耳讀學習法：比「閱」讀更有效率的記憶法【暢銷新版】

1在人生中製造化學變化

■有一種學習，不同於一般所說的學習

人生就是不斷學習的過程。
從小學學習讀書寫字、算數開始，進了國中要期中考，然後參加高中基測、大學學測⋯⋯，有不少學習都是為了通過考試。即便出社會後，仍有很多人為了通過資格檢定或升等考而努力進修。
當然，學習的目的不光是要通過考試。進修外語、學習各種才藝，或是學習商務所不可缺乏的技能或祕訣，都可以算是「學習」。從這層意義來思考，「活到老學到老」這句話一點也不誇張。
既然人生時時刻刻都在學習，人們自然會想要「學得更有效率一點」。
這裡，我想要問讀者們一個問題。
大家經常把「學習」二字掛在嘴上。但是各位可知道，「學習」實際上分成兩種？
怎麼樣，你是不是一頭霧水？
那麼，我們一塊兒來回憶從小到大的學習過程吧。

幾乎所有人都有過為考試而讀書的經驗吧。或許你還曾經焚膏繼晷地準備司法考試、醫師國家考試、會計師資格考等代表性的大考。
除此之外，有不少人會去學習社會人士的基本禮儀、電腦、語言、業務技能或溝通技巧等，工作上派得上用場的技能。
那麼，這些學習的共通點在哪兒呢？
對了，那就是賦予你嶄新的知識與技術。
要通過醫師國家考試，你才具備行醫的資格，踏出當醫師的第一步。
有人會因為閱讀成功營業員所寫的商務用書，而學得不錯的業務技術。
總之，人們可以藉由學習，成功地提升自己的能力，就像線上遊戲中的角色獲得魔杖或神劍就能升級一般。

獲得新的知識和技術，這是一種學習。
從事這種學習時，人們最常採用的做法就是「讀書」，對吧？閱讀教科書、參考書，以及市面上各種各樣的書籍，有系統而簡單地取得大量的知識。
市面上所出版的書籍裡頭，往往不只有你想知道的知識或技術，而是涵蓋入門篇乃至應用篇，輔以詳盡的解說。這是這類書籍最大的好處。
那麼，第二種學習是什麼呢？
學習為的不就是獲得知識或技術，不然呢？
我想或許有讀者會有此疑問。
不過，一旦了解這第二種學習方法，你的未來將會產生革命性的變化。你不只能因而獲得新知、技術，還有戲劇性的改變將在前方等著你。

■為什麼無法成為「理想中的自己」？

其實不瞞各位，我自己就是拜這種學習方法之賜，人生風景從此不同的活生生例子。
就讀大學的時候，我就暗自打算：「總有一天要自己出來闖蕩，創造一番事業。」
我從大學畢業之後便投入職場，但是我將這段時間定位為日後開創事業的準備期。我原本並不討厭進修。當初在他人的公司任職時，我會利用下班後的時間進修，好為開創事業做準備。
那個時候，只要是跟獨立創業有關的書籍，我都讀得愛不釋手。
我從邏輯思考、圖解技術等工作上所需的基礎技能讀起，接著又接觸經營手法、市場概念、商務模式的建立方法等知識。經過持續幾年的進修後，我獲得了相當的知識，腦海中也明確勾勒出未來創業的藍圖。
但是，我距離自己的目標依舊十分遙遠。
喔，不。應該說，我根本還沒站在起跑點上。
怎麼說呢？
雖然我發憤想「獨立創業」，但彼時的我依然是一介上班族。我孜孜矻矻地進修、累積經營知識，甚至認真地寫下商業計畫，但是距離「理想中的自己」其實還極其遙遠。

怎麼會這樣？我明明已經充分習得所需的知識、獲得了相關的技能和祕訣了——我已經取得「升級」所需的魔杖啦！
但是，就算我心裡明白，還是無法採取行動，朝自身的目標邁進。
老實說，我真的不知道自己還能怎麼做。
「我明明有獨立創業的能力，到底耗在這裡做什麼呢？」我鬱悶苦惱，甚至心情低落到懷疑起自己：「難道我是個沒有執行力的人？」
「為什麼無法成為『理想中的我』？」
「該怎麼做才能達到『理想中的自己』呢？」
此事令我煩惱了好多年。
就在我苦思不得其解之際，我接觸到了從根本改變自我的學習方法。
那就是「耳讀」。
拜「耳讀」之賜，我的人生自此起了戲劇性的變化。
那麼，接著我就來談談「耳讀」。
你的心準備好了嗎？

■一張CD就能改變你的人生

因為無法創業而苦惱不已的期間，我因緣際會聽到某張CD，內容是某位成功人士敘述他親身的體驗與領悟的祕訣。
此人的書我早已讀得滾瓜爛熟，因此從資訊、知識的層面來說，他的演講對我來說應該已無新意才對。而且他演講的CD外包裝設計得很花俏，感覺上有點可疑。所以原本我對它並沒有什麼期待。
然而，你猜怎麼著？
聽了那張CD之後，那位成功人士的每一句話猶如警鐘一般，在我的心頭發出清響。他述說的口吻相當誠懇，比讀他的書更令人感到親切。因此我很自然地被他的話所吸引，並且開始思考他丟出的問題。此外，我感到他充滿熱忱的教誨，深深地浸潤了我的心。
聽完CD後，一種奇妙的氛圍籠罩了我。
「我能改變！」
「我能成功！」
不知道什麼緣故，我的心裡如此告訴自己。
就是在那個時刻，我內心開始起了重大的變化⋯⋯。
這個人的眾多著作我讀得滾瓜爛熟，所以CD中他會講什麼話，我早就已經知道啦。那麼，為什麼我聽CD的內容時，卻突然大大地受到激勵，認為自己能夠成功呢？
原因之一是：閱讀他人著作的時候，我會覺得它是個遙不可及的故事。但是親耳聽到成功人士的談話，我則感受到它是個「再實際不過的事情」。
「能夠寫書的人必定有過人之處，他的成就不是一般人達得到的吧。」坦白說，我原本是這麼想的。
所以，閱讀成功人士的著作時，我只覺得作者遙不可及，打從心底不覺得自己可能實踐他所說的話。「他是特別受老天眷顧，才能夠一帆風順。」我心底隱約這麼覺得。
但是，聽了CD中作者所說的話之後，我發現事情並非我想的那樣。
作者是個非常親切的人，幽默風趣，尤其不吝於大方公開自己失敗的經驗，相當地平易近人，而非遙不可及。（事實上我寫這本書，就是要證明這一點。）
後來每當我想要做什麼決定，他的談話所萌生的親切感往往會成為助力，適時地推我一把。
我將這套把我從苦海中解救出來的學習方法，叫做「耳讀學習法」。
簡稱「耳讀」——這名字夠響亮吧！

「耳讀」不同於以往一向以「閱讀」為主的學習方法，它的各種效果容我後面再詳述。
剛接觸「耳讀」的時候，我最初的感受是：「照這樣看來，似乎做得成。」從此以後，我便開始聽各種談話音頻，吸取他人的經驗。
「耳讀」在許多方面都能發揮效果。
舉凡語言學習、記憶、經營、業務等商務技能的培養等諸多領域，都能應用、活用這種學習方法。
但是，你知道「耳讀」對什麼最具效果嗎？
答案很簡單，就是「人生」。
換言之，光是聽一張CD，就可能改變你的人生。

■把成功人士的能量完全納為己有

那麼，我現在就來談談「耳讀」所需要用到的「談話CD」。
「談話CD」這個詞，各位平常應該鮮少聽到吧。提到CD，我相信很多人所聯想到的都是音樂CD。
但是「耳讀」當中所使用的，並非一般的音樂CD，而是「談話CD」。這類光碟有的是收錄企業經營者或成功人士敘述自身經驗的談話，有的則是收錄演講或名人對談的內容，還有一些是朗讀書籍，或者是供語言進修之用，內容包羅萬象。除此之外，我雖然統稱之為CD，但實際上它們還涵蓋老式的錄音帶、現今的MP3、Podcast等有聲音頻。
在這本書中，有很多地方會提到CD或談話CD，這時都包含錄音帶或MP3、Podcast等所有音頻。
事實上，我都把買來的CD灌進iPod（現已停產）來聆聽。早在iPod出現之前，我就已經開始「耳讀」了，那個時候我都是隨身帶著錄音帶或CD在路上聽，有了iPod之後，我再也不用帶那麼多用具，「耳讀」也變得愈來愈方便了！

當初我開始「耳讀」後，最常聆聽的，就是成功人士的談話CD。
而且，同一張CD我會反覆聽上好幾次。
「為什麼？」
應該有人會覺得這麼做很奇怪吧？
有很多事情我們都可以從成功人士身上學到，像是從經驗獲得的卓越祕訣或獨特的思考方法等。如果只是要學習那些祕訣或思考方法，的確，只需聆聽談話CD二、三遍，就能大略吸收了。如果你聽CD是為了提升知識或者培養技能，或許沒有一再聆聽的必要。
但是「耳讀」的最終目的，並不是學習某些知識或技能，而是成為「理想中的自己」。
換言之，你是為了改變自己的行為、扭轉人生，才會採行「耳讀學習法」。

話是這麼說啦，但是為什麼「耳讀」會有這麼強大的效果呢？
我想各位對此一定感到很好奇。
接下來，我就來介紹「耳讀」的功效。
我們反覆聆聽成功人士的談話，目的究竟是什麼呢？
不是為了獲得知識或祕訣，而是吸取說話者的能量。
如果你不太明白我所說的「能量」是什麼意思，不妨把它想成「提高動機」、「提高衝勁」這類說法。
什麼？這豈不是精神訓話嗎？
或許有人會這麼想。但是倘若你把它想得這麼簡單，最後吃虧的可是你自己喔。
請大家回想一下自己的過去。

不論是進修、運動、工作，很多時候人們明知道怎麼做事情就會成功，或是取得斐然的成果，但卻怎麼都無法下定決心，跨出步伐——我自己的這類經驗，也是不計其數。在那種狀況下，我們最需要的是什麼？
豐富的知識嗎？林林總總的祕訣？卓越的技巧？
非也非也。
知識或祕訣你早就具備了。因為你明知道「這麼做就會成功」。
此時你所需要的，是「我也做得到」的信念，或者是相信「這件事對我來說輕而易舉」。
（看似）橫亙在眼前的問題，如果你認為它其實並不困難，便會想要試著挑戰看看。
沒有人有信心跳過五公尺寬的河，但如果河寬只有五十公分，任誰都可以毫不遲疑地跳越過去。
但是，在現實生活中，我們所遇到的問題在於：要跳之前，我們並不知道那條河是五公尺寬還是五十公分寬。因而在跳越之前，我們總會惶惶不安地猜想：
「如果河寬五公尺，那該怎麼辦？」
躊躇不前的時候，成功人士的聲音會告訴我們：「這件事輕而易舉。」這話會賦予我們勇氣和力量。
而這和讀書獲取知識，完全是兩碼子事。
打個比方就是：成功人士或企業家的聲音一傳入耳朵，聽者的體內便好像灌滿了他們的能量。
每天早上，聽著成功人士的談話CD後再處理公事，那麼原本你猶豫、做不了決定的事，便會轉為積極進行，也能有自信的去處理。
倘若能夠積極、有自信地採取行動，自然會獲得好的成果。
以我本身為例，我開始「耳讀」之後不過短短幾年的時間，便自己創業，並且獲得一定程度的成功。
由於實踐「耳讀」，我得以成為夢想中的自己。

■「耳讀」是造就「理想自我」的學習法

要以文字表達「耳朵所聽到的聲音」之能量及其功效，是相當困難、頗具挑戰性的事。但是，本書會從各種不同的角度，盡可能地告訴各位「耳讀」有什麼魅力與效果。
前面我多次提到，「耳讀」並不是修習知識或技術的進修方法。如果那才是你進修的目的，那麼理應有更適合的方法才對。
一言以蔽之，「耳讀」就是「造就理想自我的學習方法」。
一旦考試合格，一個人就彷彿換上一身新衣、看似變了個人，也拿到了前往新世界的通行證。
但是，你的本質並沒有改變。
這就是一般的學習與「耳讀」的最大不同。

過去，你不時在腦海中勾勒著「理想中的我」，現在，你的夢想真的已經成真了嗎？
日復一日重複的工作與生活，已經讓你得到滿意的結果了嗎？
大部分的人對於上述問題，都沒辦法胸有成竹地回答：「是的！」——多麼令人惋惜啊！
舉例來說：你是個業務員，負責銷售一台售價一百五十萬日圓的辦公室機器。但是這幾個月來，你一台機器都沒有賣出去，一回到辦公室，便得面對主管難看的臉色。
然而，你還是得硬著頭皮去拜訪下一位客戶，向他推銷機器。
那麼，你認為拜訪下一位客戶的時候，你拿得到他的訂單嗎？
恐怕拿不到吧。
已經連續幾個月賣不出半台機器的人，不太可能認為自己的運氣會突然峰迴路轉。
但是，「耳讀」卻具有從根本改變這種狀況的力量。
也就是說，它可以讓原本賣不動的業務員，搖身變成頂尖業務員。
我深信，「耳讀」會讓你的人生發生化學變化。

1在人生中製造化學變化

■有一種學習，不同於一般所說的學習

人生就是不斷學習的過程。
從小學學習讀書寫字、算數開始，進了國中要期中考，然後參加高中基測、大學學測⋯⋯，有不少學習都是為了通過考試。即便出社會後，仍有很多人為了通過資格檢定或升等考而努力進修。
當然，學習的目的不光是要通過考試。進修外語、學習各種才藝，或是學習商務所不可缺乏的技能或祕訣，都可以算是「學習」。從這層意義來思考，「活到老學到老」這句話一點也不誇張。
既然人生時時刻刻都在學習，人們自然會想要「學得更有效率一點」。
這裡，我想...

推薦

多聽就能學得好的耳讀學習法 

蔡瀾先生曾在書中提到早年初到日本時，透過日本電影自學日文。蔡瀾先生說，他會把同一部電影看上五十次，仔細反覆地聽電影中的對白，直到爛熟，後來就會講日文了。 

蔡瀾先生的方法，就跟清水康一朗的《耳讀學習法》所倡議的一樣，用耳朵閱讀。 

 透過大量反覆輸入，讓頭腦習慣日文發音、斷句、節奏等語義之外的語音及語感，將之全部輸入大腦中的海馬迴，轉譯後儲存為長期記憶。 

說到耳讀的威力，我也有一點點經驗可以跟大家分享。 

 在我自己的一些課程中，會固定放幾段外文影片作為輔助。 

 看了許多遍之後，影片內容自然是爛熟於胸。  然而，上課時還是和伙伴們一起看。

某次，不知怎地我想起了蔡瀾先生自學日語的方法，開始將觀看影片的重心放在耳朵，認真聆聽說話者的語音與節奏感等內容以外的訊息。 

 幾次之後，神奇的事情發生了。 

 當我把注意力放在聲音的起伏流動，開始聽出更多光看文字沒能體會到的弦外之音，以及講授者個人的表達風格。 

 更神奇的是，就算反覆聽很多遍，就算內容幾乎都能夠背了，卻還是能夠從中聽出一些之前沒掌握到的訊息。 

 也真的如清水康一朗先生所說，不用特意背誦，自然而然就能記住訊息。 

 反覆輸入，原本就是大腦記憶資訊的基本功夫。不管是資訊還是技藝，都是靠反覆輸入的方式儲存與記憶。像是打球，得反覆鍛鍊基本動作；學習語言，得反覆輸入。 

 話說回來，真正的耳讀大師，應該是小小孩。完全無法閱讀文字的嬰兒，靠的是聆聽外界傳入耳朵中的聲音，一點一滴地學會語言，慢則三五歲時，已經成為讓許多父母頭大的發問達人，逮著機會就問個不停！ 

 為什麼小孩會一直問問題？ 

 因為他們對世界有無窮的好奇心，渴望更多知道一些。 

 曾有學者研究發現，願意且能夠好好跟學齡前孩子說話的父母，讓孩子在成長過程比沒能好好跟父母說話的孩子多聽了三千萬字，願意跟孩子好好說話的父母養大的孩子，日後的學習成效也比較好。 

 您說，耳讀是不是很重要呢？ 

 相信清水康一朗的《耳讀學習法》，可以協助閱讀學習不理想的朋友，輕鬆跨越難關！

敦南新生活創辦人 王乾任

推薦

我讀《耳讀學習法》的感悟

談到「閱讀」，幽默大師林語堂先生曾經說過「讀書是文明生活中所共識的一種樂趣」，所說甚是。隨著知識不斷日新月異、生活愈加多元多樣，閱讀不只是一種樂趣，同時是一種能力，其重要性也就愈來愈被凸顯出來。

在我看來，從資訊到知識，從知識到智慧，再從智慧到品格，這之間有著先後次序與因果的相關聯性。資訊不等於知識，除非閱讀；知識不等於智慧，除非思考；智慧不等於品格，除非實踐。

換句話說，閱讀、思考與實踐，可以說是培養有品現代人的三部曲，而「閱讀」正居於前導的關鍵位置。

商周出版社寄來《耳讀學習法》書稿，作者清水康一朗提出了以「耳讀」造就「理想自我」的學習方法，乍看之下有點存疑，只不過聽聽CD有何特別之處？更別說是具有「魔力」、「魅力」了！但因作者分別從科學舉證、實務分析、親身體驗等一一闡述箇中道理，再加上他書中常有答問式的輕鬆寫作形式，所以，閱讀全書，還真能感悟出來有「耳讀」的味道，也感佩了作者的用心。

尤其對於作者所提四階段學習「訊息——知識——智慧——應用」的模式，與我一直以來「訊息——知識——智慧——品格」的閱讀主張，可謂不謀而合、相得益彰。

《耳讀學習法》全書一氣呵成，是一本可以輕鬆讀、且具有啟發性的好書，對增進學習效果深具意義。作為一個高中教育工作者，我願意推薦這本好書給青少年朋友們，期能共同實現作者的願望──「透過耳讀，讓讀者對內容感覺親切，並激發內在勇於實踐的動力。」

前建中校長 蔡炳坤

推薦

多聽就能學得好的耳讀學習法 

蔡瀾先生曾在書中提到早年初到日本時，透過日本電影自學日文。蔡瀾先生說，他會把同一部電影看上五十次，仔細反覆地聽電影中的對白，直到爛熟，後來就會講日文了。 

蔡瀾先生的方法，就跟清水康一朗的《耳讀學習法》所倡議的一樣，用耳朵閱讀。 

 透過大量反覆輸入，讓頭腦習慣日文發音、斷句、節奏等語義之外的語音及語感，將之全部輸入大腦中的海馬迴，轉譯後儲存為長期記憶。 

說到耳讀的威力，我也有一點點經驗可以跟大家分享。 

 在我自己的一些課程中，會固定放幾段外文影片作為...

推薦 多聽就能學得好的耳讀學習法 王乾任
推薦 我讀《耳讀學習法》的感悟 蔡炳坤
序 你進修的最終目的是？

第一章 獲得成功人生的進修方法
1 在人生中製造化學變化
有一種學習，不同於一般所說的學習
為什麼無法成為「理想中的自己」？
一張CD就能改變你的人生
把成功人士的能量完全納為己有
「耳讀」是造就「理想自我」的學習法
2 那麼，我們就開始「耳讀」吧！
向「耳讀」先驅美國學習
交通工具就是你家書房
「聽了幾遍」比「讀了幾本」更要緊

第二章 這就是「耳讀」的魔力！
1 「聽」有很多種
「耳聞」與「傾聽」大不同
邊做事邊聽為什麼也會有效果？
2「耳讀」的能量可以改變人生
四階段診斷學習程度
資訊大爆炸的日常生活
接收訊息還不夠，將它變成知識才重要
隨意聽來的訊息突然變得有意義了
光有知識還不足以提升能力
「耳讀」帶給人的感動，是閱讀無法體會的
「耳讀」具有引領行動的魔力
「耳讀」的能量能為人生點燃火種
3 耳聞學習法
釐清三種「聽」法
「耳聞學習法」就好比聆聽音樂
睡覺記單字，簡直像天才
從腦的結構驗證「耳讀」
一般學習刺激左腦，「耳讀」則是刺激右腦
反覆聆聽為什麼重要？
4 傾聽學習法
把精神集中在「聽」的行為
學習首重親切感
體驗尊敬之人說話的能量
喜愛演講者，學習變得更輕鬆
「耳聞」變成「傾聽」的剎那
反覆聆聽找出真正價值
5 發問學習法
「發問」是極有效率的學習方法
活用研討會的「發問學習法」
不見任何人，也能做到「發問學習」
抱著「求助」的心態聆聽
虛懷若谷學得更多
從內打造自己的新人格
與頂尖智囊團舉行心靈戰略會議
改變提問的措詞

第三章 如何使你的「耳讀」收到效果？
1 選擇CD／音頻也有竅門
令你呵欠連連的CD／音頻注定失敗
聽你想效法對象的有聲書
不斷聽同類型的素材
釐清三個目的，效果倍增
我常聽的耳讀CD
自掏腰包有助於提高學習效果
2 有效果的聽法
真假無所謂，別心存懷疑
別斷然否定他人的見解
準備好問題再按下播放鍵
聽到佳句時大聲唸出來
聽完之後畫圖整理

第四章 靠「耳讀」達成「理想自我」
1 耳聞、傾聽、發問，讓耳讀「發揮效果」
想像「理想中的我」
不要給自己設限
2 現在的狀態將決定結果
追求成功的活動循環
想改變結果該怎麼做？
「耳讀」助你跳脫痛苦的狀態
仿效實現「理想自我」的人
3在腦中安裝最完美的程式
人也有作業系統和軟體
思考自己應該安裝什麼軟體
價值觀日日升級
「理想中的我」需要什麼作業系統？
「耳讀」最適合安裝作業系統
「思想」的能量會逐漸改變你

結語 活出心中那「了不起」的自己

推薦 多聽就能學得好的耳讀學習法 王乾任
推薦 我讀《耳讀學習法》的感悟 蔡炳坤
序 你進修的最終目的是？

第一章 獲得成功人生的進修方法
1 在人生中製造化學變化
有一種學習，不同於一般所說的學習
為什麼無法成為「理想中的自己」？
一張CD就能改變你的人生
把成功人士的能量完全納為己有
「耳讀」是造就「理想自我」的學習法
2 那麼，我們就開始「耳讀」吧！
向「耳讀」先驅美國學習
交通工具就是你家書房
「聽了幾遍」比「讀了幾本」更要緊

第二章 這就是「耳讀」的魔力！
1 「聽」有很多種
「耳聞」與「...