購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

52週網球4.0養成訓練

的圖書
52週網球4.0養成訓練
$ 400
52週網球4.0養成訓練
作者:謝麗娟 
出版社:易利圖書
出版日期:2018-08-01
三民網路書店 三民網路書店 - 休閒生活  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:52週網球4.0養成訓練
  • 圖書簡介

    NTRP網球技術分級表是由美國網球協會在一九七九年研擬而成的球技分級表,把球員程度由1.0至7.0做分級;40的標準内容是:擁有可靠的擊球動作,包括控制中速度的正、反拍方向,而且也有能力打好高吊球、頭上的高球、擊球上網和載擊。偶而能以發球迫使對方失誤,雙打時與搭檔間有明顯的團隊合作關係。對抽時可能因耐心不足而失分。將本書「52週網球4_0養成訓練」當成參考手冊,以達到4.0級以上的技術為目標,期待網球的愛好者能在球場上盡情享受網球的魅力。

    「52週網球4.0養成訓練」畫分成三大部份第一部份基礎理論,其中包含基本動作分析、了解技術分級法、人體能量系統簡單分析、提供體能訓練理論與檢測分享;最後了解運動心理學應用上的技巧。第二部份雙峰訓練計畫擬定,以52週二個運動表現高峰的週期擬定訓練計畫為目標,說明擬定週期訓練方法,並將各階段課表完整呈現。第三部份是專項動作與操作技巧,以圊文並茂的方式,使您一目了然,讓辛苦的訓練增添些許色彩;本書作者嘗試以30多年的教練經歷在高深技術領域中,整理一些深入淺出的技術訓練法、餵球訓練法、抽球訓練法、戰術模擬比赛法、場上體能訓練與練習,還有示範熱身與收操運動,提供您參考。

贊助商廣告
 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
SEXY BODY誘惑誌 11月號/2024 第92期
出版社:曖維多媒體廣告行銷股份有限公司
出版日期:2024-11-15
$ 206 
金石堂 - 暢銷排行榜
調教叛逆/王者-全
作者:キタハラリイ
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2024-11-15
$ 119 
金石堂 - 暢銷排行榜
爆漿奶皇~巨乳100%~ 無修正※DAV
作者:西沢水木(西沢みずき)
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 253 
博客來 - 暢銷排行榜
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課
作者:比約恩.納提科.林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri)
出版社:先覺
出版日期:2023-02-01
$ 355 
 
金石堂 - 新書排行榜
魔都精兵的奴隸 (首刷限定版) 16
作者:竹村洋平/
出版社:東立出版社
出版日期:2024-11-05
$ 162 
金石堂 - 新書排行榜
超越極限:我的超馬之路
作者:魏嘉鴻、陳資穎
出版社:商鼎
出版日期:2024-11-20
$ 292 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
114年超好用大法官釋字+憲法訴訟裁判(含精選題庫)[高普考]
作者:林俐
出版社:千華數位文化股份有限公司
出版日期:2024-11-15
$ 531 
博客來 - 新書排行榜
活用技術分析寶典:飆股上校朱家泓40年實戰精華 從K線、均線到交易高手的養成祕笈 (上、下冊)
作者:朱家泓
出版社:金尉
出版日期:2024-11-21
$ 948 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策