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矢壽弘雄的圖書 |
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不想運動但是週遭大家都在跑步讓你很在意嗎?為什麼跑步會這麼受歡迎呢?本書由深受歡迎的金哲彥教練來一談馬拉松的魅力、跑步及慢跑的方法,為了讓初學者也能一看就懂,搭配插圖介紹一些雜學、有趣小故事。針對「抽菸的人」、「不想禁酒的人」、「容易疲倦的人」、「沒有運動經驗的人」分別指導解說,一定會讓你越看越想跑步。
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