圖書簡介【抉擇未來】
達賴喇嘛在書中以佛法的觀點回答了生命中的天問──我們為什麼會變成現在這個樣子？我們將何去何從？生命可有意義？生命該如何過？以及如何看待充實生命意義的方法？藉著密宗一幅著名的唐卡《六道輪迴圖》，一個象徵生死的大輪盤，達賴喇嘛講述我們身陷苦難漩渦的過程，以及逆轉輪迴的可能性。揭示生命裡諸多痛苦與限制的原因，及如何由「因」下手，克服果報帶來的痛苦與限制。因為圖中對於受困六道的描述並無定論，顯示禁閉我們自私樊籠仍有可能被轉化為利己利他的幸福來源，這就是「解脫」。 另外，書中也提到如何處理內在莫名的攻擊性？在個人責任和無我的教義如何取得平衡？如何在愛家人和愛世人間取得平衡？如何面對致命的病痛？如何幫助臨終的人？以及如何把這些修行帶入日常生活中等問題。
【培養慈悲心】
「從我認識她許多年來，比丘尼圖丹‧卻准便時常以她實事求是、頭腦清晰、切合實際的靈修方法，令我佩服不已。」──達賴喇嘛「觀世音菩薩是一切諸佛慈悲的體現。這位稱為觀世音菩薩的本尊其主要功能，是為了開展個人和一切有情眾生心中的慈悲。慈悲便是關照其他眾生的心，無論他們是否幫助你、傷害你或對你漠不關心。何以對我們有情眾生來說，在我們心中生起慈悲是如此重要呢？因為沒有了慈悲，這個世界會比它的現狀還要糟糕十億倍。
有了慈悲，將會有比較少的戰爭、飢饉、疾病、虐待和天災，所有這些問題都來自業力。」——摘錄自喇嘛．梭巴仁波切之前言「圖丹．卻准法師以她一貫地清晰與幽默，根據千手千眼觀世音菩薩的儀軌，詳盡闡述了作部密續（Action Tantra）的理論與實修。她的說明既清楚又受用，對我們每個行走於金剛乘修道上的人來說，絕對有極大的助益
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