位按摩專用手針,
更加精準、省力、方便!

【體驗者的實例分享】
>>>>>綾小姐(化名,41 歲 女性)
我的兩歲小孩不睡覺時,我都會按摩他的小手,之後他就會乖乖地睡到天亮。最近小孩還會主動伸出手說:「媽媽,我想捏手手。」手部按摩變成了我們親子溝通的方式。比起坊間教的寶寶按摩法,按摩雙手更簡單,而且在幫別人按摩的同時,自己也會產生療癒感,絕對適合忙碌的媽媽來學習。

>>>>>信一先生(化名,55 歲 男性)
雖然不覺得自己的大腦有疲勞狀況,不過照鏡子時,常會發現自己的臉色很糟,所以才會決定試試手部按摩。我按摩的時間並不固定,但只要一想到,就會按摩大拇指,也許是因為這樣,家人對我說:「你的黑眼圈不見了。」後來也發現自己的睡眠品質好多了。現在我會有意識地按摩自己的手,因為我想知道手部按摩能給健康帶來什麼樣的改善。

>>>>>園花小姐(化名,29 歲 女性)
我經常得輪值大夜班工作,到了快下班時,會發現自己的大拇指很僵硬。好不容易不用值大夜班,也知道要好好補個眠,卻沒辦法好好睡一覺。這種睡眠問題很困擾我,還好我想起了在疲倦時可以按摩大拇指。即使不是按壓眼睛的反射區, 但在按摩後會很神奇地感覺得到眼睛深處的舒服感。持續按摩下去,會感覺到眼睛變得很輕鬆。

作者簡介:

手島渚

原本是日本心理治療師,

但在接觸多位患者後,

深感人際交流與互動不足會影響健康,

為此她創辦了「TOKYO按摩社」,

並著力於推廣「擁抱按摩式交流」,

深受許多家長、教育者的支持。

在監修暢銷保健書《腳底、手掌的自我養護法》(暫譯)後,

更受到諸多雜誌、媒體的邀請與訪談。

目前以心理治療師、講師的身分在全日本各地實施按摩服務、保養講座。

除了「TOKYO按摩社」,

她也在東京中野、京都西陣設置「WHOLE TREAT」放鬆療法交流中心,

為志同道合的朋友、大眾提供心理治療方面的優質服務。

「WHOLE TREAT」官網:http://www.wholetreat.info/

手島渚個人官方部落格:http://www.n510.info

手島渚IG:https://instagram.com/kyasyaudekanau

各界推薦
名人推薦:不疲勞推薦(依姓氏筆畫排序)

洪仲清(臨床心理師)

胡展誥(諮商心理師)

連永祥(皇脈中醫診所院長)

推薦序
讓我們一同來回復健康/怪醫黑喬克用心推薦

大腦疲勞是現代人都會遇到的問題,因為從早晨起床以後,我們開始接收五顏六色各式各樣的刺激,無論是手機的訊息、廣告,或者是上下班途中的人聲鼎沸、喧囂聲響;又或者是坐在電腦桌前,彩色螢幕投射出的繁瑣雜物與天馬行空。

當大量的訊息進入大腦後,腦部的神經元不斷地被刺激與興奮,消耗我們的能量與ATP。經過數十年寒暑,開始有天清晨起來,我們會發現自己累了,總是覺得疲倦、有氣無力,容易焦躁不安、注意力記憶力開始衰退,然後嘆一口氣,感覺自己好像衰老了,然而我們的實際年齡,卻又...
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目錄
前言

第1章 「腦疲勞」會讓人提早老化
眼窩凹陷、髮量變少,突然變老的原因就是「腦疲勞」
顯老的原因在於:大腦疲勞會拉低「顏值」
疲勞無法消除?原因不在身體,而是大腦
別忽視大腦疲勞時的身體訊息
疼痛、不安、緊張……這些負面情緒跟大腦萎縮及老化有關
手機和電腦會加速大腦老化!
變形、僵硬、癱軟……大拇指上的腦疲勞訊號
手緊繃,心也會緊張,請舒緩雙手肌肉,放鬆一下心情吧!
讓大腦恢復正常運作,緩解身體不適感
「幸福感」和「舒適感」可消除腦疲勞
是否容易罹患失智症,差別在於放鬆身心的習慣

第2章 只...
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