（新版）給中學生的時間管理術

漫畫情境 X 真實痛點
專家引導 X 有效策略

第一本專為中學生設計的時間管理術
認識有效運用時間的真諦
30個超高效方案，澈底終結「沒時間症候群」
自律、效率、規劃力，三大關鍵能力一次學會！
　　
　　．功課這麼多、又要上補習班，還有社團要玩，到底要怎麼兼顧？
　　．每天都被事情塞滿滿，都在像打仗般的混亂中度過。
　　．時間都不夠了，哪來時間可以規劃？
　　到底要怎麼做才能擺脫以上的阿雜生活，脫離混亂地獄？

　　前面的敘述，可能是每天被功課、補習、各種活動塞滿滿的中學生，心中最大的疑惑。然而只要你仔細觀察，每天一樣的二十四小時、一樣多的事情，還是有人可以游刃有餘，樣樣兼顧；其中最重要的關鍵之一，就是他懂得好好規劃時間。

　　時間管理的真諦，並不是要你每天跟時間賽跑，用計畫填滿所有的時間；而是讓你除了做好必須要做的事情之外，仍然有時間去做其他自己想做的事，最後獲得一個能兼顧課業與生活的美好人生。其中的重點，就在於學會自律、提高效率、做好規劃、澈底執行。

　　本書特別列出中學生最容易遇到的時間管理八大痛點，搭配中學生的生活作息，提供最簡單、最可行與最適用的解決方案，澈底改變時間運用的習慣，完全打擊時間管理的八大問題點。只要按部就班的完成規劃、實踐計畫，每天改變一點點，就能做完必要的事，還有更多時間去做其他自己想做的事，過一個自我實現、幸福感倍增的生活！

　　★讀完本書，學會時間管理三大關鍵能力！
　　自律：打擊各種拖延症狀，馬上開始行動。
　　效率：對治分心、混亂，消滅時間小偷。
　　規劃力：學會建立優先順序、徹底規劃與執行。

　　★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！
　　THINK：思考問題，找出自己的痛點。
　　WHY：解說痛點形成原因，找出真正問題所在。
　　CHECK：有趣的小測驗，檢視自我的問題點。
　　ACT：簡單有效的解決方案與小工具，改善問題，一點都不難。

　　每章後面有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，培養多元綜合能力，對付各種時間問題不NG！

　　【13歲就開始】系列簡介
　　13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法，讓青少年讀者不僅解決目前的難題，更學會一輩子都需要的關鍵能力！

【13歲就開始】系列特色

　　1.量身打造：第一套完全為臺灣中學生量身打造的軟實力學習術專書，結合本土專家與創作者，精準解決臺灣學生在學習道路上所面臨的各種疑難雜症。

　　2.情境引導：特邀漫畫家繪製情境漫畫，讓青少年更容易進入情境、清楚掌握問題點，引發思考與閱讀興趣。

　　3.互動思考：突破傳統單一式解說，藉由思考→解析→檢視→行動四階段，讓讀者深入思考，知悉自我的問題點、學會解決方案，並且內化成為一輩子用得上的能力！

　　4.專業解答：結合該領域的頂尖專家協力指導，針對中學生的生活狀況，提供最專業、最適用的觀念，並附有實際解決方案。步驟清晰、容易理解與執行，改變習慣超EASY！

　　◎無注音， 13歲以上適讀


作者簡介

謝其濬

　　政大新聞系畢業，英國蘇格蘭史特靈大學出版研究碩士，曼徹斯特都會大學視覺傳播碩士。喜愛觀察、學習、體驗、研究。期許寫作有著透明感的文字。曾經擔任媒體記者、出版社寫手多年，寫過許多人的故事後，希望未來十年能為自己所喜愛的主題，創造出多元、可讀性高的作品。

繪者簡介

YINYIN

　　畢業於臺灣藝術大學視覺傳達設計系，於2008年以《寓樂園》入圍2008女性影展短篇動畫，2009年開始在《CCC創作集》連載短篇漫畫《永生草》及《上上籤》，並擔任人氣小說《噩盡島》封面插圖。部落格：blog.yam.com/ttssww

協力指導

iVicon隱陸達通國際教育事業

　　iVicon是專注於青少年教育的跨國企業，研發並舉辦國內外的研習課程，透過多元性的主題，獨特的國際教育資源，啟發性與系統性的學習方式，裝備青少年面對未來的挑戰。

　　iVicon為美國休士頓太空與科學教育協會（HASSE）在亞洲唯一代表機構。教授國際管理學大師史蒂芬．柯維博士（Dr. Stephen Covey）的《高效青少年的7個習慣》及美國Learning Rx全腦訓練系統授權。我們認為正面又感人的學習經驗可以讓個人找到價值與夢想，進而帶動社會文化與人文思想向上提升。