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三民網路書店名人推薦：
★別認為夜晚只是白天的缺憾，應將它視為一種自由。轉身背對太陽，我們才能看見遙遠銀河的曙光，而不再對我們所居住的宇宙星空視而不見。──黛安．艾克曼，《感官之旅》作者
★這是一本內涵豐富的書，涵括回憶錄、文化史和科普知識。如果你曾因無法入睡而罪責自己，那麼本書鼓勵你起床點燃蠟燭，體驗屬於你的「夜間自我」。——金融時報
★歷史研究和奇思妙想的完美融合！帶你認識最具創造力、存在感和最自由的自我，也就是那些會在夜晚甦醒的東西。每章都讓我們相信黑暗中有一種召喚力量。——瑪麗莎‧佛朗哥，《柏拉圖式》作者
★適合在燭光下閱讀，將死寂夜晚變成了一個充滿創造力、好奇心和自我發現的場域。作者以生動、豐富和詩意方式探討一種經常被病理化的病症，令人信服！——《星期日泰晤士報》
★我從沒讀過像安娜貝爾這樣的作家，能把睡眠不足的檸檬變成激發創作靈感的檸檬水。本書將歷史研究、腦科學和她個人的夜間探索彼此交織，獨具魅力且充滿希望，告訴你在夜裡清醒的好處，尤其對女性而言。——《沙龍》
★作者反其道而行，將睡眠剝奪作為一種自我開發的途徑並加以禮讚，改變了我對睡眠的看法。以往半夜醒來時，我會執著於繼續入睡，但這次我起床了。我對「夜間自我」充滿了好奇。——《泰晤士報》選書
特別收錄 / 編輯的話：
前言 為什麼人在夜裡的感覺如此不同？
這本書來自於一趟我不曾計畫、也毫無準備的旅程，一段我從未預料的旅程，這段旅程原本令我感到恐懼。這是一本探索黑暗與失眠之書，而即便「黑暗」和「失眠」這兩個簡單詞語，也承載著我們所恐懼和厭惡的意義。無可避免地，我是被迫展開旅程，而非出於自願。
儘管恐懼常存，我卻發現了一個全新的世界，它既能安撫你又令你轉移注意力，迷人而充滿誘惑，同時令人振奮。我沒想到處於這陌生的奇特之地，所在居民都成了我的夥伴，從最微小的夜行性昆蟲，到天上繁星，到歷史上擁抱深沉黑夜的堅強女性。但在所有夥伴中，最讓我驚異的，卻是我的「夜間自我」。
本書是關於我們在夜裡發現的自我。近年來，許多證據顯示人類會受到多種生理時鐘的影響。生物學家發現，身體和大腦在一天當中的不同時段會有不同的表現，我們都遵循一套生物規律，稱為「晝夜節律」，或簡稱「人體生物鐘」。這個二十四小時的時鐘跟明暗、晝夜緊密相連，深深烙印在人體的生物機制裡，讓我們無法擺脫。
在夜晚的黑暗中，我們的血液、呼吸、骨骼、唾液和骨骼肌的成分會發生變化。我們會分泌各種荷爾蒙，濃度隨著時間而波動。乳癌細胞在夜裡分裂得較快，肌肉變得無力，代謝酒精的速度也慢下來。骨骼會重建，脂肪細胞、腎臟和腸道的運作則減緩。死皮細胞脫落，體溫下降。食慾消退，血壓下降。由於新陳代謝、心血管和內分泌的一系列變化，使得我們在夜間的生理狀態與白天截然不同。
大腦也會發生變化，特別是經歷過睡眠階段的循環。早期研究認為，夜裡仍然保持清醒的大腦，是在不同的生化環境中運作，所以會讓我們感覺不同，使我們（如吳爾芙所言）不再是自己。
對女性而言（女性失眠風險是男性的兩倍），這些無窮無盡的轉換，會因為晝夜節律和荷爾蒙變化而加劇，導致女性的夜晚更加地複雜。當我們在柔和帶點憂鬱的黑暗中醒來，我們不再是白天的自己，我們被隱微地改變了，大腦以夜間模式開始運作。
黑暗對女性也有不成比例的強烈影響。微弱的光線滲入大腦，鼓勵它進入一種高度亢奮的狀態，放大內心的聲音，加劇了身心的變化。這一切都指出我們變得不一樣了，我們成了「夜間自我」。當時的我還不曉得，但夜間自我將成為一個強大的慰藉和想像工具，為我帶來療癒和希望。
本書並非在讚美失眠，相反地，本書試圖減少一些因無法成眠而帶來的焦慮，了解為什麼人們不一定總是能夠入睡；並提醒自己，多少世代的女性即使飽受失眠之苦，但她們不僅生存了下來，甚至更加茁壯，生命更加亮眼！在我看來，失眠既非疾病也非苦難，而是身體和大腦嘗試著表達並理解生命中的失落與缺席。這裡指的可能是失去摯愛，或失去與黑暗的連結、或得以寧靜和休息的能力。
幾千年來，女性在夜裡寫作、繪畫、學習、沉思，這種孤獨的創造力和生產力，在白天幾難獲得。幾千年來，女性為了照顧幼弱、長者和病人，勢必得熬過無數個不眠夜。事實上，研究顯示女性擁有特別強勁的生理時鐘，才使得她們比較能在夜間勞作，又不像媒體所暗示的對健康造成太大的損害。
然而，女性與黑暗的關係依然無比複雜。私密的黑暗長久以來是女性領域，但公共的黑暗往往是男性空間。因此，本書不但探索女性與黑暗之間難以捉摸的關係，也會從個人角度描述當我們接受夜半時分的清醒時刻，擁抱夜間自我，敞開心扉迎接逐漸消逝的黑暗領域，會是什麼樣的感受。
