獨活女子的守則(博客來獨家限量巴黎鐵塔金屬鏤空書籤版)

找到適合你的獨活方式！各類型的診斷圖表
前言
 
第一篇：獨活的好處
大方享受「一個人」的自由自在
無論是「眾樂樂派」還是「獨樂樂派」，歡迎來到獨活之森！
能了解自己喜好的「獨活療法」
讓「一個人玩」也能很有趣的幾個想法
一個人唱KTV，好處多多
雖然要考量花費，但CP值更重要
就算有交往對象或已婚人士，也能獨活
感到「生存艱難」的人，不妨試試獨活
專欄 獨活的藉口（1）
 
第二篇：關於「一個人很難為情」這問題
為什麼不敢一個人去吃燒肉呢？
年紀是獨活的好夥伴
當下不敢，搞不好明天就敢了
學校是人生中，與獨活最無緣的地方
在公司的「女力生存遊戲」中存活！
專欄 獨活的藉口（2）
 
第三篇：獨活時間能豐富人生
一個人也能辦派對：一個人的萬聖節
烤雞和寂寞的機制：一個人的聖誕節
專屬自己的「豪華轎車女子會」與章魚燒派對
重新發現土地的魅力！享受一個人旅行的好點子
戶外獨活與「一個人」的失敗滋味
有時眾樂樂一下也不錯
專欄 獨活的藉口（3）
 
第四篇：推薦30種獨活方式  
難易度★☆☆☆☆
30分鐘就能滿足，「CP值高獨活」  一個人的KTV
還能成為聊天話題的「超實惠獨活」  一個人吃拉麵
結果療癒到睡著了？！「舒眠獨活」  一個人去星象館
犒賞一下自己吧！「小奢華獨活」  一個人喝下午茶
每個人的眼裡只有貓！「全員強制的獨活」  一個人去猫咖啡廳
不需要顧慮什麼！「吃相豪邁主義獨活」  一個人吃串焼
越打越好？！「激發臂上腺素獨活」  一個人打保齡球
享受園藝樂趣的「療癒系綠手指獨活」  一個人學習園藝
難度其實不高的「定食店獨活」  一個人吃牛丼
難易度★★☆☆☆
不管CP值如何，都很開心！「扭蛋式獨活」  一個人千圓買醉
想怎麼烤，就怎麼烤！「忠於欲望獨活」  一個人吃燒肉
只點自己愛吃的種類！「偏好獨活」  一個人吃壽司
獨享一整鍋！「口腹之欲獨活」  一個人吃火鍋。
眺望夜景，優雅的「熱女獨活」  一個人去酒吧
分量與時間都取決於自己！「依自己步調獨活」  一個人去吃到飽餐廳
只想靜靜望著自己的最愛「熱愛本命獨活」  一個人去動物園&水族館
難易度★★★☆☆
隨著電車一路搖晃「自由自在的獨活」  一個人的鐵路之旅
自由自在採水果「親近大自然獨活」  一個人採水果
重返童心「令人興奮的獨活」  一個人搭乘熱氣球
可以喝到各種平常喝不到的啤酒！「慶典風情獨活」  一個人的慕尼黑啤酒節
難易度★★★★☆
沐浴在盛夏涼風中的「爽快獨活」  一個人的露天啤酒花園
品嘗高級料理的「放松獨活」  一個人吃法式料理套餐
大圓桌轉啊轉「餐飲秀獨活」  一個人吃中華料理
五感總動員，刺激百倍！「新感覺獨活」一個人去遊樂園
絕對滿足！「樂趣無窮獨活」  一個人去迪士尼
都是自己喜歡的酒和下酒菜的「貪欲獨活」  一個人賞花
難易度★★★★★
完全沉浸在一個人世界的「終極獨活」  一個人去温泉旅館
夏季新型態休閒活動！「暖心獨活」  一個人的夜間泳池
全力模仿比賽情況的「想像力獨活」  一個人的相撲
在櫃台辦理入住時最緊張！「臉紅心跳獨活」  一個人投宿愛情賓館
 
小小後記

 
 

前言
 
　　「討厭被定型、孤傲，容易被認為是難搞的怪人。」星座書上這麼寫，這些似乎是水瓶座的特色。當我（水瓶座）猛點頭，一臉滿足地翻閱時，瞧見其他頁也有寫我「神經質，有潔癖」這是形容處女座，「不喜歡被束縛，只想逃離麻煩的人際關係」

　　這是形容射手座，根本都是在說我，那我到底是什麼星座呢？
 
　　其實大部分人都討厭被約束、神經質又難搞。更具體地說，人們大多都隨興、優柔寡斷，又不服輸，對某些點特別執著，害怕寂寞卻又喜歡獨處。
 
　　雖然每個人喜歡獨處的程度大不相同，但應該都是屬於「不能沒有屬於自己的時間」的人。算命時，要是被這麼說肯定會大表贊同：「沒錯!」對於「害怕寂寞」與「喜歡獨處」的占比，有人是一比九九，有人是四九比五一，也有人是九九比一。大家應該都覺得：「是啊，我怕寂寞，卻又喜歡獨處吧。」（順帶一提，我這兩者的占比是一比九九）。
 
　　忘了是哪首歌這麼唱到：「男人有著屬於自己的世界。」其實女人也是啊，無論男女，每個人都有屬於自己的世界。
 
　　這本書彙整非常喜歡獨處的我一個人去各地遊玩時，發現如何獨自遊玩的訣竅與心得。我把這些一個人獨自進行的活動稱為「獨活」（ソ口活），除了談到獨活的好處之外，也會探討為什麼一個人這麼做會很難為情，容易在意別人的目光。總之，我想說的是一個人真的很愉快，很開心，也很美好。
 
　　想探索「獨活究竟是怎麼回事」，沉浸在個人世界的人，請閱讀第一章到第三章。想現在就立刻一個人出門遊玩的人，請參閱第四章，裡面有依難易度區分的三十種獨活方式。想了解一些獨活的小撇步，請參考頁面下方的資訊，或許閱讀這本書，可以讓你的獨處時光變得更愉快、幸福和精彩。