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太極米漿粥【暢銷增訂版】:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法

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太極米漿粥【暢銷增訂版】:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法 太極米漿粥【暢銷增訂版】:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法

作者:紫林齋主 
出版社:時報出版
出版日期:2025-02-21
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:太極米漿粥【暢銷增訂版】:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法

這碗粥改變了我!
在平時、在病時,我們一生都可以倚靠的終極之道
✦內容增訂翻新,字體加大,閱讀更輕鬆✦

經典養生食飲「太極米漿粥」
將平凡白米煮成滴滴精華
穩固胃氣,重拾健康不是夢!

胃氣衰弱是身體退化和疾病之因,所以想辦法讓胃氣強化、活潑,是保健的第一門關。
本書為作者紫林齋主病後浪學,潛心研究古經方中醫,所悟得的養生之道與自癒良方。他發現在桂林古本《傷寒雜病論》的許多方劑中,常加入一味藥材「白米」來照養後天的脾胃之氣,達到治癒效果。於是首創以白米和水煮成的「太極米漿粥」,以此食飲調理,促進胃氣恢復本身應有的功能,讓身體產生好轉的力量!推廣於世二十年,眾多體驗者分享響應:改善有感!

►經方化家常,廚房灶頭上就有的養生大藥
一杯白米兌二十杯水,將米粒煮到完全化開即完成。

►自體實驗+使用者實證分享
改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾!

►晨起的第一口食物
現代人大多起床後胃氣很弱,不要只想著吃什麼營養,要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥,胃氣上來了,半個小時之後會覺得餓,胃才真正有力氣消化,你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。

►不受體質限制
太極米漿粥因為性質平和,所以沒有食用禁忌,尤其適合孩童、老人、病人、體弱者,且材料、製作方法簡單。

►還有4道茶湯和紫林式飲食起居養生法,和太極米漿粥配伍使用,保身常全
☑炙草薑茶☑桂圓薑棗茶☑當歸生薑羊肉湯☑薑糖紅茶
☑便利好實踐的乾毛巾按摩法

►體驗者遍布的飲食奇蹟!來自紫林中醫論壇的見證
過敏、失眠、消化道疾病、氣喘、扭傷、亂經、失眠、婦科問題、不孕、小兒疾病……多種身體不適終於有解!太極米漿粥經過多年多人實證有效,在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例,皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。

「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘,還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛(西醫所謂的膝關節退化)、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天,現在靠這粥,可以一天退燒!」
「三個月來,我養成每天一早就喝米漿粥的習慣,身體真的很舒服,鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物,當然持續服用嘍~」
「我吃了大約一個月,結果右膝蓋的痠痛居然好了九成,挺神奇的!跟台南的同學分享,發現其他人有類似的經驗。」
「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了,氣喘也已經半年沒有大喘發作,另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後,也解決了長期便祕的困擾。」
「自從開始吃米漿粥,不到一週,皮膚搔癢狀況非常明顯的減少,持續吃到現在大約三個月了,幾乎不抓了!米漿粥真的很讚,推!!」
「服用近三個月的米漿粥之後,近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了!胃食道逆流幾乎不再犯了!」

作者簡介:

紫林齋主

紫林書院校長
紫林中醫創辦人

本名林祥榮,公元二〇〇三年確診罹患膽結石,因不定時炸裂的劇痛,試過各種排石偏方,險些開刀割膽,後來因緣際會下轉而自研中醫,從而發現失傳千年桂林古本《傷寒雜病論》的養生方法,成功自療根治。
二〇〇五年起在雅虎奇摩部落格留下學習《桂林古本》的心得。其時多以「IL」為筆名,在與網友交流,討論中醫藥研究問題的過程中,同樣看到許多朋友在自學之際,碰到與今日世道主流相左的矛盾之處,也看到許多一時流行的健康養生觀念,實在與古籍立論精神相去甚遠。在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵之下,二〇〇七年開設「中醫生活講座」,由最基本的陰陽、五行、六氣、生剋概念入門,澈底說明古經方中醫架構與今日世人所認知的差異,重新檢視今日的疾病預防與保健觀念。

目前往返兩岸進行演講和開課,受眾遍及兩岸三地五大洲。

出版作品:《太極米漿粥》、《物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法》(上下兩冊)、《中醫師也想學的25形人養生攻略:算體質!來自黃帝內經的零死角全息調理法》

全球論壇:http://www.vitacillin.com/

各界推薦
名人推薦:好評推薦(依首字筆畫排序)
王靜枝/國立成功大學醫學院護理學系教授
張翔/國立清華大學電機系榮譽退休教授、通識中心兼任教授
章節試閱
胃氣三力:容得下、化得消、睡得沉
對於我們紫林中醫觀察人體來說,手腳心的溫暖是很重要的指標。在陽氣強健的前提下,胃氣的強弱與否,又直接大幅的影響了陽氣的狀態。判斷胃氣的表現是否如常,我個人提出三大指標,就是「容得下、化得消、睡得沉」。

「容得下」其中一個意義是指胃對於飲食的納受能力,也就是我們口語說的「胃口」好不好。常人的胃口要如何叫好?我先聊一件事:中國大概從隋、唐以來,延用至元、明、清,度量衡定義的一斤皆是現在公制的約六百克。有人認為六百克這個數字與現代的公制接軌轉換非常不便,而在民國初年...
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作者序
新版序不笑不足以為道
紫林齋主/本書作者

我自公元二〇〇四年首創並持續實踐太極米漿粥以來,透過為文與宣講力說已屆二十年。公元二〇一七年,以對太極米漿粥的研究為本,加上個人悟道古經方中醫的親身體驗,與入門中醫本來面目的心法,寫成《太極米漿粥》一書,引起更廣大的迴響,七年間再版二十六刷,不但一時熱銷,而且年年長銷,令兩岸三地五大洲的諸多有緣朋友,既有益於平時養生,也幫助了病時療疾。無論是網路或實體讀者朋友,還是各方中、西醫界人士,亦或大眾傳媒、商賈與網紅,紛紛爭相走告、口耳相傳;也無論是將我紫林齋主與...
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目錄
見證者的感謝:大人、小孩的許多病痛,用太極米漿粥有解!
推薦序米漿粥提養胃氣──治病、兼具養生之功
推薦序太極米漿粥為現代健康照護提供多一項保健參考
新版序不笑不足以為道

第一章大醫精誠,多自大病歸來
1.因病結醫緣,與醫聖仲景的相遇
‧不定時炸裂的膽結石腹痛,難道無藥可醫?
‧初識中醫:一口中藥下肚,秒現轉機
‧尋習散落民間二千年的養生寶典
‧自解《傷寒雜病論》1:與高人的初次對話
‧自解《傷寒雜病論》2:一法通,萬法通
2.禁得起時代考驗的本源養生法:吃白米固胃氣
3.在養生之前──檢視身體是否健康的8...
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