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絕對改變得了的慢跑&跑步的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：Readmoo 評分：
圖書名稱：絕對改變得了的慢跑&跑步
不想運動但是週遭大家都在跑步讓你很在意嗎？為什麼跑步會這麼受歡迎呢？本書由深受歡迎的金哲彥教練來一談馬拉松的魅力、跑步及慢跑的方法，為了讓初學者也能一看就懂，搭配插圖介紹一些雜學、有趣小故事。針對「抽菸的人」、「不想禁酒的人」、「容易疲倦的人」、「沒有運動經驗的人」分別指導解說，一定會讓你越看越想跑步。
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