敏感力覺醒！激發高敏感孩子的內在潛能：情緒管理、人際交往、自我接納、潛能開發……挖掘敏感背後的寶藏，全方位強化孩子的高敏力

高敏感兒童與生俱來的神祕氣息
　　生而為人，每一個人都是宇宙洪荒中的一粒塵埃，但每一粒塵埃都是獨一無二的，是值得被珍視的。有的人生來很聰明，他們在歌唱、繪畫或彈奏樂器上表現得很有天賦，而有的人很「奇怪」，他們敏感，玻璃心，很膽小，怕交際。
　　「你太敏感了！」很多人被貼上這個標籤。
　　敏感，看起來被世人定義為貶義詞，是「奇怪」的代名詞。但事實上，敏感得到合理轉化就會變成敏感力，是與生俱來的神祕特質。
　　高敏感不是突如其來的，這種敏感特質是從出生開始就存在的，孩子的表達能力和理解能力不如成人完善，不能清楚地表達內心的感受和想法，往往就會被家長誤解和忽視，從而影響了「敏感力」的轉化。他們越是被忽視，被誤解，被打斷，就越會陷入一個困境，從而愈演愈烈，最終，高敏感成為他們名副其實的弱點，長大後也會被人評價為「太敏感」，從而陷入一個惡性循環，永遠在其中受煎熬。
　　有人會問，孩子具有高敏感的特徵，是好還是壞呢？
　　唯物辯證法告訴我們，凡事都具有兩面性，高敏感到底會轉化為優勢還是劣勢，是具有不確定性的。那麼如何將高敏感轉化為敏感力，合理利用這種獨一無二的天賦，就需要父母和老師足夠的重視了。
　　很多父母覺得孩子難管，認為他們小題大做，動不動就玻璃心，實在是太敏感了。當周圍出現「孤僻」和「自閉」的聲音時，他們往往如臨大敵。
　　讓我們來看看這些孩子都有什麼樣的行為吧。
　　「幼稚園的老師說孩子總是要求換衣服，畫蠟筆畫時不小心劃上一點就坐不住了，明明不影響美觀，硬是哭著說難受要換衣服。她在嬰兒時期就有點敏感，只要壓在身下的衣服有點皺褶就哭，我們也是在她哭了好久之後才察覺到是衣服的問題。」
　　「我家孩子有點不合群，不願意和其他小朋友玩，甚至有些膽小，見了親戚總往後躲，過年時也喜歡一個人待在屋子裡玩。」
　　「我最近被寶寶折騰得整夜睡不著，寶寶晚上睡覺不踏實，一丁點聲音都能被驚醒，醒了就哭，他對聲音太敏感了，這也太難搞了。」
　　「她太愛哭了，別的小朋友被罵，本人還沒什麼反應，她倒是先哭了。」
　　「我家孩子好像很會察言觀色，對我情緒的感知也很準，周圍的人表現出不開心時，她會變得很安靜，不給人添麻煩。她太乖了，反而讓我感覺不太對。」
　　很多人會將泛自閉症和高敏感搞混，一旦發現孩子不合群，不愛說話，性子孤僻，喜歡一個人玩等，就會認為他們有自閉傾向。把孩子對聲音和觸感的敏感度誇大，覺得孩子的行為怪異。其實如果發現這樣的問題，家長首先應該考慮的是這個詞：高敏感。
　　小孩子的認知能力是一點一點累積和加強的，小時候遇到問題所產生的行為是需要家長幫助引導的。當他們出現高敏感的行為時，難免不會被周圍的人影響，當「愛哭鬼」、「膽小鬼」、「不合群」、「孤僻」、「怪異」這些字眼頻繁出現在他們耳邊時，他們的心靈會受到傷害，久而久之就會演變成心理問題，產生悲觀和失落等負面情緒，影響心理健康。
　　行為心理學有這樣一個觀點，習慣是人類的第二天性。具有高敏感特質的孩子更需要培養出一種習慣，他們需要父母正確的引導和幫助，將別人眼中的劣勢轉化成優勢，習慣這種「不一般」的生活。
　　高敏感孩子需要父母的理解和教育，當孩子出現上述高敏感行為時，父母需要做到以下幾點：
　　首先，轉換視角，站在孩子的角度看待問題。
　　我們有時不理解孩子的行為，一件很小的事，在孩子眼裡卻是天大的問題。比如菜湯灑在衣袖上，我們覺得還好，可以繼續上學或玩耍，但敏感的孩子不這樣認為，他們會一直想著、會認為不舒服、出現哭鬧等狀況，直到問題被解決。
　　在孩子出現敏感的小問題時，我們不妨站在孩子的角度分析一下，代入孩子的小敏感行為，去設身處地地感知他們的情緒，深入了解孩子出現敏感行為的原因，和孩子一起解決它。
　　其次，切忌亂貼標籤，要引導孩子主動開口說出自己的感受。
　　當孩子出現高敏感的行為時，我們很容易替他們貼上「愛哭鬼」、「敏感」、「矯情」、「內向」等標籤，敏感的孩子大多內向，他們不願意主動表達自己的感受。所以我們首先要做的是不輕易下結論，認定孩子敏感、內向或不合群，這個時候要有足夠的耐心，和孩子聊天，傾聽他們的聲音。
　　當孩子主動開口說出自己的感受時，不要覺得不可思議，要以平常心對待孩子的高敏感心理。比如，當孩子受到身邊朋友負面情緒的影響變得愛哭或生氣時，我們首先要鼓勵他們說出產生負面情緒的原因，再幫他們分析，和孩子一起找到緩解負面情緒的方法。
　　最後，支持和理解他們，讓敏感的孩子感受到父母與他們站在一起。
　　高敏感的孩子內心缺乏安全感，對自己的小敏感行為也會感到困惑，當發覺自己的行為與別人不一樣時，他們也會害怕，會擔心，甚至焦慮。這個時候，我們要用實際行動告訴他們，父母永遠會站在他們身後，理解他們，支持他們，全身心地愛著他們。
　　父母的愛會帶給孩子難以想像的力量，這種力量往往會伴隨著孩子一生。當外界質疑的聲音出現，我們可以牽著高敏感孩子的手，告訴他們不要擔心，跟他們說：「孩子，別怕，你的敏感我都懂。」
　　鼓勵和支持永遠是孩子快樂成長的泉源。父母的重視程度決定了孩子未來的成長。從此刻起，關心那個有著特殊天賦的孩子吧！為他們的人生畫卷增添一筆炫目的色彩。

高敏感兒童與生俱來的神祕氣息
　　生而為人，每一個人都是宇宙洪荒中的一粒塵埃，但每一粒塵埃都是獨一無二的，是值得被珍視的。有的人生來很聰明，他們在歌唱、繪畫或彈奏樂器上表現得很有天賦，而有的人很「奇怪」，他們敏感，玻璃心，很膽小，怕交際。
　　「你太敏感了！」很多人被貼上這個標籤。
　　敏感，看起來被世人定義為貶義詞，是「奇怪」的代名詞。但事實上，敏感得到合理轉化就會變成敏感力，是與生俱來的神祕特質。
　　高敏感不是突如其來的，這種敏感特質是從出生開始就存在的，孩子的表達能力和理解能力不如成人完...

前言　敏感是與生俱來的禮物
　　你是否有過這樣的經歷？
　　對身邊的氣味特別敏感，別人覺得很OK，而你卻覺得難以忍受，甚至呼吸不暢只想逃離。
　　喜歡獨處，不喜歡熱鬧的地方，聽到嘈雜的人聲就心跳加快，甚至有點頭暈。
　　敏感多疑，凡事想太多，愛鑽牛角尖，被人說成是玻璃心。
　　總是懷疑自己，覺得自己做得不好，特別在意別人的評價，身邊人不經意的一句話也能讓你想半天。
　　覺得孤獨沒人理解。
　　共情能力強，容易被感動，像個「愛哭鬼」。
　　現代社會競爭激烈，常常讓人感到壓力很大，而有以上經歷的朋友會比一般人要承受更大的考驗，他們常常被人誤解，覺得自己很怪，和別人不一樣，甚至還會出現心理問題。而歸根究柢，這些經歷和感受在他們小時候就出現了。由於家長的不重視和忽視、不懂和誤解，兒童時期被人說成是「缺陷」，這些感受隨著年齡的增長逐漸加深，又被身邊的人貼上「怪人」的標籤。
　　其實這不是「缺陷」，也不是「怪」和「特殊」，而是「高敏感型人格」的一種體現。
　　全世界每五個人中，就有一個是「高敏感者」，具有高敏感人格，他們對細微的事物非常敏感，也常常被人貼上「敏感」「玻璃心」和「特殊」的標籤。同樣，每五個孩子中就有一個高敏感的兒童。
　　我始終認為，孩子的世界就是非常乾淨的一張紙，給他溫暖和關愛，鼓勵和呵護，他的世界就是色彩斑斕的，充滿正能量和希望。如果給他冷漠和疏遠，甚至暴力和傷害，那麼他的整個人生都會處於陰影當中，悲慘無比。
　　擁有高敏感特質的孩子，他們的這種天賦是否能實現轉化，敏感成為弱點還是優勢，父母的教育至關重要。
　　好的家庭教育來自父母的言傳身教，是一棵樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂。對於高敏感的孩子而言，父母的影響力則更為巨大。高敏感的孩子心思比較細膩，容易被一些小事影響情緒。由於他們不會表達自己的為難，陷入負面情緒的黑洞後無法自救，他們經常被身邊的人誤解和忽視。如果孩子的痛苦一直得不到舒緩，他們的敏感得不到父母的重視，那麼他們就會很容易形成心理創傷，整個童年都彷彿被陰雲籠罩。
　　面對高敏感兒童，父母首先要意識到高敏感是孩子與生俱來的天賦。
　　美國著名的心理學家伊萊恩．阿倫（Elaine N. Aron）博士是高敏感心理學研究的先驅，她認為，高敏感族群在出生時就具有一種特殊的神經系統，可以更深入地感知和處理接收到的資訊。透過調查發現，世界上有15％到20％的人是高敏感者。如果高敏感孩子在童年時期能得到正確的引導和教育、這些高敏感行為能夠被恰當地對待，那麼就能避免由此產生的負面情緒，不會讓孩子留下童年陰影。
　　阿倫博士還認為，與其長大後再干涉孩子的高敏感行為，撫平他們心靈上的傷痕和陰影，不如在兒童時期就開始著手預防問題的發生，這樣會讓問題變得更加簡單。
　　孩子的問題，再小也是大事，需要父母足夠的重視。
　　父母一定要在童年時期就給予高敏感孩子足夠的關愛，理解他們的小敏感，而且堅信他們的敏感力可以得到轉化，讓孩子的敏感真正成為一種天賦，挖掘他們的敏感寶藏。
　　如果你的孩子天性敏感，會因為一件小事受刺激，經常被負面情緒困擾，愛哭、玻璃心、喜歡討好他人，社交焦慮……那麼你可以透過這本書來一層層深入地了解你的孩子，知道什麼是高敏感，走進孩子的內心世界，了解孩子敏感背後藏著的祕密和潛力，以及如何與高敏感的孩子相處，如何從情緒、社交、情商等方面引導孩子將高敏感轉化為優勢，替孩子的人生增加幸福感和競爭力。
　　現在，讓我們一起走進高敏感孩子的內心，開始幫助他們轉化吧！

前言　敏感是與生俱來的禮物
　　你是否有過這樣的經歷？
　　對身邊的氣味特別敏感，別人覺得很OK，而你卻覺得難以忍受，甚至呼吸不暢只想逃離。
　　喜歡獨處，不喜歡熱鬧的地方，聽到嘈雜的人聲就心跳加快，甚至有點頭暈。
　　敏感多疑，凡事想太多，愛鑽牛角尖，被人說成是玻璃心。
　　總是懷疑自己，覺得自己做得不好，特別在意別人的評價，身邊人不經意的一句話也能讓你想半天。
　　覺得孤獨沒人理解。
　　共情能力強，容易被感動，像個「愛哭鬼」。
　　現代社會競爭激烈，常常讓人感到壓力很大，而有以上經歷的朋友會...

前言　敏感是與生俱來的禮物

第一章　理解孩子的敏感世界
　　高敏感兒童與生俱來的神祕氣息
　　高敏感兒童具有哪些特質
　　高敏感兒童就是性格內向嗎？
　　孩子膽子小不敢說話是高敏感嗎？
　　為什麼高敏感兒童普遍具有較強的共情力？
　　如何看待對事物過度認真的孩子
　　能夠敏銳察覺細微刺激的孩子

第二章　發現敏感背後的瑰寶
　　高敏感天性是缺陷嗎？
　　自我否定與過度自信
　　做普通人中的「特殊人」
　　教孩子正確地面對自己的「寶藏」

第三章　避免高敏感兒童的教養謬誤
　　高敏感怕小題大做，更怕大事化小
　　忽視和誤解
　　你的行為無形中傷了孩子的心
　　情緒波動會使孩子更敏感
　　溝通無效與大吼大叫
　　父母決定高敏感特質的轉化
　　家庭環境對高敏感孩子的影響

第四章　與高敏感孩子建立和諧相處之道
　　父母應該提高對孩子的關注度
　　傾聽比說教更能走進孩子的心
　　與愛哭的高敏感孩子這樣相處
　　減少孩子的被拋棄感和疏離感
　　呵護與尊重的重要性是相同的
　　針對性地引導孩子提高專注力

第五章　幫助孩子擁抱自己的敏感
　　教會孩子說「不」
　　不完美才是真的完美
　　孩子為什麼會討好他人
　　降低標準，獲得幸福和快樂
　　拒絕做「別人家的孩子」

第六章　教導孩子成為情緒的主人
　　跟孤僻和不合群說再見
　　孩子的自卑感是怎麼產生的
　　孩子情緒化應該如何去引導
　　為什麼媽媽在反而不乖
　　情商要從兒童時期做起
　　受到鼓勵的孩子更加自信和勇敢

第七章　走出敏感帶來的社交陰影
　　培養同一種興趣和愛好
　　在互相學習中共同成長
　　微笑是打開心扉的鑰匙
　　讓孩子把關注點放在自己身上
　　玩遊戲可以縮短彼此的距離
　　真心和誠實在兒童人際交往中不可或缺

第八章　讓敏感成為孩子的獨特天賦
　　教孩子合理發揮共情能力
　　發掘孩子的敏感力
　　轉化的祕訣不是「菁英綁架」
　　快樂永遠是幸福的關鍵
　　你需要給孩子正面的心理暗示
　　相信孩子會越來越好
　　尾聲　愛自己，愛孩子

前言　敏感是與生俱來的禮物

第一章　理解孩子的敏感世界
　　高敏感兒童與生俱來的神祕氣息
　　高敏感兒童具有哪些特質
　　高敏感兒童就是性格內向嗎？
　　孩子膽子小不敢說話是高敏感嗎？
　　為什麼高敏感兒童普遍具有較強的共情力？
　　如何看待對事物過度認真的孩子
　　能夠敏銳察覺細微刺激的孩子

第二章　發現敏感背後的瑰寶
　　高敏感天性是缺陷嗎？
　　自我否定與過度自信
　　做普通人中的「特殊人」
　　教孩子正確地面對自己的「寶藏」

第三章　避免高敏感兒童的教養謬誤
　　高敏感怕小題大做，...